"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
Dotkazozmelmanka
Diastasis recti Ciężko zmierzyć, teraz już. Szerokość palec wskazujący nie wchodzi już
super!!!!
no i gratki kolejnych minusów w tabeli
Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-26 12:44:49
DZIEŃ 26.05.2012 – (95 DZIEŃ)
Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Powoli wprowadzam warzywa. Po wczorajszym brokule, padły podejrzenia na niego. Jutro ponownie brokuł w diecie.
Wymyślilam jak pić fajne ziółka w letnie dni. Zaparzyłam ziółka w porcji na cały dzień wieczorem. Rano przelałam do butelki i wstawiłam do lodówki. Schłodzona herbatka o smaku mięty... to co tygrysy lubią najbardziej
TRENING - SIŁOWNIA
*1 Przy asekuracji, ale widzę, że naszego instruktora nie ma co prosić, bo za bardzo pomaga.
*4 Brzucha pilnowałam.
*8 Próbowałam z 7 kg w 3 serii, ale nie dałabym rady.
*9
Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń)
Burpree – Challange – 16 szt.
MISKA - WYSOKA 1700 kcal BTW 120/77/130
Miska czysta.
Suplementy cynamon (1 łyżka, omega 3, tran , melisa x3, mięta x3, kozieradka (2x 1 płaska łyżeczka),mielone siemię lniane (2x łyżki)
warzywa cebula, papryka, pieczarki, grzyby shitake.
Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-26 21:05:31
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
A to podejrzenie na brokuła to myślę, że jest konkretne bo mnie też nieźle wzdyma i zanieczyszcza... powietrze wokół ale przetestuj go jutro jeszcze
Bajerancko, że diastasis nie da się już mierzyć!!
Pozdrawiam i powodzenia na tej ostatniej prostej
"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try
Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu.
Chłosta i kara mi się dziś należy Kupili, podstawili pod nos, a ja nawet nie pomyślałam, żeby odmówić loda. No i lodów zdecydowanie moje jelita nie lubią
TRENING – ROWERY
32 km zrobione na rowerze. Rano 20, wieczorem 12.
Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń)
Burpree – Challange – 17 szt.
MISKA – NISKA 1600 kcal BTW 120/77/105
Suplementycynamon (1 łyżka), omega3, tran, melisa x3, mięta x3 kozieradka (3x 1 płaska łyżeczka),
warzywa, cebula, pieczarki, papryka, ogórki kwaszone
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
DotkazozChłosta i kara mi się dziś należy
Nie trzeba:
DotkazozNo i lodów zdecydowanie moje jelita nie lubią
Przyszły same
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
cudownie wygląda ten placek a bananem, który wstawiłaś kilka dni wcześniej - aż chce się upichcić.
http://www.sfd.pl/icotynato_/_w_poszukiwaniu_straconego_metabolizmu,_redukcja_;_-t712830.html
"Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją."
Dieta dla kobiety 60 lat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57