Kurfa - ks - Ty umiesz czytac ?? Czy w trakcie pisania ta trzecia lapa sie brandzlujesz ?? Napisalem na koncu : joke - tzn. z angielskiego zart.... Boooze co za typ !!!
To żart jest? Bo na taki wygląda. Wrzuć ankitę działu i obliczenia - to jak wyliczyłeś zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html mało kogo nie zalewa na diecie 5000 kcal z [...]
Trening jest naprawdę słaby. Plecy i nogi to rusztowanie naszego ciała. Brak Martwego ciągu, rzuca się w oczy, właściwie to całościowo plan jest kiepski. Nie trafiasz odpowiednio w poszczególne partii mięśni. Trening nóg to jakiś żart, to połowa naszego ciała, największy wysiłek dla organizmu. Sam układałeś plan?
Mój pierwszy post to żart, jakby ktoś nie zauważył. Według mnie nie istnieją w tym sporcie takie kategorie jak mało/średnio/dużo tylko dobrze/źle. Idź zapisz się do jakiejś drużyny i tam będą cię oceniać. Ale wynik i tak całkiem całkiem. A jak chcesz się po prostu pochwalić to nie ten dział. Tutaj udziela się rad, a nie szpanuje wynikami. [...]
16 lat na amatorke ok :)Chyba żart Wiekszośc sekcji nie przyjmuje pow 14. Przecież nie zdąrzy nawet zostac juniorem (a przynajmniej wartościowym juniorem). Ale powodzenia cudza się zdarzają.
"m_23. troche bym polemizowal z tym mlekiem i serami b. poniewaz podstawa ich sa bialka zwierzece, ktore sa slabo przyswajalne przez organizm ludzki."Czy to głupi żart?Białka zwierzęce słabo przyswajane przez organizm ludzki.Przecież białka zwierzęce posiadają aminogram zbliżony do ludzkiego bardziej niż białka roślinne!Czyli są lepszej [...]
Ja mam taką faze ze od kiedy zrobiłem pierwszy cykl jeszcze na nic nie zachorowałem od tamtej pory, a wczesniej co roku miałem grype i to nie jest żart całkiem na serio to mówie.
Jerzy DUDEK ?? (zart) a DUDEK z SFD to zycze ci dużó zrowia, tego Magistra nad którym pracujesz dużo artów na forum, jak najmniej spamu jak najmniej wrogów ogólnie najlepszego
Ahaha "Shin-Do" - 150 zł ? dobry żart. Te rękawice wykonane z "profesjonalnej gąbki" możesz dostac w spożywczym supermarkecie za jakies 45 zł. Na marginesie, chcialem zauważyć, że moj pierwszy post w tym topicu zawierał kiść tzw. ironii. "nie ma że boli"