ile waży 1

[...] Fajnie tak cały czas nie mięć zbędnych kilogramów. Ja bardzo bym tak chciał. Nie musiałbym mięć diety w okresie przygotowań, nie byłbym osłabiony, jadłbym co chciał i ile chciał. Niektórzy są b. dobrymi zawodnikami m.in. dzięki temu. U nas w klubie jest gość(kadrowicz Polski), który przy wzroście ok. 1.83m wazy 60-62 kg. On jest wyżyłowany [...]

[...] tj. jesli pisze ze porcja to 10g to czasami moze to byc 1/3 miarki,czasami polowa a czasami 2 miarki Wiec najlpeiej sie wychodzi jak sie ma wage i sie wazy - wtedy wiadomo ile sie sypie. No chyba ze juz masz jakas mirake co ma 10g (masz z nitrobolonu ale czy wieez ze ona na pewno ma 28g?!) to syp według niej!! -a po drugie takie pytanie nie [...]

Udało mi się znaleźć że ma 5-11 wzrostu i waży 165 funtów - wie ktoś ile to możer jest

domyślam się, że najlepiej banany, ale ile ich jeść zaraz po treningu(przypuszczalnie, że jeden banan waży 150g)? Pozdro

Ja mamy pytanie ile około waży taki kawałek piersi? Zmieniony przez - atleta6 w dniu 2007-09-16 12:45:57

po ostatnim treningu okropnie mnie boli biceps, jak chce napiac bicka to jest sflaczaly i miekki, przed treningem byl duzo twardszy, a teraz niemoge nawet wyprostowac reki, moze dam 1 dzien odpoczac bicepsowi co wy na to ?? a ile musialbym robic seri i powturzen (na biceps) by dalo mi to jakis efekt?? (moj hankel wazy 8 kg)

a moglbym np zamiast filetu z mintaja makrele sobie dac??:P aaa i ile 1 jajko wazy?:P Zmieniony przez - pak4r w dniu 2008-07-15 23:51:40 Zmieniony przez - pak4r w dniu 2008-07-15 23:51:58 Zmieniony przez - pak4r w dniu 2008-07-15 23:55:29

ale kto je 10g sera? wiecie ile to jest? plaster żółtego sera waży koło 30g a nie wierze, że bierzesz 1/3 plastra do tego makaronu nie mówię, że absolutnie zero tłuszczu przed treningiem bo sam właśnie wypiłem oliwę a zaraz idę na trening ale nie żółtego sera swoją drogą żółty ser jak udowodniono w jakimś szwajcarskim instytucie prowadzi do [...]

1 lyzka to ile gram - jak stalowa to ciezsza od aluminiowej :) jakplastikowa to ,moniej wazy od aluminiowej :)

[...] z napisem "stainless" to sobie daruj. Jeśli natomiast w miarę wiernie oddano detale konstrukcyjne oryginalnych, japońskich katan, zachowano proporcje, waży tyle ile powinna, jest wygodna i sprawia wrażenie slidnie wykonanej - to ją kup, bo cena nie jest zbyt wygórowana. W przypadku ćwiczenia form jakość i wytrzymałość stali odgrywa [...]

hantle masz tyle ile masz na nich napisane. JAk na hantlu jest napisane 5kg to tyle on wazy natomiast cieżar ogólny jaki podnosisz to zawsze gryf+obciążenie, czyli jak masz obciążenia 5kg i gryf 1,5 kg to w danym momencie podnosisz 6,5kg

hmmm... to dziwne... o ile nic nienormalnego nie ma w tym ze widzisz tluszcz, o tyle zmniejszona waga to ewenement moze wazyles sie w innej porze dnia?? rano zawsze sie wazy najmniej, pozniej zalezy. Innym wytlumaczeniem moze byc zeepsuta waga

Mam następne pytania ale niebęde zakładał nowego tematu. 1.Jak jeść jajka to same białka czy może byc jajecznica? 2.(Pytanie dla znawców)Ile średnio waży jajko? 3.Jakie jest najtańsze źródło węglowodanów. 4.Wszyscy polecają 2g białka na 1kg swojej masy. A co jeżeli bym wcinał 0.5g-1g białka na kg masy? Czy to by zachamowało rozwój mięśni? [...]

Witam, Jak nie będzie innych ofert, to dam Ci znać 50 z KW to trochę mało bo tu koszt za przesyłkę będzie do 20 zł, bo to waży sporo i ma "inne gabaryty". Ew. 60 zł z KW. Już widzę ile będzie trzeba będzie włożyć trudu w zapakowanie tej ławki

[...] siła; - zazwyczaj nie wzbudza wielkiego respektu swoim wyglądem. Osobiście wolę sylwetkę umięśniono-otłuszczoną(ale bez przesady...), czyli spore łapy, siła, ale też trochę brzucha, brak rzeźby itd. Ogólnie to kwestia gustu. Wiadomo, że najlepiej być potężnym gościem z małą ilością tłuszczu, ale ile to wymaga wyrzeczeń, pracy, dodatków... itd.

krok 1 Oblicz ile kalorii potrzebujesz, aby utrzymywać twoją obecną wagę. Musisz zacząć zjadać więcej kalorii niż spalasz w ciągu dnia. krok 2 Bardzo skutecznym sposobem, aby przybrać na wadze i pozostać zdrowym jest przestrzeganie reguły 40-40-20. Reguła ta opiera się na założeniu, że 40 % dostarczanych kalorii powinno pochodzić z węglowodanów, [...]

[...] się do pytania bo ciekawi mnie jak to jest z ryżem Po ugotowaniu waży duużo więcej bo nasiąka wodą, ale przecież wartości odżywczych mu nie dochodzi więc raczej liczy się ile zjemy ryżu nie przegotowanego nie ?? Torebke ryżu na 1 raz zjeść czyli 100g wbrew pozoru troche ciężko jest przynajmniej mi jak do tego mam jakiś sos i kawałki piersi z [...]

tutaj jest twoj post gdzie sie pytasz http://www.sfd.pl/temat148894/ "no włąsnie ile ćwiczeń moge dać maximum w treningu na mase? dzięki! będom sogi bo jestem w dobrym chumorze " 7lat stazu i sie o takie rzeczy pytasz? i kolejny twoj post http://www.sfd.pl/temat149124/ Witam! "Mam prośbe ułużcie za soga planik na mase 6-dniowy nie [...]

obciazenie ma wiec fajny wyglad, jest praktyczne w przenoszeniu, oraz wazy tyle ile powinno !! a do tego dobra cena ! tak wiec POLECAM !!

Sama ilość białka nic na nie mówi. Na zdrowie wpływają inne składniki diety. Napisz (w czytelny sposób, możesz wpisać wszystko w dziennik żywieniowym na potreningu.pl, wygenerować zrzut i kleić go tu) co dokładnie je i pije (produkty, kcal, podział na BTW). Ile koleżanka waży? przy wadze 100kg 1,9g białka na kmc to trochę za dużo Zmieniony przez - [...]