[...] na cycling carbs Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :aktualnie Hitec Whey C-6, SFD Pure BCAA; jakiś miesiąc/półtora temu skończyłem myometh, jumbo, attack, hot blood, no plasmacore, bcaa - wcześniej nic nie stosowałem Ostatnio przerabiany plan: ? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
[...] siłka na którą śmiagam jest czynna od 14 do 22,więc jak miałem drugie zmiany to zostawał mi weekend a w dni robocze musiałem porobić coś w domu aha a co do Twej proszkowanej diety... A co się bedzie działo jak będziesz całe życie jadł pizze,pity czy hot-dogi? Przeżyjesz,pytanie tylko jak długo. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-21 10:52:59
Dzisiaj pierwszy raz miałem okazje wypróbować Hot Blooda. Pompa: K*rewska, po prostu wybuchasz, trzyma się jeszcze 1h po treningu Koncentracja: W miarę dobra Siła: Czułem lekki wzrost Efekty uboczne: Serce zaczyna nieźle nap*******ć, po treningu czułem się jak szambo, szedłem na krótkie zakupy, i czułem się jak na jakimś narkotyku. Teraz 2,5h [...]
Technika techniką, ale bez kitu, ze ona jest wazniejsza od siły miesni nog. Technika moze lekko pomagac, ale prawdziwa siła wyskoku to siła nog. ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) HOT SAUCE
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
5 godzin to zabójstwo , na początku ogarnij diete bo bez tego sie nie da , a czytałem w poprzednich twoich postach , ze tu sobie zjesz kiełbaski z grila,2 hot dogi itp musisz byc konsekwenty . A na areoby zawsze znajdziesz czas , trening na spalenie tłuszczu dla opornych to HIIT sam robiłem i polecam .
[...] na maśle (1 łyżka) 4 plasterki boczku Posiłek 2 55 g kiełbasy (np. pepperoni) 55 g sera żółtego Posiłek 3 230 g steka wieprzowego 55 g tłustego białego sera Posiłek 4 2 hot-dogi z indyka 1 łyżka musztardy Posiłek 5 230 steka wołowego 25 g tłustego białego sera kilka liści sałaty 1 łyżka musztardy Posiłek 6 Pół szklanki orzechów laskowych [...]
powiem Ci ze ten hot blood z dnia na dzien coraz lepiej kopie , do tego mocna kawa i naprawde mnie potrafi pozamiatac... fajnie pobudza jak na taki sklad w polaczeniu z kawa;)
[...] produkujesz wystarczajaco dużo własnego testosteronu), uszkodzisz serce i tyle..... Trening: martwy ciag i przysiad na masę najbardziej wskazany!!I porzadna dieta, a nie dwa hot-dogi, batonik i kanapka w szkole na obiad...cierpliwie dorobisz siekilka kilo mięśni w roku, w kolejnym znów, potem kreatatyna, jakieś boostery....ale na miłosć boską, po [...]
[...] posiadasz dekoder kanal nie kodowany jesli masz dekoder obojetnie jaki strong ferguson czy firmowe poszczegolnych platform i antene ustawiona na satelite na 13 stopni czyli hot bird wystraczy recznie kanal dodac do ulubionych trwa to kilka chwil i mozemy podziwiac najlepsze sylwetki swiata... zeby zakonaczyc pisanie czy ten kanal jest na [...]
Nie ma czegoś takiego jak dieta na kaloryfer... Jesteś przedstawicielem klasy "Hot ABS"?... gdy na plaży rozepniesz koszulę to ABS (kaloryfer) to nawet ładna ozdoba... jak ubierzesz zwykły T-shirt to już nie masz nic. Tak to ma wg.ciebie wyglądać? Przy takiej wadze nie możesz mieć brzuszka z wianuszkiem tłuszczu (p...p..prawda?). Po [...]
Możesz przed ćwiczeniami smarować jakimś kremem rozgrzewającym (dip hot etc.), częściowo powinno pomóc. Ale przede wszystkim, jakby to banalnie nie zabrzmiało, mierz siły na zamiary ;)
[...] trąbić na alarm. Wiem z własnego podówrka, jak dzieciaki nie wyprawią urodzin w MC to spotka się to z napiętnowaniem wśród rówieśników. Kiedy u mnie w rodzinie wyprawiono urodziny dziecka w ogrodzie, podano soki, warzywa kolorowo i śmiesznie przystrojone to większość zaproszonych dzieci patrzyła co to za g****, gdzie są hot dogi i hamburgery.
[...] podobno duza czesc podawanych 'potraw' odbiegala sporo od norm, a nawet nie moznabylo tego nazwac posilkiem. Jak ktos chce niech sie truje w tych fastfoodach...zreszta wszystko jest dla ludzi madrych i znajacych umiar, czyli jedz...ale rob sobie takie jedzenie sam...bynajmniej jestes pewien ze masz w hot-dogu parowke a nie czyjegos penisa
[...] sie jesc wiecej jak najwiecej ale nie moge po protu nie moge..jednak teraz musze bo mam juz dosyc tych moim widocznych kosci...eh ale trudno pocierpie troszke mam nadzieje ze mi sie uda..:) aha jem prawie codziennie hot-dogi..czy to dobre rozwiazanie na moj problem..? tak sie ostatnio zastanawialam..moge jesc fastfoody? pozdrawiam:)) bibi
wedlug mnie to przy Twojej wadze mozesz jesc fast-foody. jednak musisz pamietac o tym,ze Twoja dieta nie moze byc na nich opierana.mozesz wcinac hot-dogi jako przekaski,ale NIGDY nie zastapia Ci one normalnego posilku.