byczku

Korzystam z tego co mi służy ,tylko my sami wiemy co nam bardziej potrzebne i to nie dla wyglądu a zdrowia :-)) Byczku robisz się marudny;-D /SFD/2019/12/3/64d7431675724213ac5d74d84b1f1d60.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-12-03 08:56:29

Mistrzu - Giaurnemo ,--może ,nadejdzie ten czas gdy będziesz ćwiczyć nie tylko dla wyglądu, aby być zgrabny i powabny :-D ,a dla poprawy zdrowotności ,to wtedy poczujesz różnice w wyborze aktywności %-) A ja myślałem , ze swojej aktywności mam i zdrowie i niezłą sylwetkę:-? Do tego z treningów czerpię wielką przyjemność:-)) Myślałem, że to [...]

Mistrzu - Giaurnemo ,--może ,nadejdzie ten czas gdy będziesz ćwiczyć nie tylko dla wyglądu, aby być zgrabny i powabny :-D ,a dla poprawy zdrowotności ,to wtedy poczujesz różnice w wyborze aktywności %-) A ja myślałem , ze swojej aktywności mam i zdrowie i niezłą sylwetkę:-? Do tego z treningów czerpię wielką przyjemność:-)) Myślałem, że to [...]

Korzystam z tego co mi służy ,tylko my sami wiemy co nam bardziej potrzebne i to nie dla wyglądu a zdrowia :-)) Byczku robisz się marudny;-D /SFD/2019/12/3/64d7431675724213ac5d74d84b1f1d60.jpg Mistrzu - Giaurnemo ,--może ,nadejdzie ten czas gdy będziesz ćwiczyć nie tylko dla wyglądu, aby być zgrabny i powabny :-D ,a dla poprawy zdrowotności ,to [...]

Byczku Ty wracaj do działu +35 bo tam ma miejsce WIELKI powrót Głównego Moderatora z nowym konkursem. Pora posypać głowę popiołem, ukorzyć się i przenieść dziennik bo teraz tam będzie centrum wielkich wydarzeń;-D Mistrzu--Giaurnemo -- ubawiłeś mnie wielce |-) ,Niech ten główny moderator zachowa konkursy dla siebie ,a już konkurs z nagrodami to na [...]

Byczku Ty wracaj do działu +35 bo tam ma miejsce WIELKI powrót Głównego Moderatora z nowym konkursem. Pora posypać głowę popiołem, ukorzyć się i przenieść dziennik bo teraz tam będzie centrum wielkich wydarzeń;-D Tam już nie będzie żadnych wielkich wydarzeń, chyba .... że Jsdolan dogoni Jawora %-) Tam dyktatorskie zasady dalej obowiązują |-) [...]

,chyba starość mnie znalazła :-? jak ona Jawor znalazła :-? {{:-(}:-( Byczku sam sobie zgotowałeś ten los przechodząc do działu dla zaawansowanych. Teraz wiem, że dział "Trening dla zaawansowanych" dotyczy wiekowo zaawansowanych|-) W dziale +35 starość nikogo się nie ima:-{ Wracaj do +35 a młodość zostanie Tobie zwrócona;-D

NIEDZIELA --służba nie drużba 12-godzin pilnowanie sądu --kto ma ukraść i co :-? Idąc do domu o 18:30 w planie miałem pokręcić w/g Szajba:-D ale za dużo zjadłem}:-( ,trochę czasu zajęło mi rozpalenie w piecu oraz rozmyślanie nad treningiem siłowym w dniu jutrzejszym:-? --chyba czas na jakieś zmiany,i tak rozmyślając dopełniłem się ciastem i już [...]

,a teraz w nagrodę kawa + 3 pączki :-D ,) Byczku dopij kawę, kończ konsumpcję pączków i napisz z jakim one były nadzieniem:-?

Byczku 55kg to dużo ja się z tym zgadzam . Niedawno dyskutowałem z jednym z moderatorów o wiosłowaniu jednorącz chodziło o obciążenia On podobno uzywa sztangielki ponad 100kg . Ale filmików nie wstawia "z różnych przyczyn" ( we własnym forum :-? ) Tadeusz są różne sposoby wiosłowania ,tak jak innych ćwiczeń np.pompek , dipów itd ,ja osobiście [...]

SOBOTA obżarstwo wychodzi ładnie ,ciągle chce mi się chce jeść i tak podjadam sobie cały dzień To się nazywa wiosenne przejedzenie|-) Okiełznaj Byczku apetyt bo będziesz zmuszony zmienić rower na taki jak poniżej;-D /SFD/2020/5/23/2f5e5d127fa645db9f8a2ef8b2831494.jpg To mi Mistrzu dołożyłeś ,z rozpaczy nakroiłem sobie dodatkowo talerz ciasta [...]

Tak jak sądziłem niedziela bez sportowania ,za to z ciastem ,teraz wstałem po dyżurze nocnym za oknem ponuro z opadami nie nastraja to do jakiejś aktywności sportowej /SFD/2020/5/25/c3254d613fcf4a1ca69239f1e3447fed.gif Byczku, ledwo wkroczyłeś w wiek średni:-)) Skąd ten brak nastroju, toż teraz chce się życ8-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

PONIEDZIAŁEK poćwiczone w domu W ciemno postawiłbym, że dzisiaj Byczku będziesz rowerkował:-))

Wczoraj została pokonana następna bariera w moim rowerowaniu ,chyba tydzień temu było postanowienie zrobienia 60-70km ,i cel osiągnięty Byczku jestem pod dużym wrażeniem:-)) Gratuluję:-)) /SFD/2020/6/24/47ae5a8d30494191980f0ce4a62d7612.gif Nawet na Kremlu już wiedzą;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-24 15:04:33

PONIEDZIAŁEK -- Trafił mi się cały dzień wolny od pracy a jak na złość za oknem opady , czekam na poprawę pogody może po południu pozwoli trochę pokręcić:-? Byczku, czekać to możesz podczas gry w pokera;-D Zobacz u mnie:-)) W strugach deszczu jechałem rowerem na trening:-)) Teraz wiesz co odróżnia Mistrza od ....wicemistrzów;-D W pokera nie gram [...]

Tak ładnie się zapowiadał :-( Wszyscy się ładnie zapowiadaliśmy:-)) Na początku;-D Mistrzu -- Giaurnemo --nie słodz sobie ,kto się zapowiadał :-D ,ten się zapowiadał :-)) ,Ty co najwyżej byłeś perspektywiczny:-PP Co Ty Byczku pleciesz:-?{{:-( Jak to "byłem perspektywiczny":-? Cały czas idę do przodu i szczyt formy mam przed sobą:-))8-)

Zaczynam robić ladowanie, całość dla mnie :) /SFD/2020/7/3/cd6f4809263d416aa8492a56a5b19ea1.jpg "Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu" Mówi Ci to coś Byczku:-? /SFD/2020/7/4/8ea120057e6a41a284af999dee3472fe.jpg %-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-07-04 08:39:15

Byczku życzę udanego wypoczynku:-))

Bez parawana dzisiaj się nie obejdzie :) Byczku, Ty masz się ludziom pokazywać a nie przed nimi chować:-D Mistrzu - a w jakim celu mam się ludziom pokazywać :-? Niech ludzie wiedzą, że przyjechał kolega Mistrza%-)

Bez parawana dzisiaj się nie obejdzie :) Byczku, Ty masz się ludziom pokazywać a nie przed nimi chować:-D Mistrzu - a w jakim celu mam się ludziom pokazywać :-? Niech ludzie wiedzą, że przyjechał kolega Mistrza%-) Znają Mistrza w Rewalu ??:-? Marku {{:-(, MISTRZA znają wszędzie :-)) /SFD/2020/7/22/da992596b5964adbac814fd83700d0aa.gif