żebra

[...] grzewcze: z bojlerów na kaloryfery ;-D A rowerek po mieście? Skoro las niedostępny :-> Jeżdżę wyłącznie po lesie:-)) Leśne przełaje to idealne dla mnie. Nawet połamane żebra tego nie zmienią:-{ Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Smak adrenaliny" Bo gdy jadę ja po lesie To entuzjazm rower niesie Drzewa kładą mi się sznurem Gdy się [...]

Arphiel czyli jak bedzie pelen zrost to powinno dac rade... spoko :-) na reke juz uwazalam bo 6 lat temu mialam wlasnie druta. druta wyjeli to teraz mam plytki %-) zmiane pogody czulam zawsze. nie bol tak jak piszesz tylko takie cos a'la prady. teraz po tej operacji mam codziennie jakby wiecej wladnosci nad ta reka, takze juz widze ze idzie ku [...]

Arphiel taki spam to nie spam bo tyle w nim informacji :-) rany boskie, to naprawde super ze udalo mu sie tak zrehabilitowac ze po wypadku nie ma sladu :-) u mnie ucierpiala tylko reka (no i zdaje sie chyba jednak troche zebra) ale poza tym nie mam nawet jednego zadrapania. tez mysle ze dzieki wczesniejszym treningom napewno bedzie duzo latwiej [...]

[...] z wystającymi stawami łokciowymi i kolanowymi, nagle szeroka obręcz barkowa stała się wadą i zaczęła „ciążyć” przenosząc optyczny punk ciężkości na szeroka górę, wystające żebra stały się bardziej wystające. Oczywiście udało się pozbyć tłuszczu z brzucha i zmniejszyć obwód talii. Ale efekt był raczej smutny i nie wniósł nic w poprawę sylwetki, [...]

Ze 3 razy ten fragment konferencji oglądałem. Na szczęście nie zwątpilem w swój angielski. Tak czy inaczej popieram zdanie TJa, że nie ważne czy to złamane żebra czy stluczone. Miałem stluczone żebra na tajskim to przez 3 tyg nie mogłem pływać, brać głębszego oddechu ani nawet śmiać się. Nie wyobrażam sobie walczyć w takim stanie. A te problemy z [...]

[...] nie kontuzja nie mowisz przed walką Z NIKIM ,jaką masz kontuzję bo cię będą atakować w to miejsce ,tymbardziej z bokserem jak Conor ,wedlug mnie wypuścili taką plotę ,że to żebra ,a tak naprawdę Jose zwichnął małego palca u lewej nogi ,i nie chciał wyjść ,jednak trener powiedział Jose spokojnie to nic takiego damy ci zastrzyk z vitaminą C i [...]

[...] a tak naprawdę tam siedzi konkretny abs... nie da się tego opisać, ale wiem co czuję gdy ćwiczę, gdy dotknę przy napince itd. Tak się wydaje każdemu, bo mam wystające żebra - BARDZO WYSTAJĄCE, i to od urodzenia tak wygląda, że często słyszę "czemu ciągle wciągasz brzuch?" :/ jaja se chyba teraz robisz :) chciałbym :-p mi było żebra widać [...]

"Nosił wilk razy kilka, ponieśli i wilka" Góra dzisiaj mnie pokonała{{:-( Aeroby zacząłem w lesie a skończyłem w szpitalu#-P WYNIK BADANIA RADIOLOGICZNEGO Złamanie żebra V, VI i VII po lewej stronie. Złamanie V-go żebra z przemieszczeniem odłamów kostnych. Pola płucne bez zmian ogniskowych. Podejrzenie płynu (krwi?) w lewej j. opłucnowej. To [...]

[...] marszobieg. Bardziej był to rozruch niż poważny trening. Odwykłem od biegania i stawy zachowywały się jakby były zardzewiałe. Moje stawy kolanowe nie lubią biegania. A żebra nie lubią jazdy na rowerze}:-( Pogoda jak na luty wiosenna, bez słońca ale też bez opadów. Temperatura + 7 stopni. Warunki terenowe dobre, chociaż były odcinki pełne [...]

dowodem będa zebra u Lalusia, oczaj fotki z jej poczatków i teraz zwróc uwage na zebra jak przestały wystawać :-) aaa ship gorset cie nei wyprostuje, co to to nie, niestety :-)

[...] Silva to obecnie najlepszy striker w MMA i z każdym z każdej kategorii by wygrał w stójce. Gautan to coś mało uważnie oglądałeś. Po 1 Spider mówił, że miał mocno STŁUCZONE żebra przez Machide ale nie chciał rezygnować z walki, a że to Sonnen w trakcie walki mu naruszył żebra do takiego stopnia, że ten po walce musiał do szpitala z nimi [...]

[...] było. CZy to kwestia dolnych żeber, które się jakoś "rozsunęły"? Czy bioder? Nie wiem, ale może to być niezależne od otłuszczenia.. Z tego co ja czytałam to rozchodzą się żebra i one już później nie wracają do stanu z przed ciąży, ja miałam mniej niż 60 i to nie wróciło nawet jak zrobiłam dobrą formę na sezon z kratą na brzuchu. Niektórzy [...]

Mlekołak - nogi cwicze regularnie brzuch słabiej ponieważ mam nie dokształcenie klatki piersiowej i z jednej i drugiej str żebra mi trochę wystają, wole żeby te żebra były mniej widoczne niż kaloryfer Przemoes - wzrost 176cm ogólnie nie mam czym się chwalić wrócę za 2 lata może 3 wtedy założę swój temat w galerii zdjęć...

Napisałam, że "nie jem bardzo niezdrowo", a nie "jem bardzo zdrowo". :-D Faktycznie cukierków, czekolady, chipsów, frytek i innej tego typu wysoko przetworzonej żywności z zasady unikam. Co do ciastek to bez problemu można wegańskie ciastka upiec w domu i takie również czasem da się kupić więc takie jadłam. :-) I cóż, zdrowe nie były, nie ma co tu [...]

przeciez nie ogladam tych filmow dla rozrywki.Chce zobaczyc jak w takiej chwili zachowuje sie czlowiek.I czy napewno nie ma szans na obrone przed takim psem golymi rekami.Takze jest to forma edukacji.Gdy mialem okolo 8 lat bylem kilka razy atakowany przez psy.Ale te psy niczym nie przypominaly pit`ow itp.Raz ogromny pies rzucil sie namnie i lapami [...]

OK :) Dzięki :) Aha wyczytałem jeszcze ze mięśnie brzucha naciągają zebra :) Jak myślisz jeśli bym pracował nad mięśniami brzucha to zebra byłyby mniej widoczne ??

to moze jeszcze zebra chronia jelita cienkie i grube?? tak samo kregoslup tarczyce chroni. jakos nie widze pelnej ochrony watroby przez zebra a od tylu to bym sie klocil bo pierw sa nerki.

Ja też tak mam Tyle że mi te ostatnie żebra (przy nie napiętym brzuchu) wystają A jak napnę brzuch to tak to wygląda choćbym nie miał w ogóle skośnych , i też mam takie dołki tam gdzie te wystające żebra... śmiesznie to wygląda bo jak napnie taki co ma normalnie to ma cały brzuch równy (z bocznego widoku) a mi wystają proste a boki zostają [...]

K3NJI - pomiar wykonuję w miejscu gdzie znajduje się talia czyli jest to okolica nad pępkiem, +/- tam gdzie kończą się żebra. POmiaru dokonuję dokładnie wg przyjętych standardów czyli na wypuszczonym powietrzu ale bez wciągania brzucha, rano na czczo.

Panowie co do tych odstających żeber to też tak mam i brzuch robie ostro kaloryfer jest a żebra odstają mniej a ćwiczenia robie te co wszyscy a żebra można zakryć mięśniami:D pozdrawiam miłych ćwiczeń