ogladalem ufc 104 machida wygrał choc dla mnie shogun wygrał nie sprawiedliwa decyzja. toż to żal porownywany do walki Adamek-Endrju Machida mial kilka dobrych wejsc ale inicjatywe mial Shogun poczytaj wywiady po walce, Lyoto beczy ze go shogun okopał jak sam ch... i go noga bardzo boli i żebra
[...] kontuzji. 3) 2-3 miesiace to mało. Nie zdążysz zbudowac nic konkretnego. Owszem jakieś efekty mogą być widoczne ale nie ma co oczekiwac ze 4) jak chcesz przykryć żebra, to musisz ogólnie zwiększyć masę. Tylko sęk w tym by nie jesć co popadnie,bo wtedy będzie jak jest teraz,tj zwiększysz brzuch a reszta pozostanie chuda. Dieta by się [...]
[...] delikatniejsza budowa szkieletu, mniejsza czaszka, brak zarostu twarzy, włosy i oczy nieco bardziej pigmentowane, obojczyk wygięty bardziej esowato, wąskie barki, pierwsze 2 żebra są nieco dłuższe, funkcje rozrodcze powodują bardziej beczkowaty kształt klatki piersiowej i wyżej położoną przeponę, serce położone bardziej poprzecznie, mniejsza [...]
Fajny trening miałem dziś.Jechałem na niego z bólem głowy,ale już mnie nie boli,bo ból przeszedł na żebra i kolanoDziwię się skąd mam takiego powera na rozgrzewkach mimo mizernego u mnie odżywiania ostatnio.
[...] splot słoneczny i jakie są efekty nawet lekkiego ciosu w jego okolice (kobiety skupiają się na ochronie twarzy, pozostawiając np. odkryte piersi i właśnie splot słoneczny + żebra) Zadbaj o kondycję. Jak nie pokonasz wroga w starciu, to mu przynajmniej uciekniesz :-) Zresztą z tego co wiem, to pierwszą rzeczą, której brakuje takim pijackim [...]
A nie wiem Szukam prawdziwego gorsetu, bo chce sobie wymodelowac zebra Mam niestwardniale po ciazy polaczenia kosci, wiec jest szansa, ze odzyskam talie... Zaguglowalam i mi wlasnie ta marka wyskoczyla
buahahaha Rafał genialny ten kawał Saida będe sie tak rozglądać bo normalnie to chyba mi bark odpadnie niż sie doczekam zabiegu dziękuje za rade A ja przeżyłam trening z Scorpionem sine ręce sine żebra ale żyjei nawet ani razu nie jęknełam że boli w przeciwieństwie do Scorpiona jak mu zasadziłam łokieć w mięsień
Kvrwa panowie wysmialem Go... Widac ze sie nie znal, mowil ze ma poprzestawiane zebra bo sie z kolegami specjalnie bili po zebrach zeby je utwardzic i przez to ma nierówną klatke bo spadł mu jeden cyc w dół, tak opowiadał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na początek 2 kwestie : pierwsze ankieta działu , drugie co to za wada postawy ? Wada postawy to lejkowata klatka piersiowa , do tego mam lekko wystające zebra i odstajace lopatki. Przepraszam za posty powyzej nie moge tego usunac... ;/
sory chłopaki zmiana klimatu...mam zatwardzenie...owszem moge Ci postawic klotza na klate...ale obawiam ze połamie Ci żebra ale jezeli preferujesz hardcore nie powinno Ci to zbytnio przeszkadzać...norbert z M jak miłośc daje sobie jakoś rade z paraliżem to i Ty z żebrami też dasz
Grzbiet tutaj coraz lepiej idzie mi na drazku :) w pierwszej seri 5 powtorzen samemu i odrazu 1 z lekka pomoca brata pomagal trzymajac za zebra a potem 5 opuszczen czli brat trzymal za kolana i do gory a ja opuszczalem sie powoli oczywiscie cala ta seria byla bez zatrzymania i podparcia :) w 2 seri bylo 4 + 1 + 4 opuszczenia a w ostatnie 3 seri 3 [...]
Plemienie czy reklamy jeden but. Imo najistotniejsza kwestia w przypadku Anderson vs Sonnen 2, to to czy Silva faktycznie miał zepsute żebra czy nie w pierwszej walce. Jeśli miał, to zerżnie Sonnena w dupę tak brutalnie, że cały Westland w Oregonie będzie miał problemy z siadaniem przez następny kwartał :-D
wiem Kasza,niby to fajne,ale mam tak nieproporcjonalnie chuda gore w porownaniu z dolem ze wyglada to okropnie,taki suchar:/ zebra na klacie,sciegna na ramionach,no musze sie podtuczyc troszke bo az sily nie mam do cwiczen
Jakis koleś uparcie twierdzi,że wątroba nie jest chroniona przez żebra,nawet,jak mu cytaty z Bochenka wklejałam Twierdzi,że wie lepiej i koniec Rozwala mnie coś takiego i doprowadza do szewskiej pasjii