Gigantmasx robienie potężnej masy część 1

dzieki

gigantmasx może jakiegoś soga byś dał za polecenie programu :D

no to powodzenia

w koncu załozyłes swój dziennik

Myślę,że wszyscy z zaciekawieniem będziemy śledzić Twoje postępy.
Tak jak napisał Tomek daj więcej fotek bo po tej jednej trudno cokolwiek stwierdzić.

"w koncu załozyłes swój dziennik"

Chyba spam Trec'a pod nadzorem gigantmasx'a

Będę zaglądał bo tyle co się naczytałem Twoich wypowiedzi to warto zobaczyć jak wsuwasz 300g ryżu + 200g piersi na posiłek.
Mógłbyś nagrać jakiś filmik to nabiłoby Ci odwiedzin w temacie i byłoby bardzo motywujące.
Mógłbyś powiedzieć na przykład jakiś tekst który jedzie po tych którzy mają dość już takiego jedzenia i dodać, że mają brać przykład z Ciebie i nie wybrzydzać

Kotlet odpuść już Faktycznie gość jak się tu pojawił miał pare wpadek słownych, ale może się ogarnął już. Dajmy mu szanse prowadzić swój temat, zobaczymy co z tego będzie.


Zdrowia

Dobra, odpuszczam, ale niech prowadzi ten dziennik, a nie założył temat i poszedł nie wiadomo gdzie

Kotlet spokojnie, gigant z pewnością się podciąganie i zacznie regularnie pisać. Trzeba dać mu szansę, jednakże mam nadzieję że gigant przyłożysz się do prowadzenia dziennika.

Pozdrawiam.

Dzieki chłopaki za miłe słowa ,jutro rano jadę do Konina i wracam we wtorek ,i powrzucam nowe lepsze fotki z treningu klatka+triceps A to moja obecna suplementacja:
rano naczczo:
1.Dibencozide Force- 1 kaps
2. Wit. B6- 1 kaps
3.HMB-2 kaps
4.Bcaa-5 kaps
5. glukozamina-2 kaps



przed treningiem:
1.Nitrotech Hardcore- 2 miarki
2.Carbo Nox-3 miarki
3.EpozineO2- 3 kaps
4.Nitrix-3kaps
5.Caffeine 200 Plus-2 kaps
6.N.O-Xplode- 3 miarki
7.HMB-2 kaps
8.Bcaa- 5kaps



Po treningu:
1.Bcaa-5kaps
2.Aminomax 6800- 8 kaps
3.Carbo Nox- 3 miarki (rozpuszczone w 100 ml wody)
4.HMB-2 kaps
5.Nitrotech Hardcore-3 miarki









Pomiędzy posiłkami:
1. Digest- 1 kaps







Przed Snem:
1.HMB-2 kaps
2.HexaTest Hardcore Pro Series -4 kaps


Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-31 19:46:24

Suplementacja przed treningowa rozłożyła mnie na łopatki,stary ja bym chyba zawału dostał po takim miksie

przed treningiem:
1.Nitrotech Hardcore- 2 miarki
2.Carbo Nox-3 miarki
3.EpozineO2- 3 kaps
4.Nitrix-3kaps
5.Caffeine 200 Plus-2 kaps
6.N.O-Xplode- 3 miarki
7.HMB-2 kaps
8.Bcaa- 5kaps