rower na nogi? ....potraktuje to jako zart. Przysiad na jednej nodze, wykroki, przysiady bulgarskie. Przydaloby sie popracowac mocno nad ruchem skretnym czyli roznego rodzaju twisty z ciezarem. Oczywiscie stabilizacja tulowia takze pompki na jednej rece jak najbardziej (jedna reke np kladziesz na pilce/kule druga szerzej).
NIEE TO JAKIS ŻART chyba hahahha zobaczcie na typka PROFIL ktory założył wątek hehehe wziął przerobił fotke graficzne i do tego beznadziejnie porozciagał se miesnie (zero zdolności :P )a tera mowi ze spadki ma dlatego hahahahha ale lameriada :)) to ma być smieszne ?:P
to była żart :). bo wiesz jest tego bardzo duzo na forum jak sie odżywiać co jeść naprwde mozna poczytać i duzo wywnioskować. ułóż dietę jakaś za pomocą postów podwieszanych w forum. wklej ja tutaj a my ja poprawimy
Tyrozyna jest ok,poza tym jest jeszcze z tego typu srodków Kofeina, Tauryna L-Karnityna,Plusz Active(wbrew pozorom b.dobry), opcjolanie Efedryna(nie zachęcam) z leków np: Nootropil...albo Vigil(żart ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-01-07 23:33:59
[...] by kopnięcie ładniej wyglądało ? @@-) Poprawna technika daje zarówno siłę, jak i szybkość. Po opanowaniu techniki można potem próbować ćwiczyć szybkość osobno, choć to jest zazwyczaj mocno ograniczone indywidualną fizjologią ciała. A siła ? Chcesz kopać silniej - po pierwsze zwiększ masę %-) i to nie żart, ale dopiero PO opanowaniu techniki.
"Czy przecietny chuderlak moze miec bary jak Greg Kovacs" << to żart ? Greg to najwiekszy człowiek na świecie a ty mowisz czy przecietny chuderlak moze miec takie bary jak on ???? widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a [...]
eca dla dziewcyzny ktora chce zrzucic 2-3kg ? jakis poziom bf? chyba jakis zart. Brala jakies spalcze wczesniej ? Stosuje diete i jakis trening/aeroby ? Pozatym juz dawno stwierdzono ze wystarcza stosowanie EC, bez aspiryny ktora jest zbedna. Szkoda jej zdrowia naprawde, moze to osiagnac w duzo zdrowszy sposob
Michaił, niech podeśla nam na priv więcej takich fotek, to sią bana zdejmnie, inaczej - nie daj się zastraszyć, ban ma być i koniec ... oczywiście żart. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] albo rybki.Ten Sport wymaga nie tylko wysiłku na siłowni ale przedewszystkim poza nią !! Pracuj nad sobą i nad pieniedzmi abys miał za co kupowac swoje odżywki a przedewszystkim zarcie!Zadnego byka przeciez mamusia z tatusiem nie utrzymuja! Chyba ze masz kasy jak Lodu to kupuj co miesiac 10 kg gainera! To na bank "do***iesz"!! (żart)
to był żart, trzeba przeczekac aktywnie ten czas, albo skupic sie na jednym boju ktory sprawia Ci najwiecej przyjemnosci, a reszte trenowac tak sobie o mimo braku checi i jak zaczniesz zauwazac progress to motywacja sama przyjdzie. oczywiscie cykl jakis zadziala motywujaco ale po cyklu wrocisz do punktu wyjścia, błędne koło, jesli nie trenujesz [...]
hehe na tamte pytania odpowiem jak moj kolega mi powie co mam napisac a to ze jest inny to zart i rowniez dla tego ze on chce wszystko gotowe i sam zabardzo nie wie czego chce
przynieś sobie kuchenke na baterie i coś gotuj (żart) hahaha odbija mi... w sumie 2dni bez snu to nie dużo, czasami też nie śpie po 2 dni. Cola i kawa pomaga ^^ Przykładowo teraz robie też nocke i wogole nie bede spać (pije teraz cole :P) Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 04:14:01 Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 05:17:09