czy palenie

[...] 12x4sztabka** 10x1sztaba*** 8x2sztaba*** ugianie w leżeniu: 15x2sztabka** 12x3sztabka** 10x4sztabka** 8x1sztaba*** Łydki: wspięcia: 4xmax Ad.1 chciałem sprawdzic czy dam rade 9dych udało się chodz ciężko jak hooj,teraz bede robił mniejszym ciężarem ale w miare dobrze tech. Ad.2 1,2seria na luzie 3 ciężkawo jak cholera Ad.3 masakra jak [...]

Mam pytanie do stosujących Venom. Czy na Was wszystkich, którzy bierzecie ten suplement działa on tak jak powinien? Tzn. chodzi mi o to czy spełnia swoją role palenie tłuszczu? I czy działa na każdego ze stosujacych go?? dzieki za odp.

Wiek: 14lat, Staz: okolo 3 miesiace, ostatnio cwiczylem 4 razy w tyg. - pon. klatka + triceps + barki, wt. biceps + najszerszy + przedramie. Moim celem jest zrobienie formy na lato, ladna wysportowana sylwetka z podkresleniem miesni, poprzez redukcje tkanki tluszczowej. Wtorek: NAJSZERSZY: - PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE (4 serie po [...]

[...] progresja - ok -Rozpiętki ze sztangielkami na płaskiej ławce 12,10,8,8 - rozpietki sa na rozciagniecie i spompowanie klaty... wiec tutaj nie ciezar sie najbardziej liczy , wiec wywal progresje TRICEPS -wyciskanie francuskie w leżeniu (sztanga) 12,10,8,8 progresja -dalbym tutaj 3 serie wyciskania w waskim chwycie, po 8 powt, bez progresji [...]

[...] się chce od tych apeli "nie bierzcie" tak się nie podchodzi do sprawy. Czy ty wiesz, że tym artykułem nic nie zmienisz a wręcz przeciwnie. Młody człowiek dużo rzeczy robi na przekór. Tak naprawdę to bardzo demonizujesz wyszło na to że w ośrodkach zdrowia co drugi u ogólnego to koksiarz (od samego treningu wzrasta ciśnienie krwi bo [...]

łatwo to sprawdzić na sobie zawsze po ostrej redukcji wchodząc "szybko" na masę wpadają kg odrazu i to w nadmiarze po miesiącu dwóch zazwyczaj jest już większa waga niż zaczynałem redukcje. Teraz chce to zrobic inaczej coś w stylu popularnej Reverse Diet powolne dostarczanie kcal nie wychodząc po za bilans który będzie stopniowo zwiększany. Mitem [...]

[...] mama całą ciężę przepaliła%-) Prowadził ją stary położnik, zresztą o nazwisku takim samym, jak moje rodowe;-) Jak mama już zaszła w ciążę, to jednym z pytań wywiadu było, czy mama pali - odpowiedź była na tak. Lekarz absolutnie zakazał rzucać palenie, bo szok spowodowany nagłym odstawieniem nikotyny mógłby podobno dziecku (czyli mi%-) ) dużo [...]

Witam , mam pare pytań co do diety co powoduje palenie paierosów ? czy można pić herbate czerwoną lub np. Vitax i jak jest z przyprawami? czy wogóle nie można ich używać ?? własnie mam zaczynac dietke :) gratulacje dla wszytskich którzy wytrzymali Podrawiam :)

co powoduje palenie paierosów ? Zmniejsza apetyt ale jeśli na tej diecie często w ogóle traci się apetyt (spala się głównie tłuszcz zapasowy) to dobra okazja na rzucenie czy można pić herbate czerwoną Tak, można ją też łączyć z zieloną lub np. Vitax Potrafią zwiększyć apetyt i jak jest z przyprawami? czy wogóle nie można ich używać ?? Można. [...]

[...] przeszkadzala mi ona az na treningu dlatego w polowie cyklu zmnienilem dawkowanie zamiast przed treningiem na po preningu. Rozpuszczalnosc tego srodka jest beznadziejna czy to w zimnej wodzi czy cieplej. Smak ujdzie nie jest az tak zly. W trakcie cyklu zmienilem sposób dawkowania zamiast rozpuszczac to od razu do buzi 20g i popijalem polecam [...]

[...] ale rowniez caly czas pozniej w ktorym musisz zmienic swoje zwyczaje zywieniowe jezeli chcesz utrzymac wage ktora udalo ci sie wypracowac. to wszytso siedzi w glowie, albo jestes gotowa do tego albo nie, jak kazdy uzalezniony, alo rzucisz palenie na zawsze, bo takie masz wewnetrzne przekonanie, albo wrocisz do nalogu predzej czy pozniej.

[...] 15 x 0 kg D. plank: 1x15 sekundł 1x15 sekund Aero: 30 min rowerek avg watt:103; 30 min rowerek avg watt:72 Dzisiejszy trening tragedia. Nie miałam w ogóle sił. Nie wiem czy to wina całotygodniowego zmęczenia, okresu który dziś dał się bardziej we znaki czy po prostu jestem taki cienki bolek. Na dodatek jakaś taka pospinana jestem. Jakby tego [...]

[...] ona pomogła ja wiem tez pomyslałem jak ksiazka moze pomuc w rzueceniu palenia a jednak pomaga i jest niewiargodnie skuteczna ,nic nie trzbe brac zadnych plastrow zadnych gum czy innego badziewia ,paliłem przez 5 lat 20 fajek dziennie z dnia na dzien rzuciłem po przeczytaniu ksiazki , i juz wiem ze nie zapale papierosa do konca zycia :D wiem ze to [...]

[...] malo az w trakcie kuracji przyszedl dzien kiedy papieros stal sie zbedny, poprostu poczulem ze nie musze go zapalic bo nie potrzebuje, to nie bylo jakies wstretne odrzucenie czy niechec spowodowana zlym samopoczuciem- nie- to bylo zwykle uczucie ze juz nie musze zapalic, nie potrzebuje. Mieszkam w Londynie i to moj brat z Polski polecil mi te [...]

Chantix.... biore tabletki o podobnej nazwie, nie wiem czy to jest to samo,ale wszystko wygląda tak samo, tylko ze sa z USA i nazywaja sie Chantix (varenicline) 1mg... biore je od 4 dni...rano i wieczorem , dostałam to od wujka...bo rzucuił palenie...W pierwszym dniu gotowa byłam zabic za papierosa..w drugim dniu, mniej juz myslałam o tym...w 3 [...]

Biniu ogolnie dalej rekompozycja lecz z grubszym naciskiem na palenie pasa. Pozmienialem pare rzeczy a spadla sila i pas wychamowal. Wiec chcialem sie upewnic gdzie tkwi blad.Czy namieszalem w diecie lub przetrenowanie czy inny powod.

[...] nagrodę w konkursie Swansona o wartości 500zł :D Jako nootropiki naturalne będe sprawdzał stack Ashwaganda + Ginko Biloba + Gotu Kola 3x Lactobassilus Gasseri - nie wiem czy wiecie ale jest to dośc specyficzny probiotyk ponieważ poza oczywiście korzystnym działaniem na nasze jelita i ogólnie trawienie ten szczep probiotyczny ma udowodniony [...]

[...] 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie - RAMPA 15 -8kg -10kg f (dłuższy filmik, podczas którego dostałem poradę od kolesia z siłowni, pytanie czy dobrą, czy niet) -12kg Nie chciałem brać więcej ciężaru dzisiaj, może następnym razem. http://www.youtube.com/watch?v=pELM6VA1Qak&feature=youtu.be 4. Dzień dobry - RAMPA [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=w7Xq5uXhIVM&feature=youtu.be 5. Ściąganie drążka do karku - 5x8 -25kg -25kg -25kg -30kg -30kg Najszerszy możliwy uchwyt, oczy zamknięte, 200% czucia, odkryłem, że przy tym ćwiczeniu nie pracowałem do końca wszystkimi mięśniami grzbietu, skupiłem się i zaczęło wchodzić. 6. Wyprosty na ławce [...]

[...] miecha max. Jak kiedys robilem co tydzien od razu przetrenowanie czuc, takie palenie przy napieciu, czuc po prostu bylo ze nie rosly wcale i nie regenerowaly sie wcale:-(. Z czym to moze byc zwiazane? Odkad przestalem cwiczyc bice w lutym calkiem lapa plus 1cm ponad, wczesniej jak cwiczylem co tydzien to przez 46,5 nie moglem sie przebic, potem [...]