żabka

Dziękuję za ocenę formy. Zawody mają być w Słupsku 3 kwietnia. Potem są Mistrzostwa Śląska 8-10 kwietnia w Mysłowicach i Mistrzostwa Polski 22-24 Kwietnia w Ożarowie Mazowieckim. Nie mam ograniczeń przy żabkach ale żabka też musi się wybić i w czasie skoku ma większy kąt w łapkach. :-)

Najlepszy trening na kondycje dla ciebie to będzie taki za każdym razem jak będziesz szedł po piwo do sklepu to biegnij sprintem a wracaj żabką! Poprawa kondycji gwarantowana :D SOGACZ:D

Ja jakimś pływakiem wybitnym nie jest i z reguły żabka dyrektorska wchodzi w grę ale jak widzę, że ktoś sensownym tempem popyta przez tor to z reguły się usuwam bo wiem, że nie przyszedł pomoczyć się w wodzie tylko zrobić jakiś sensowny trening. Zauważyłem, że obecnie ludzie nie patrzą na innych tylko na siebie. Są tory specjalnie oznaczone, że są [...]

14/4/2018 Basen 1. Rozgrzewka 4* 25m kraulem 2. Technika 7*25m dokładanka z ósemką 4*25m rotacja na plecach w płetwach 4*25m rotacja na przodem w płetwach 3. Trening właściwy 4 rudny 4*25m kraul w płetwach 4*25m kraul bez płetw 4. Schłodzenie 2*25m żabką Komentarz: Dzisiaj pierwszy „prawdziwy” trening w wodzie. Jedno słowo, MASAKRA. Dawno mnie [...]

Ufff dobrze że ja tylko żabka pływam.

Chodzi o ułożenie tułowia w trakcie pływania. Żabka ma dość nienaturalny w porównaniu do kraula.

9/5/2019 Basen 3 serie 100m kraul w wiosełkach 100m kraul z 8ką 25m pod wodą 25m żabką 250m kraul Schlodzenie 150m kraul Komentarz: Lekko mi się pływało, pełen luz :-) muszę nauczyć się nawracania solidnego to może lepiej się będzie pływać, zobaczymy. Pogoda nie dopisała niestety i dojeżdżałem w deszczu, no ale cóż nie zawsze jest pięknie :-P [...]

nie no zabka to se w basenie mozna poplywac:-D

25/2/2021 Basen Rozgrzewka 200m kraul luźno 2 serie A1. 200m kraul w wiosełkach A2. 200m kraul z 8ką A3. 200m kraul luźno Między seriami 25m pod wodą i 25m żabką Mobilki Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Trening z kolegą. Dużo poprawek technicznych dostałem i pływa się zdecydowanie lżej, ale muszę teraz dużo myśleć w trakcie pływania żeby [...]

Sport to studnia bez dna. Nie da rady zwyklego, musi miec system hydracyjny, pozatym od niego zalezy czy sie uda zrealizowac marzenie czy nie - nie ma co oszczedzac. Na szczescie to nie teraz ;) Wreszcie sobota - i zakladeczka. Nie mozna chyba lepiej zaczac dnia ! Za cale sniadanie - 450 ml kawy z ekspresu, mocnej, plus 50 gram oleju kokosowego. [...]

Xzaar77 - z tego co widzę to zaczynasz od kraula, ja średnio lubię pływać tą metodą, wole żabką, ewentualnie na plerach jeszcze kilka lekcji i zapomnisz o tym że miałeś jakiekolwiek problemy z oddychaniem, będzie szło to automatycznie

Wlasnie dlatego lubie te polemiki z Toba - bo summa summarum cos konstruktywnego zawsze z nich wynika, i nie ma znaczenia czyja racja byla w danym przypadku najmojsza, wazne ze korzysci z dysputy sa. Ostroznie bardzo podchodze gdy ktos mnie pyta jak to dziala bo chce sprobowac - jak zauwazyles - dziala, tylko jesli sie zelazna zasade braku wegli [...]

Masz racje Markotko. Czasem czerpie z tego wrecz sadystyczna przyjemnosc, powtarzajac sobie w myslach ''Pogadamy po 40-stce'' %-) __________________________________________________________________________________________________________ 21.07.2015 Warzywa: salata, ogorek, marchew, ogorek kiszony, papryka Napoje: 2,64L Wody Suple: Omega3, kwas [...]

Sroda - 30 marzec - Dzien Aero DIETA: SUPLEMENTACJA: Rano: 3 caps Lipo6 Black Przed treningiem: 3 caps Lipo6 Black Po treningu: 20g bcaa Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 TRENING: 45 min basenu - ok 30 min. plywanie kraulem, zabka i delfinem + 15 min trening nawrotow Trening typu crossfit (czy tam kompleks sztangowy :P), taki jak na tym [...]

a na basenie czasem nie pływałeś za często żabką .. ?

Najlepszy trening na kondycje dla ciebie to będzie taki za każdym razem jak będziesz szedł po piwo do sklepu to biegnij sprintem a wracaj żabką! Poprawa kondycji gwarantowana :D SOGACZ:D Przy jego liczbie powtórzeń, będzie miał nogi jak sprinter :D

z wypiski wynika ze kraulem i żabką

Tak jak Qtir napisał, klaunem i żabką :)

Ja jakimś pływakiem wybitnym nie jest i z reguły żabka dyrektorska wchodzi w grę ale jak widzę, że ktoś sensownym tempem popyta przez tor to z reguły się usuwam bo wiem, że nie przyszedł pomoczyć się w wodzie tylko zrobić jakiś sensowny trening.

22/11/2018 Warm Up 5' flow Trening oddechowy Basen 3 rundy 300m kraul 2:00 odpoczynek Komentarz: Kurła, kiedyś to mi się dobrze pływało, a dzisiaj dramat. Ani technika nie leżała, ani oddychanie, a do tego zwalił nam się na tor wieloryb, co pływał 2 baseny żabką i odpoczywał, pół basenu klaunem i w żabkę, no i zawsze trzeba było wyprzedzać, a jak [...]