białko z mlekiem

Bardzo dobre białko! Rozpuszczalność 10/10 Smak - Rocky Road - Z wodą średnio smakuje, taka smakowa woda, ale tak jest chyba z każdym innym smakiem ;-) Ja preferuję mieszać to białko z mlekiem, 10/10, zero piany! Ogólnie, polecam! 8-) Pozdro :-) Zmieniony przez - VSKY w dniu 2012-07-27 21:54:02

oglądając dzienniki innych (w tym solarosa) doszedłem do wniosku, że odnośnie jedzenia panuje u mnie dobry chaos i nieco to poprawie Okno 15-22 posiłek 1 - białko+węgle, warzywa np. mięso z piersi kurczaka + ryż/makaron/pieczywo, warzywa posiłek 2 - białko+węgle, warzywa np. mięso z indyka + ziemniaki, warzywa lód + owoc posiłek 3 - [...]

Aż Ci lajka dam %-) Akurat piję białko z mlekiem :-D Imo art spoko dla początkujących ;-) Sam analizujesz całe badania, czy czytasz tylko Abstracty? %-)

Aż Ci lajka dam %-) Akurat piję białko z mlekiem :-D Imo art spoko dla początkujących ;-) Sam analizujesz całe badania, czy czytasz tylko Abstracty? %-) Te ciekawsze przerabiam, albo sprawdzam, czy nie były gdzieś dyskutowane/przerabiane wśród moich 'guru' %-) i wtedy opieram na tej podstawie mój artykulik. Ogólnie to dzięki stary :D

A może ktoś moją ocenić coś doradzić?,na mase. Wiek:15 Wzorst:185 Waga:63 1.Śniadanie Omlet z 3 jajek Płatki owsiane na mleku 2.W szkole Snickers 3 ciemne bułki 3.przed treningiem Smażona pierś z kurczaka na oliwie 2sztuki. Ryż Owoc Bialko z mlekiem 4.po treningu Piers z kurczaka na oliwie Ryz Warzywo jakieś Bialko z mlekiem 5.kolacja [...]

Może lepszym wyjściem okazałoby się tutaj białkowo-węglowe śniadanie (mało tłuszczów stosunkowo), później tak samo po treningu i kolacja już białkowo-tłuszczowa? próbuj ;-] wiesz jak jest na czczo teraz zobaczysz jak w tym momencie reagujesz na białko + fat daj sobie ten miesiąc czasu na wnioski po tym okresie daj do 50g węgli przed tr. choć [...]

[...] z tym co pisałem trening PUSH, mam nadzieję, że pójdzie co najmniej tak jak ostatnio. DIETA Posiłek I - sałatka (ser żółty, oliwa, warzywa, słonecznik, mięsko) Posiłek II i III - kasza gryczana + oliwa + mięso + szpinak i cebula (sos) Posiłek IV - twaróg + oliwa + słonecznik Posiłek V - białko z mlekiem Łącznie B/T/WW - 178/188/98 2830kcal.

[...] się nazywa %-) ), a na koniec brzuszki. Wieczorem w domu jeszcze kilka ćwiczeń i to tyle... Nie mam mocy. Dzisiejsze menu: http://i.imgur.com/PcZumvQ.png 1. Waniliowe białko z mlekiem migdałowym. 2. Jajecznica z cebulką + dwie kromki chleba żytniego. A do tego mały białkowy deser, który wyszedł meeega. Bez cukru oczywiście. + mała kawa na [...]

dzisiejszy dzień: DIETA: białko z mlekiem (1,5%) 1 owies 60 jaja 100 jabłko 100 morele susz 40 2 kurak 100 ryż brązowy 25 olej 10 warzywka 3 kurak 100 ryż brązowy 25 olej 10 warzywka TRENING carbo 30 baton Triumph 4 tuna 100 ryż brązowy 50 5 wieśniak 200 Razem B/T/W 173/60/208 2064kcal nieźle zaszalałam przez prawie 3tyg nie miałam tyle węgli w [...]

Kazdy ma swoja teorie , ale wiem jedno bialko z mlekiem po treningu katastrofa ( mleko opoznia wchlanianie bialka do krwi ) a ten szej jak masz dobre bialko izolata ma sie zanalesc w ciagu 10 min w krwioobiegu .Moja teoria jest taka i jej nie zmienie przed silowym BCAA po , przed aerobami BCAA ( bez jakis wegli , carbo bo nie potrzebuje tego palic [...]

@arturl1986, Próbowałem różnych marek białka. Okazuje się że jeśli wypiłem białko z mlekiem a nie z wodą objawy były DUŻO łagodniejsze. Piłem białko zawsze na pusty żołądek i wydaje się jakby mój żołądek lepiej znosił je gdy spadnie do niego z tlustym mlekiem nwm jak to wyjasnic ale o dziwo jest duzo lepiej, szczerze mówiąc to nawet możliwe że z [...]

[...] pije rano/lub wieczór czy też coś pomiędzy (gainer) to nie ma innej opcji aby nie z mlekiem. Ale tak jak mówię, widziałem ostatnio artykuł, w którym było, że rano na wieczór białko z mlekiem, po treningu z wodą (bo te wszystkie aminokwasy szybciej się wchłonią czy jakoś tak dlatego pytam). Chodzi mi tylko jak po treningu, bo o innych porach nie [...]

@arturl1986, Próbowałem różnych marek białka. Okazuje się że jeśli wypiłem białko z mlekiem a nie z wodą objawy były DUŻO łagodniejsze. Piłem białko zawsze na pusty żołądek i wydaje się jakby mój żołądek lepiej znosił je gdy spadnie do niego z tlustym mlekiem nwm jak to wyjasnic ale o dziwo jest duzo lepiej, szczerze mówiąc to nawet możliwe że z [...]

[...] zobaczymy jak będzie z regeneracją co do jedzenia staram się trzymać w miarę dobrą dietę, a z odżywek pije bcca podczas treningu i czasami , ale to rzadko średnio raz/dwa razy na tydzień wypijam szejka białko z mlekiem aaaa jeszcze przed każdym treningiem robię rozgrzewkę w postaci rozciągania Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2017-02-20 16:01:19

Jesli na redukcji, bede pil bialko z mlekiem, zamiast z woda dużo na tym strace ? Bo smakowo z mlekiem jest duzo lepsze.

Witam Do Reeboka Dlaczego sobie utrudniasz życie :) "-po treningu zjem 2 banany i 2 wafle ryżowe - a potem wypije kreatynę z sokiem winogronowym - białko z mlekiem+lyzeczka kakao" Kiedy to ma być spożywane ? Banany i wafle nie będą potrzebne jak wypijesz kreatynę z sokiem winogronowym. Białko z mlekiem i kakao - spoko ale kiedy ? Jeśli [...]

Dla mnie rewelacja. Zjadłem już troche tych białek róznych firm i to jest super (nie tylko polskie ale i z USA ostatnio Optimum Nutrition za 270zł - 2,4kg prawie) i Olimp bije na głowę. Smak czsekoladowy super, truskawka jest ok, wanilia super. Co do rozpuszczalności bardzo dobra wolę pic to bialko z mlekiem 0,0% niż z woda. Zjadłem tego bialka [...]

[...] - 20g - Omega3 - 2 kapsułki - Lecytyna - 1 kapsułka - BCAA - 4 tabletki - Pre Workout - 5g - Białko - 30g - Witaminy - 1 kapsułka minerałów DIETA: Cały czas ciągnę na 100% zdrowo, żadnych śmieci. Dziś 2 porcje kaszy jaglanej, a na zdjęciu węglowodany jako posiłek potreningowy (+ białko z mlekiem). :-)) http://iv.pl/images/27558870252492169598.jpg

no to swietny pomysł moje miałko jest już w zamrazalniku dodałam 100 mli mleka i 100 wody zobaczymy co wyjdezie mam tez mrozone truskawki ale narazie je zostawie w spokoju białko z mlekiem potrafi smakowac jak shejk z mc donalds szczegolnie truskawkowe

Nikt nie refletkowal na wymiwane, wiec kupilem sobie czekoladowy smak. PANOWIE I PANIE TO REWELACJA!! Zaczynalem od jakiegos bialka z rossmanna, ktore w smaku bylo ochydne. Potem kupilem matrix waniliowe i bylo ok. Natiomast czekolada jest po prostu wywalona w kosmos. Zdaje sobie sprawe ze kwestia odczuwania smaku danego jest mocno indywidualna [...]