żabka

Mój facet praktycznie wyleczył sobie kolano. Lekarz mu powiedział, że może już nawet na rowerze jedzic a bylo zle. Silownia+basen+tabletki. Przy okazji jezeli plywacie, to zabka odpada przy problemach z kolanami.

nie mozna zabka przy chondro. Jur- obczajam

żabką znaczy kluczem francuskim

Dobrze, ze po jedzeniu jestem i nie musze zaśliniać wszystkiego w koło, żarełko zacne! Z moim mężem to bym się na nogi zamieniła. On ma takie zgrabne małe kolanka, szczupłe kostki a łydki i uda ładnie zarysowane. Asz żal, ze to facetowi bozia dała takie ładne zgrabne nogi. Mamy w obwodach podobnie ale moje bez kształtu, zalane fatem i kości [...]

ale od 8 jest żabka chyba otwarta

Viki, fajnie, że zaglądasz :-) zaraz kolejna porcja zdjęć ;-) 30.11.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/edffc3f2ff4f482ba347ed182cbf2cc1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841dc0280d184454aeffb0c6194cbcd0.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fea3c9966d445e684100bc7e31549c3.png Kilometrowo podobna, ale o wiele trudniejsza od sobotniej trasa. Ale [...]

28.02.2015 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02f5736cf9e24ecfbe5f2d67bc402817.png Nawet fajnie mi się wstało, no i bieg też ok, dość lekko poszedł. TRENING Ukradziony od Eveline, szukałam czegoś intensywnego, najpierw miałam na oku ten trening wytrzymałościowy 12przysiadów, 11 sit-up...1 mila, ale że dysponowałam większą ilością czasu niż [...]

Jak zadawałem pytanie to jeszcze edita nie było. Żabka zostaje.

Siema, żabka albo stacje benzynowe czynne?

Giaurnemo - nie samą kulturystyką się żyje. Szlachetny trunek poprawia nastrój. Dzisiaj rano (na razie): podciąganie na drążku podchwytem cc /8p +10kg/6p +15kg/10x6p napinanie ud przerwy były długie 2-3 minuty a więc osłabłem i postanowiłem zrobić przerwę na posiłek (twaróg z musem brzoskwiniowym + przegryzka z ząbka czosnku i 2 mini cebulek). [...]

Na siłownię mam blisko a więc mogę iść nawet na kilka minut: MC 60kgx8p 80/90/100kgx6p wyciskanie na maszynie na barki w siadzie 10 - 27,5kg z progresją 2,5kg po 12p właściwie to w dwóch ostatnich było 10 i 8p W basenie moczyłem się przez 20 minut utrzymując się na wodzie głównie żabką i troszkę kraulem. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-07 [...]

ok wybaczam spónienie Pływac to ja umiem .. ale tylko zabka wiec nie wiem czy to sie liczy hehe ... kraulem radze sobie duzoo gorzej ale na szczescie na tych pierwszych testach nie mam zajec na pływalni ... ja tez w sumie ciwczyłem 2 lata na siłce głownie na mase ale zmasowany to bardzo nie jestem ;d mam 173 cm i waże jakies 66 kg chyba(przed [...]

[...] sie w czyms innym w czyms nad czym mozna popracować samemu (bez profesjonalnego trenera) a basen mógłbym poprostu popłynąc na zaliczenie...bo chyba to że umiem pływac tylko żabka nie dyskwalifikuje mnie ze studiów ;/ to ze czeka mnie tam troche pracy pod kątem fizycznym to mnei akurat nie przeraża - jestem na to gotowy i chetnie bym sie [...]

Trening pływania: 50 długości basenowych(1250m) kraulem w czasie 26min. Ja na egzaminie na ocenę 5 mam do przepłynięcia w 12 min 550 metrów bez przestojów. Żabką daje radę. :) Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-01-15 13:05:26

Gita, z tego co piszesz, wynika że mialysmy artro w tym samym czasie, zastanawiam sie czy rehabilitacje skonczylas po tych 2 miesiacach, co znaczy ze od 3 m-cy nie widzisz postepow? jaki masz kat zgiecia?, cwiczysz? u mnie bylo tak, ze przez 1,5 m-ca mialam reha co dziennie, przez kolejne 1,5 m-ca 3x w tygodniu, a przez ostatnie 2 m-ce 2x w [...]

Dzięki Heinz. Wydaje mi się, że ten koleś będzie miał kłopoty. Dostał dyskwalifikację w Radłowie i pewnie na tym się nie skończy. Co do Tri to jest tam trochę elementów, które nie do końca mi pasują. Ale są również plusy dodatnie :-). Trening jest bardzo ciekawy. Co do mojego "spania" to pełna zgoda w kontekście przygotowań do Gdyni... za późno i [...]

Jakbym bardzo chciał to mogłem popływać żabką... no ale nie chciałem :-). Mam wymówkę, że jutro jest ten bieg! No to teraz nie masz wyjścia :) Powodzenia.

nie no... to dziecko jakieś było, które płynęło żabką : i do tego z rurką :-). To żarcik niewinny był :) Widać że płyniesz wolno i widać również na filmie że pracujesz nad techniką. Jeśli możesz to wrzucaj filmiki z Twoich treningów, zawsze coś podpatrzeć można i na czymś się wzorować

[...] się już bliżej czuba. Kilka razy udało mi się złapać u kogoś w nogach, ale tylko na krótką chwilę (albo był za szybki albo za wolny). Dzisiaj ja wkurzyłem się na dwóch żabkarzy... nie za to, że płyną żabką, ale za to, że: (1) ustawiają się w czubie oraz (2) zmieniają styl z żabki na kraula w losowym momencie. Zaliczyłem kopnięcie w bark od [...]

Madu, a czym doluje ? Kiedys na Wf na uczelni plywam kraulem a kolega sie smieje, ze patrzy co to za czepek z wody wystaje, a to moj tylek byl. To tak w temacie mojej techniki, he he Ale ja i tak bylam zadowolona, ze plyne tym kraulem klasycznie a nie "zabka ratownicza" A ty sie martwisz, ze motylem masz slaba technike, podczas gdy [...]