żebra

[...] jak ja, najprawdopodobniej spowdowane bylo to tym ze w młodości miałes skrzywienie kregoslupa wtedy gdy kregosłup sie prostuje<czyli jak rosniesz> mostek zapada sie a żebra rozszerzaja się no i wychodzi taka klatka jedynym sposobem zeby to naprawic jest operacja ale gdy byłem u lekarza to powiedział ćwicz,ćwicz,ćwicz cwicze juz 2 lata i [...]

Binio89 - chodziło mi, że Pudzian jest silny i i dosyć gibki, a Najman na pewno szybszy, ale też słabszy od Pudziana. Po kilku ciosach Pudziana w tors połamane żebra byłyby pewne. Poza tym Pudzian ma grubszą ścianę mięśni, która zneutralizuje część siły ciosów Najmana.

Mario zlapie go w pol i polamie mu zebra..... Najman bedzie mogl sobie wtedy sam loda robic

wracajac do tematu najman jest zawodowym bokserem a pudzian jeszcze brazow pas w karate i 7 lat trenowal boks.. na treningu zlamal innemu zawodnikowi kosc piszczelowa i 2 zebra wiec obstawiam pudziana

Jak Pudzian sprowadzi nejmana do parteru to nejman złamie sobie żebra jeszcze w locie

http://www.diastasisrehab.com/diastore/product_info.php?products_id=55 jak juz sie w koncu po latach dowiedzialam co mi sie stalo rozpoczelam dzialanie ta technika. moja dziura jest dosc dluga, po 6 tygodniach powyzszej techniki musze powiedziec ze problematyczny - i jak sie domyslam ciezki do ogarniecia tak z dnia na dzien bedzie odcinek [...]

ja się zbierałam 10 lat do zrobienia pierwszego, żebra - słońce, teraz już umawiam się na kolejny, na 100% jeszcze nie zdecydowałam co ale na ręce na wysokości łokcia po wewnętrznej stronie

[...] "Czy takie coś ma racje bytu? Odsłonił bym sześciopak, zwiększając przy tym, choćby minimalnie, masę mięśniową? Zależy mi by poprawić plecki, barki, górę klaty oraz skośne brzucha(odstające żebra, ****a). Oraz ten 6-pak... " Nie ma takiej opcji poza tym, bilans kaloryczny dodatni=zwiększasz masę, bilans kaloryczny ujemny redukujesz.

a takie duże chłopaki maja słaby pkt. ich brzuszki, watroba, zebra:) małe chłopaczki też

[...] prz składania papierów do szkoły średniej. A co najlepsze ten że właśnie doktor tłumaczył mi że prawdopodobnie potrzebna będzie operacja - wstawienie metalowej płytki pod żebra. Ale kilkakrotnie podkreślał że to dopiero gdy będę dorosły i kości całkowicie przestaną już rosnąć To właśnie wtedy mogłem odszukać w internecie pierwsze info na [...]

Szanowni Panstwo, jezeli o mnie chodzi to polecam cwiczenia na laweczce ze sztanga i hantlami. Mialem ten sam problem z szewska klatka piersiowa i zdecydowalem sie rehabilitacje dopiero w liceum. Moj problem obok zapadnietej klatki piersiowej polegal rowniez na wystajacych zebrach i garbieniu sie. Do tego mialem (i mam jeszcze) nierowne obojczyki, [...]

witam. jestem nowy na tym forum, ale postanowiłem sie zarejestrowac aby sie wypowiedziec w tym temacie. też mam klatke lejkowatą. moja dziura jest dość duża. zawsze mi to przeszkadzało przede wszystkim w tym, ze sie wstydziłem chodzic bez koszulki, albo gdzies na plaze itd... koledzy w szatni na wf zawsze sie dziwili ze takie cos mozna miec. jesli [...]

Na wstępie dziękuję Administratorowi Forum za otwarcie tematu :). Zawsze myślałem, że po prostu jestem chudy i dlatego moja klatka wygląda tak jak wygląda + wystające żebra. I jest to po części prawdą, bo jestem ekto, ale z drugiej strony po przeczytaniu tego tematu zacząłem się zastanawiać czy nie mam w niewielkim stopniu szewskiej klatki. Oto [...]

A Słyszeliście O gościach co genetycznie mają zrośnięte żebra? Dokładnie chodzi o brak przerw między żebrami które są wypełnione tkanką kostką. Goście mają więcej mięśni na tułowiu i nienormalnie dużo siły. Nie dopuszczani są do zawodów sportowych z powodu tej przewagi. Był kiedyś film o takim chipku. Pozdro all.

[...] jak Velasquez czy Pettis jednak w jego przypadku przynajmniej teraz nie są to poważne kontuzje jak zerwanie ACL czy uszkodzenie stożka rotatorów tylko złamanie ręki i żebra. Ja jestem za tym żeby Belfort walczył jak najszybciej, bo jeśli ma parę mc na Weidmana czekać to bez sensu. Niech zrobią interima teraz i o ten pas niech zawalczy [...]

Jakby Najman doznał trwałego uszczerbku na zdrowiu w tak medialnej walce, z pewnością był by to wielki krok w tył w rozwoju MMA. Oczywiście mu tego nie życzę. Samo to, że wyjdzie na ring z facetem 130kg, który łamie nogi i żebra powinno budzić szacunek Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-11-25 11:59:39

[...] obronną. Z takiej pozycji istnieje bardzo dużo przejść do dźwigni, duszeń itp. W walce na ulicy można spleść ze sobą stopy i prostując nogi w kolanach połamać przeciwnikowi żebra ( przy takim ruchu na kolanach przyłożona jest bardzo duża siła, na stosunkowo niedużej powierzchni ). Jeśli nie dasz rady zadusić przeciwnika rękami, to pomóż sobie [...]

[...] poradzisz, Ćwiczenie które kumpel Ci pokazał ma na celu wyrobienie kręcenia na stopie na której się stoi. Na drzewie nie ćwicz bo sobie kuku zrobisz, obniż worek albo kop okrężne na wysokość żeber. Kopiąc dobrze na żebra nie będzie problemu z low kickiem. Dobrze by było żeby kumpel z MT pokazał Ci jak kopać i skorygował technikę o ile potrafi.

[...] cepowałbym bez techniki,a to w tym sporcie najważniejsze;)Cieszę się Scorpion,że mi wyjaśnileś o co w tym "śmiesznym" ćwiczeniu z obrotem chodzi.Spróbuję trochę pokopać na żebra tak jak radzisz,i wpadnę też na kilka treningów do tego koleżki co z nim sparuję,może coś podpatrzę,ale to tylko na kilka,bo jednak MT to dla mnie zbyt destrukcyjny [...]

Latwo jest powiedziec ale genetyki sie nie przeskoczy, do klaty sie staram najbardziej przykladac i opornie ale pomalu idzie w dobrym kierunku. Jak zaczynalem to mozna bylo mi liczyc zebra na klacie . Za to do bicepsow mam dobra genetyke i sie nie musze do nich tak przykladac, bo jakbym cwiczyl je tak samo intensywnie jak klate to bym byl troche [...]