[...] foliowy i Vit C, Produkty spozywcze zalecane podczas walki z anemia to: watrobka drobiowa, cieleca, wieprzowa, miesa - zwlaszcza wolowina, cielecina, wieprzowina, pasztet, kiszka, salceson, jaja, sok z czarnej porzeczki. Osoby ze stwierdzona anemia wymagaja opieki lekarskiej i dlaszych badan,poniewaz anemia moze byc spowodowana innymi, [...]
Możesz zrobić takiego omleta, warto by tam dodać jeszcze warzywa, choć na pewno lepiej będzie smakować, jak papkę zrobisz z jaj i płatków, a sera, piersi i warzyw użyjesz w całości. Jeżeli pasztet domowy i wiesz co tam jest, chleb dobrej jakości, a masło prawdziwe, to okej.
162cm, cos kolo 68kg:/ wszystko w brzuchu na śniadanie, które późno jadam, bo rano mnie się nie chce...kanapka...szynka, ser, pasztet obiad różnie...coś na szybko to pizza, albo kurczak na oleju kokosowym z warzywami, ryż kolacja co się znajdzie pewnie przez ten misz masz...ale jakos nie umiem się "ułożyć"
j.w :-D Akurat święta wielkanocne są mało problematyczne, bo u mnie dużo jajek pod każdą postacią, pasztet, żurek, mięsa. Ciasta odmówię, ale na ogól go dużo u mnie nie ma i mam czystą miskę;-)
[...] spoko diety do końca i tak nie utrzymam bo: 1.nie mam aż tyle czasu rano 2kanapki do szkoły jak zawsze 4 3.na obiad nie jest to zależne ode mnie 4.podwieczorek też jakieś kanapy i owoc 5. kolacj rybki w puszce lub pasztet lub coś innego + jogurt albo mleko czyli jem na oko.... glukoze mam albo w aptece kupie dzieki to ile brać gaiinera....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to zdaje mi się ze raczej będzie się z tymi środkami wiązało To tak rano wstaje o 7:00 idę robię śniadanie 3 kromki chleba smaruje masełkiem rama i kładę na to szynkę ,pasztet ,ser oczywiście nie wszystko na raz potem idę do szkoły nie zabieram jedzenia ale zastanawiam się czy nie zabierać np orzechy włoskie laskowe marchewka jabłko itp. [...]
Ogólnie wszystko tak jak Charon. Dodam od siebie, że w przypadku kupnego pasztetu nigdy nie wiesz, co tam zostało wmielone. Wierz mi na słowo: upiec pasztet w domu to żadna sztuka. Wtedy śmiało możesz go dodać. Co do miodu, to jeżeli już musisz słodzić coś, to właśnie miodem. A na kolację najlepiej kazeina
Jajka, wpc, serek wiejski. Z samych ryb możesz robić miliard przepisów: zupy, kotlety, ryby faszerowane, pasztet, w galarecie, coś a'la steki, sałatka, pizza kulturystyczna - tylko np. anchois zamiast kuraka, zapiekanka ziemniaczano-śledziowa, ryba z grilla. Wyobraźnia i Twoje zdolności kulinarne. Gulasz z rybich wątróbek (o ile masz dostęp;). Jak [...]
Ja czasem robię pasztet z pomidorami, świetnie smakuje, co prawda jest nieco przetworzony, a niektóre podprodukty są dosyć tłuste, ale to i tak zdrowa alternatywa dla kurczaków i stejków, więc szamaj śmiało.
Napisz czy jest to dieta masowa czy redukcyjna. Ile ważysz, wzrost, aktywność fizyczna itp. 1 Posiłek - Wyrzuć pasztet, raczej nie nadaję się do diety, zamiast tego daj jajka, co do grzanek, jak chleb to tylko i wyłącznie razowy. 2 szklanki mleka spróbuj ograniczyć do jednej. 2 Posiłek - Tutaj też tylko chleb razowy. 3 Posiłek - Tu dałbym zamiast [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To tak zapytam jeszcze o same posiłki. Czy będzie ok, jeżeli będę jadł: -rzadko, ale czasami białe pieczywo, -rosól, pomidorowa, kapuśniak, grochówka, krupnik, zupa ryżowa, -pasztet, szynka, ogórki kiszone, ziemniaki, schabowy, mielony, duszone mięso, bigos, kapusta, - kompot (z własnych owoców z ogródka), - płatki inne niż owsiane (staram się [...]