SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontakt

  • wyciskanie z desek

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] OD JEJ ZAKONCZENIA:jw 9. DIETA: - białko: min 2g/kg masy ciała - węglowodany: czasem mnie ponosi - tłuszcz: jak najmniej 10. SUPLEMENTY: kreatyna, stack'i, bcaa (kiedyś kontakt z SAA lecz można powiedzieć 'symboliczny' (4 paczki prolo) nie zamierzam nic takiego teraz. Potrzebuje fachowej porady czy jest sens zrobienia tych naprzemiennych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2012-12-28 23:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miejsce eŁKSy w ekstraklasie

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] oraz zainteresowaniem się działaniami PZPN. Szczegół czytajcie na: http://www.lkslodz.pl/akcja_kibicow.php http://lksfans.pl/index.php/forum/index temat- ŁKS bez licencji Możecie również pisać emaile do ministra: kontakt@msport.gov.pl oraz PZPNu [email protected] naturalnie z zachowaniem kultury, bo najważniejsze jest pomóc nam w uzyskaniu licencji.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2009-06-06 20:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo jest to zwarta konstrukcja. Oczywiście mogę wysłać też sprzęt kurierem, ale dochodzi cena za przesyłkę pewnie w granicach 20-50 zł. Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt w tym temacie lub proszę pisać na maila - [email protected] Zmieniony przez - neoxpro w dniu 2011-05-20 10:50:03 Zmieniony przez - neoxpro w dniu 2011-05-20 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-05-20 10:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa bluza firmy NEFF, kupiona w USA za 65$, rozmiar XL, nigdy jeszcze nie była prana, leży w szafie około rok czasu, bo za duża. Troszeczkę ukurzona na ściągaczach od tego leżenia, ale puści po pierwszym praniu na 100%. Sprzedaję, bo zmienił mi się gust i na mnie lekko wisi . Cena 120 zł. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7648 Data: 2011-06-14 13:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyprzedaż siłowni

    Temat
    Targowisko

    [...] 5kg. Szt. 12 - 2,5kg. Szt. 10 - 1,25kg. Szt. 3 6. Wykładziny gumowe na podłogę, 7. Szafki do szatni 3 x po 4 szafeczki zamykane na kluczyk. W razie zainteresowania proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny. Jeśli Państwa zainteresuje jakiś sprzęt mogę przesłać zdjęcia na maila. Proszę dzwonić pod numer tel: 660251090 600449886 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5029 Data: 2011-03-06 10:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---Plan do oceny----

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyglądało to tak: 2-3 miesiące (później brak dostępu do siłki, sprzętu i chyba odpowiedniej motywacji), po których następowała przerwa kilku miesięcy i znowu...ostatni kontakt z siłką miałem w tamte wakacje Postanowiłem ułożyć sobie plan i w końcu zrobić coś z sobą... Przykładowy plan do oceny: PONIEDZIAŁEK Klatka: wyciskanie leżąc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-10-08 21:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Opis przebytych cykli sterydowych: przez okreś mojego 2 letniego stażu ok 4 cykli na różnego rodzaju stackach kreatynowych i monohydracie. w wieku ok 18 lat miałem już kontakt ze sterydami ale wtedy byłem młody i głupi i nie miałem pojęcia ani o trenowaniu ani o dawkowaniu Trening: Masówka 3 razy w tygodniu pon: klata-biceps śr: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4238 Data: 2010-07-30 14:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bd -martwy ciąg:bd -przysiad:bd bd bo do tej poru spalałem tłuszczyk(co bedę robił dalej bo 100 w pasie to duuuuuuuużo) Więc prośba do znawców tematu.Pomóżcie. Sam nie mogę się z tym uporać.Pamiętajcie,że to 1 kontakt z SAA, Z góry dzięki. Zmieniony przez - Rekinxxl w dniu 2009-06-20 00:02:07 Zmieniony przez - Rekinxxl w dniu 2009-06-20 00:04:08

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2009-06-19 23:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czerwona skóra dłoni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na skórze dłoni i między palcami mam mocno zaczerwienioną skórę. Pęka mi naskórek, kiedy posmaruje dłonie zwykłym kremem do rąk to strasznie szczypie. Wzmaga się to gdy mam kontakt z chemicznymi środkami (np. po zmywaniu naczyń) oraz przy niższych temperaturach na dworze. Załączam zdjęcia abyście mogli mi pomóc za co z góry dziękuję ;) Jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19265 Data: 2011-01-11 19:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żywienia i aktywności fizycznej opublikowanych w czasopismach, takich jak: Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich, Fitness Authority oraz Muscular Development. kontakt: http://180rekompozycja.pl Wspomniane badanie opublikowane w IJSPP, podobnie jak inne badania posiada pewne ograniczeń, ale również kilka mocnych stron. Podczas tej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2014-03-29 07:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam bieżnię elektryczną "YORK FITNESS T202" T202 to bezpośredni następca modelu Z16. Główne zalety T202 to mocniejszy silnik, zwiększona prędkość maksymalna (18 km/h), bogaty wybór funkcji i trybów serwisowych oraz udźwig maksymalny aż 150 kg, dzięki temu każdy może używać tej bieżni. CO WAŻNE... 1. BIEŻNIA JEST JAK NOWA, ma kilka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2011-03-22 20:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+tren+master+t3/t4

    Temat
    Doping

    [...] amatorskim bo na razie nie myślę o jakichkolwiek startach tylko chcę zrobić dobrą formę tak o dla siebie... teraz pytanie co do dawek, ponieważ byłby to mój pierwszy kontakt z tymi środkami chciałbym to zrobić jak najbezpieczniej, czy 50 mcg t3+200mcg t4 ed będzie odpowiednią dawką i jak długo to ciągnąć? z tego czytałem t4 powinno się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2013-04-07 17:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla 18latka na mase męśniową ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 28,5cm lewy Niestety słabiutko, poniżej jakiegokolwiek poziomu ;/ Ale nie załamuję się choć nie wyglądam ciekawie, po prostu wstydzę się własnego ciała, gdybym miał jakichś kontakt z dziewczyną gdzie bym był bez koszulki to porażka. Była taka sytuacja, ona niby nic, ale wiem, że wstydził by się ze mną pokazać na plaży, ja przecież sam się siebie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2013-02-05 23:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 77kg - Dieta na masę do oceny

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam Więc tak mam 22 lata, z siłownią kontakt od ok. 5 lat, dietę w zależności od priorytetów trzymam regularnie, chociaż nie jest to ścisła dieta, a raczej intuicyjne regulowane posiłków opartych o podstawowe składniki pokarmowe (jak chciałem nabrać masy to dorzucałem trochę żarcia i odwrotnie przy redukcji) Jednak jestem pewien, że w kwestii [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2010-12-31 13:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na początek dla 18 latka?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 28,5cm lewy Niestety słabiutko, poniżej jakiegokolwiek poziomu ;/ Ale nie załamuję się choć nie wyglądam ciekawie, po prostu wstydzę się własnego ciała, gdybym miał jakichś kontakt z dziewczyną gdzie bym był bez koszulki to porażka. Była taka sytuacja, ona niby nic, ale wiem, że wstydził by się ze mną pokazać na plaży, ja przecież sam się siebie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2013-02-05 23:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D.Szukala - WITAM !

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Was ! Na poczatku pozdrawiam serdecznie zarówno tych z którymi już wczesniej miałem kontakt jak i tych z którymi spotykam się poraz pierwszy. Serdecznie witam także Sławka, Piotrka i Mariusza no i oczywiście cały Olimp Team. Mam na imię Darek, i oczywiście tak możecie się do mnie zwracać. Specjalizuje się w zagadnieniach dotyczących [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2002-12-23 09:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Pomorzcie poprawic moj trening!!HELP:)!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Sobota to samo co w srode ale bez bicepsa Brzuch codziennie tym treningiem: http://www.sfd.pl/temat144665/ Nie za ostro jak na początek ? (tzn to nie jest mój pierwszy kontakt z silownia ćwiczyłem przed wakacjami ok. 5-6 mies) Jakich parti nie można ćwiczyć z innymi tego samego dnia? Watro kupowac suplementy na allegro czy lepiej ruszyc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2005-10-20 13:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubasek00, Dziennik treningowy.

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam. Mam na imię Marcin, mam 22 lata. Mieszkam w Brzegu w woj. Opolskim. Ze sportem mam kontakt od 2009 roku. Na początku była to siłownia przez 2 lata, później roczna przerwa spowodowana przeprowadzką do innego miasta. Starałem się powoli wrócić do ćwiczeń ale różnie się układało. W 2012 roku urodził mi się syn co dodatkowo utrudniło chodzenie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14120 Data: 2014-10-11 00:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla windows xp), Linux Recovery DVD,oryginalne opakowanie wszytsko sprawne itd naprawde wspaniały podreczny i przydatny laptop, do pracy do rozrywkido filmów itd.. kontakt: tel: 517 496 716 gg: 511616 m@il: [email protected] sprzedałem juz na tym forum kilka laptopów 2 telefony, mozliwość wysyłki za pobraniem, wpłata na konto, odbiór [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2008-09-30 21:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnego urazu zewnetrznego) konsystencją był on troszkę twardy ale jednak taki żylasty,który wielkością przypominał ziarenko pieprzu (tak to określił lekarz pierwszego kontaktu i rzeczywiście takich rozmiarów był). Mógł tam być oczywiście wcześniej, ale zauważyłem go dopiero w pierwsze dni stycznia i od razu pojechałem do lekarza rodzinnego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2018-02-05 18:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)