byczku

[...] kogos kto jest dopiero poczatkujacy lub chce zaczynac i sie nim zajac od A do Z. Nie chodzi mi o to zeby odrazu takiemu odzywki wysylac tylko pierw ulozyc mu plan treningowy ,diete i na przyklad co miesiac czy co ile by wysylal fotki zeby bylo widac ze sa efekty a pozniej suple. Czyli zaczynajac od zera konczac na byczku Co o tym myslicie??:>

Otóż piszę ten post, ponieważ mam problem jak ćwiczyć zaznaczone wyżej mięśnie na tym byczku. wiek:17 lat wzrost: 173 cm waga:63 kg

[...] poprosic kogos o pomoc w ulozeniu mi go :] podam wam kilka rzeczyy ktore moga wam ulatwic ulozenie ow planu :P na silowni trenuje 4 razy w tygodniu i zalezy mi na tym UWAGA!!!zeby wyrobic sobie sile ale zebym nie stracil szybkosci bo jest ona mi bardzo potrzebna w siatkowce :] czekam i z gory dziekuje za pomoc byczku

/SFD/Images/2015/11/16/76e5fc1e058042b2996725c35863b7b3.jpg patrz jakie skabanione łydy\-)\-) dex ty byczku }:-(

Ty mowisz ze cwicxysz a czy widza xe cwiczysz.BYCzKu to juz co innegi.xd

[...] z najmniejszą możliwą ilością towaru klasy "ekstra" uzyskać minimalne parametry kwalifikujące finalny produkt na towar wysokiej jakości (a czasem po prostu wyższej czyli sprzedawanej) Oj tak byczku +1 mięso mielone z fileta 100% które w praktyce jest jakieś 70% jak wam dziwnie smakuje to nie obawiajcie sie, nie zepsute tylko z bonusami

Powoli do przodu byczku, nic ciekawego w sumie się nie dzieje ostatnio

[...] ilością towaru klasy "ekstra" uzyskać minimalne parametry kwalifikujące finalny produkt na towar wysokiej jakości (a czasem po prostu wyższej czyli sprzedawanej) Oj tak byczku +1 mięso mielone z fileta 100% które w praktyce jest jakieś 70% jak wam dziwnie smakuje to nie obawiajcie sie, nie zepsute tylko z bonusami A ja wypyerdalam czasem [...]

Niezaspokojony seksualnie byk idzie po pastwisku i nagle spotyka osiołka i mowi: -Osiołku a jak bysmy taki szybki numerek zrobili -Nie ! Poniewaz ty masz takiego duzego i mnie bedzie bolało -No chodz niebedzie bolalo niebede glemboko wpychal i jeszcze gdy bedziemy sie nawzajem popychac dajmy sobie miedzyczasie buzi. -Ok Osiołek posówa byka i [...]

Byczku, przeczytałem co dzisiaj trenowałeś i muszę Tobie powiedzieć, że nastawiło mnie to bojowo do treningu:-)) A trening mam przed sobą. Byczku - Ty motywatorze};-) Powielisz ten trening?? };-)

Alannah Myles dodaje sił to jest Twój myk Byczku;-D Poza tym bardzo ładne wykonanie ćwiczeń jakby filmiki były kręcone w celach szkoleniowych:-)) Byczku zostajesz nagrodzony tym co po niżej:-)) /SFD/2019/8/26/94234f4b89db49dfb77f62a923dc2208.jpg

MAJOWE ROWEROWANIE Nie jest dobrze Byczku:-{ /SFD/2020/6/1/45d2ae2efd1a477aa2c392d657d84ba3.jpg Jest bardzo dobrze:-)) /SFD/2020/6/1/395f445142e0431a90aa9bb757e908f8.jpg Byczku zbladłeś{{:-( Chyba za duży wysiłek włożyłeś w tę szarże po schabowe nie wspominając o serniczku|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-01 19:16:40

Dzisiejsze rowerowanie bardzo trudne dla mnie,wyszło ponad 400m przewyższenia a i moc dzisiaj była nie ze mną :-( ,do Bolkowa przez Sokola musiałem dołożyć 1-den odpoczynek czyli razem 3 ,a i Paszowice --Jakuszowa tez zamiast 2-wuch jeden więcej Ewidentniej przejedzenie|-) Zbyt dużo energii organizm zużył na trawienie niezdrowych produktów%-) [...]

SOBOTA DNT -----spacering-rowerowy odwołany za zimno nie ma co ryzykować przeziębieniem:-( ,dalsze treningi ważniejsze a starty na zawodach coraz bliższe :-) Pooglądane filmy Patryka Vegi ----i doczekałem się że mogłem odwiedzić wnusia po tak długim czasie ,spędziłem z Gabrysiem 3h i dziadek ululał do snu :-D Ciekawe kiedy Gabryś po raz pierwszy [...]

Dwóch kolegów spotkałeś Byczku|-) Mistrzu-Giaurnemo bladzisz 2-gi kolega był nie obecny Red mówił że pan Janek będzie jutro Byczku umieściłeś dwa zdjęcia. Jedno Reda drugie Piotra:-D Dlatego zażartowałem, że spotkałeś dwóch kolegów|-)

Byczku, napisz choć raz, że olałeś trening%-) Może nikt tego nie pochwali ale przynajmniej raz będzie inaczej;-D Mistrzu--Giaurnemo --Ty wypijesz przed treningówkę i już potrenowałeś a ja muszę ostro tyrać }:-( i gdzie mi do Mistrza Byczku dałbym Tobie łyka tego wynalazku ale zanim na rowerze dojadę do Jawora to cała zawartość bidonu razem z moim [...]

Byczku, przeczytałem co dzisiaj trenowałeś i muszę Tobie powiedzieć, że nastawiło mnie to bojowo do treningu:-)) A trening mam przed sobą. Byczku - Ty motywatorze};-)

Byczku, przeczytałem co dzisiaj trenowałeś i muszę Tobie powiedzieć, że nastawiło mnie to bojowo do treningu:-)) A trening mam przed sobą. Byczku - Ty motywatorze};-) Powielisz ten trening?? };-) Co to to nie:-{ Wykonam te ćwiczenia jakie mam zaplanowane:-)) Ale rzucę się na hantelki jak pies na wypasiony gnat%-)

Już po rowerkowaniu ,chwila prawdy pokazała beznadziejne czasy przejazdu :( Jawor -- Bolków --22,27km czas trwania 1:26:26 Średnie tempo 15.46 km/h Bolków -- Jawor --23.77 km ,czas trwania 1:11:27 Średnie tempo 19.96km/h I tak wygląda moje rowerowanie --Mistrzu -Giaurnemo gdzie mi do Ciebie ,no gdzie ???? Byczku, skromność jest w cenie:-)) Ale [...]

CZWARTEK -- DNT Aeroby --:-) ,wózek z Gabrysiem i naprzód :-D No cóż miałem tego nie pisać:-{ Byczku idziesz na łatwiznę:-)) Wnuczek + wózek = różowe hantelki|-) Tak Mistrzu-Giaurnemo ,ten mały człowieczek ,mój wnuczek :-D ,całkowicie odmienił mój świat i zmienił priorytety :-)) I tak ma być Byczku. I tak ma być:-))