gołąbki

[...] nie jestem w trakcie sezonu startowego, to zawsze można coś w miarę zdrowego wybrać z menu. Kocham pizzę i chińczyka oraz polskie dania - pierogi z kapustą i grzybami oraz gołąbki. Te dania najczęściej wybieram jako cheat meal. Źródło: instagram Pijesz alkohol? Na co dzień nie piję alkoholu, ale wtedy kiedy mogę to lubię zimne białe lub [...]

[...] próbuje i doprawiam jeszcze ewentualnie do smaku. Z kapusty wycinam głąb, i wkładam do osolonego wrzątku na kilkanaście minut aby liście zmiękły i były elastyczne. Formuje gołąbki dokładnie i ciasno je zwijając. Z tej ilości farszu wyjdzie gdzieś około 15 dużych gołąbków. Gotuje w dużym garnku układając gołąbki piętrowo w około litrze bulionu( [...]

[...] wykończyć odrobiną zimnego masła. Gotowe, smacznego :) Wartości kaloryczne dla 1 porcji: Białko: 36 g Węglowodany: 41 g Tłuszcze: 9 g Kcal: 400 "Holubce" to z czeskiego podobno gołąbki, moja opcja z wołowina, nie zbyt tradycyjna ale równie pyszna, zdrowa i lekka wersja tego klasyku :). /SFD/Images/2016/4/19/64548eff209b40cebf9119a6edf6dde4.jpg

[...] proszek. Dodać wszystkie składniki "gołąbków" wraz z przeciśniętymi ząbkami czosnku do mielonego mięsa, wyrobić na jednolitą masę i dobrze doprawić(według smaku). Uformować "gołąbki", kształtem powinny przypominać tradycyjne gołąbki. Można je schłodzić w lodówce przez 10-15 minut a następnie smażyć na rozgrzanym oleju aż się zarumienią z każdej [...]

moge jeść te piepszone gołąbki!bo juz kur.. 3 raz na obiad matka dała i tylko 1 zjadłem !!!!!!moge je jeść?a co do rodzynek to mi sie nie znudza! Endriu18master

Zachciało mi się gołąbków mmmmmm Kapusta lekko pogotowana w dużym garnku. Liście należy ściągać delikatnie, żeby nie popękały. Wcześnie ugotować ryż ( u mnie paraboliczny ponad 100g) oraz mielone mięso z łopatki wieprzowej i wołowej (niestety gotowe Biedronkowe) Do tego cebulka, przyprawy (sól, pieprz, suszone warzywa coś al'a zdrowa wegeta, [...]

witam, dzis wlasnie stworzylem ciekawe danie, nie wiem czy bylo, ale moje poszukiwania stwierdzaja ze nie. do rzeczy: skladniki: 200-250g piersi 100-150g kapusty bialej 50g ryzu jajko piers mielimy, kapuste szatkujemy, albo tez mozna zmielic w blenderze, ryz gotujemy. wszystko mieszamy, dodajemy jajko i przyprawy(wg uznanania ja dalem przyprawe do [...]

witam!czy golabki sa dobre na mase beztluszczowa do stosowania diety.jak nie to prosze napisac dlaczego.Dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 176 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 86 Obwód uda: 45 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: trudnopowiedziec Aktywność w ciągu dnia: praca [...]

Składniki: kapusta biała (może być włoska) 200g kaszy jaglanej 500g piersi z kurczaka 2 cebule 2 ząbki czosnku 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego jajko papryka słodka i wędzona sól niskosodowa pieprz łyżeczka oleju kokosowego Mięso mielimy. Z kapusty wycinamy głąb, wkładamy do garnka z osolonym wrzątkiem i obgotowujemy tak długo, aż będziemy [...]

Gołąbki bez zawijania by lalare /SFD/Images/2016/1/12/130295a47e92413badb9727047543e64.jpg Składniki: - 500 gram mięsa mielonego - 1 jajko - 90 gram ziaren amarantusa - kilka liści kapusty pekińskiej - 1 papryka (żółta ładnie wygląda w daniu:) - sól, pieprz, papryka ostra, tymianek i majeranek Przygotowanie: 1. Do miski z mięsem mielonym wbić [...]

[...] takie pytanie odnosnie gołąbków oraz fasolki po bretońsku firmy Pudliszki. Chodze na siłke 3 razy w tygodniu, koszykówka tez 3 razy w tyg. Mam małą oponkę wokół brzucha. Czy jak od czasu do czasu (max 2-3 razy w tygodniu) zjem gołąbki lub fasolkę to w jakis sposób mi to zaszkodzi ?? Staram sie nie jesc rzeczy tłustych- mała dieta. pozdrawiam!

1.czy golabki to dobry posilek w diecie na masie? 2.Ile WW B T na 90kg masy? (jedni twierdza ze powinno sie jesc 7gr WW na kg, ale to chyba tez zalezy od organizmy, jedni tyja po4-5 a inni po 7-8, jak to jest?) 3.co po treningu ktory koncze o 21, tak aby nie zapuscic brzucha? 4.jestem endo-mezomorfikiem, jakies wskazowki dietetyczne?

Co myslicie o gołabkach domowej roboty? Takie z ryżem i farzem mięsnym. Czy psiłek składający się z gołąbków + jakieś zródło białka bedzie ok? Zastanawiam się czy był by ok jako przedtreningowy. Bo moja mama ma zamiar zrobić (a jak już robi to nie bawi się żeby były na 1 dzień:))

Co myslicie o gołąbkach? Jestem na redukcji i pomyslalem o jakims urozmaiceniu. Golabki uwielbiam i zrobilyby swietnie mojej psychice W sumie wydaja sie dobrym pomyslem, kapusta, ryz albo kasza, mielone z indyka + przyprawy. Moze jeszczeodrobina ketchupu. Mniam

czy gołąbki nadają sie na posiłek okołotreningowy?? jakby ktoś nie wiedział to ryż z miesem w kapuśćie

Witam. Jeśli nie jest to odpowiedni dział czy temat niestosowany - proszę o usunięcie. Zastanawiam się jak wliczyć mięso mielone wieprzowe z ryżem gotowane - takie jakby gołąbki bez kapusty. Mięso niestety nie było ważone przed robieniem. Taki ,,kotlecik" po ugotowaniu ma około 100gram. Problem może prozaiczny, ale mimo wszystko prosiłbym o [...]

Szukalem w wyszukiwarce i na jednej stronce ale nieznalazlem, moze ktos mi powiedziec ile przypada ww/b/t na 100 gram ? :) bo wlasnie sobie ukladam diete i chcem tam to dodac :)

Czy gołąbki z białego ryżu, kapusty i mielonej piersi z kurczaka (bez żadnego sosiku oczywiście) to dobry posiłek potreningowy? Gdybym jeszcze do tego jakiegoś brokuła dorzucił?

[...] białym, 3 łyżki jogurtu naturalnego, ¾ łyżeczki cukru albo 2 kubki-fasolka po bretońsku z kawałkami kiełbasy, 1 kromka pieczywa ciemnego bez masła albo 2 średnie gołąbki w sosie własnym, 2 małe/1 duży ziemniak lub 1 ½ kromki ciemnego pieczywa bez masła albo 1 opakowanie (200g/1 szklanka) kefiru/maślanki/ zsiadłego mleka, 1 jajko [...]

[...] ugotowany na pół twardo - mięso połączone z resztą składników podzielić na cztery części - każdą z części mięsa najpierw zawinąć w mniejszy liść kapusty, a potem w większy - gołąbki ułożyć w naczyniu żaroodpornym posmarowanym delikatnie oliwą - do naczynia wrzucić pieczarki posiekane w cienkie plastry i paprykę w kawałki, dolać trochę ciepłej [...]