BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

No ceny są lekką mówiąc MASAKRALNE. Co to jest 300zł za miecha . Ja wchodziłem tam na Benefit, więc się tym nie przejmowałem.

Co to klimatu, to w tydzień ciężko było go wyczuć, ale za to wiem jedno. Poznanianki chodzące tam na siłkę biją na głowę wrocławianki .

raptacz1
Dzięki, staram się
Kurczak bez skóry, ta pałka z indyka też - tylko na fotce faktycznie wygląda jakby tam była skóra. Gotowana w zupie, bez skóry
No siady bardzo głęboko, przynajmniej jak na mnie
Ale mam nadzieję, że daję rade

Wuchta34
Wpadłbyś do mnie na Powstań, ale jakbyś robił ciągi a ja np siady to by nie było już talerzy dla innych
U mnie brudno na siłowni ale tak jakoś hmmm... przyjemnie

BzykuDG
Taki to se pożyje
Ty nie narzekaj bo siłkę u siebie masz zayebistą.
Co do poznanianek - no raczej, że lepsze
A taka jedna, Moja - mmmm heheh


************************************

A w czwartek przyszła paka

PRZYSZŁA PACZUSZKA NR 3

Jak zwykle na wstępie podziękuję firmie TREC NUTRITION za supelki
To już trzecia paka, a więc wchodzimy w miesiąc nr 3!

Foto paczuszki po otwarciu:









Tutaj dumny zestawik- tą fotkę zrobiłem dziś więc Perfect już otwarty






Spis i opis supli:

1x Trec - BCAA G-Force - 450 g





Aminokwasy rozgałęzione (BCAA)+L-Glutamina w proszku.
http://www.trec.com.pl/general/bcaa_gforce.php

1x Trec - ClenBurexin - 90 kap.





Substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu.
http://www.trec.com.pl/general/clenburexin.php

1x Trec - Lipo(X)PACK Z-9 - 15 saszetek





Kompleks Składników Redukujących Tkankę Tłuszczową.
http://www.trec.com.pl/general/lipo_xpack.php

1x Trec - M-C-T Gold - 400ml.





Kompleks kwasów tłuszczowych o łańcuchach średniej długości.
http://www.trec.com.pl/general/mct_oil.php

1x Trec - Perfect Whey Protein - 3000 g





Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu i izolatu.
http://www.trec.com.pl/general/perfect_whey_protein.php

1x Trec - Super Omega-3 - 120 kap.





Suplement diety zawierający w swoim składzie olej z ryb oceanicznych.
http://www.trec.com.pl/general/super_omega_3.php

1x Trec - ZMA original - 45 kap.





Anaboliczna formuła minerałów.
http://www.trec.com.pl/general/zma_original.php

Suplementacja.

Lekkie zmiany

Dni treningowe:

Rano:
- 2 kapsy Super Omega-3
- 3 kapsy CM3
- 3 kapsy Clenburexin

Przed treningiem:
- 8 kapsów NitroBolon
- 20g BCAA G-Force
- porcja Lipo X Pack

Po treningu:
- 3 kapsy CM3
- 50g Perfect Whey Protein

Na noc:
- 2 kapsy Super Omega-3
- 3 kapsy ZMA Original


Dni nietreningowe:

Rano:
- 2 kapsy Super Omega-3
- 3 kapsy CM3
- 3 kapsy Clenburexin

Popołudniu:
- 3 kapsy CM3
- 3 kapsy Clenburexin

Na noc:
- 2 kapsy Super Omega-3


Oprócz tego zostało jeszczę trochę Ultimate Protein więc białeczko nie będzie ciągle to samo

Jeżeli chodzi o OLEJ MCT to sprawa jest jeszcze do przemyślenia.

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-22 15:49:56

Co z dietą teraz? Ewidentnie suple po wycinkę, więc będzie - i typowa wycinka czy jakieś Carb Cycling? Ja bym wziął na Twoim miejscu duże Lipo.

Co z dietą?
Wstepny szkic to coś takiego co stosuje gdzieś od tygodnia:

W dni treningowe więcej węgli. Okolotreningowo po 100g ryzu/makaronu.

W DNT - do sniadania owoc jako wegle, na drugie sniadanie ryz/makaron, a potem raczej bez wegli, chyba ze poczuje spadek mocy

Wzialem male LIPO bo tylko przed trnengiem bede jadał


************************************************

KOMENTOWAĆ PAKE! TAK TO WOŁAJĄ ŻEBY POKAZAĆ, A TERAZ TYLKO BZYKU SIĘ ODEZWAŁ!



Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-22 17:10:33

Jak w reklamie sklepu z odżywkami
Widać progres, idziesz do przodu. Żebyś tylko WODYNA nie przerósł bo będzie opierdziel
Ale na koksie to i ja bym urósł

Nie komentowalem, bo widzialem u Bzyka, ale skoro nalegasz to...
Super paczka, gratuluje!

Suplożerca

adzik - lubię klimat piwniczny aniżeli ładnie poukładanych sztangielek

Paka wypas jak zawsze. Fajni ebrać udział w takim teście <zazdrości>

Alucard666
No to chyba dobrze, co?
WODYNA prawie już miałem przegonić siłą to mi dał ograniczenia
A skąd wiesz, że rosnę?

Rrumcek
Najpierw wołasz, a tero bez komenta!

krawat
Coś trzeba robić

Wuchta34
Wiadomo, nie może być zbyt pięknie bo to nie fitness!
No wiadomo, ze fajnie taki test Cieszę się jak dzieciak