[...] na taki cykl? chodzi tu głównie o kreatyne + no-boster. bo białko zawsze biorę markowe sfd. dodam jeszcze ze trenuję jakieś 6 lat i przydały by się bardzo mocne i skuteczne środki we w miarę rozsądnych cenach powiedzmy maxymalnie do 300zł. ale to przesada. czyli po 1 co wybrać jako kreatyne i no-boster i po 2 jak to jest z tym bcaa? gdy biorę je [...]
[...] bo co produkt jest gotowy ale nia ma go w sklepach . Bo co ? Ktoś ma jakieś poważne zarzuty co do składu . Nie jest tajemnicą ze w odżywkach i suplementach występują środki dopingujące, przekonałem sie na 100 po przeczytaniu info z innej gazety konkurencyjnej, sprawa jest poważna gdyż "zarażonych" w ten sposób są nawet suple i odżywki [...]
[...] to 23/14/4. Można też zamiast na chleb zjeść to jako drugie śniadanie. Układamy łyżkę pasty na liściu sałaty i gotowe. Jeszcze inaczej, zamiast części koncentratu dodajemy środki pomidorów. W takim przypadku odkrawamy górę pomidora, łyżeczką ostrożnie wyjmujemy gniazda nasienne, które lądują w blenderze. Puste pomidory wypełniamy pastą i [...]
[...] na gojenie się tkanek. Natomiast parę anabolików w swoim opisie ma właśnie poprawę gojenia się ran i są podawane pacjentom w okresie rekonwalescencji. Pod uwagę biorę dwa środki; metanabol w dawce około 10 mg dziennie oraz nandrolon w dawce 100 mg tygodniowo. Są to generalnie dawki lecznicze przewidziane dla tych środków. Nandrolon to [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami aktualnie 2 lata bez dluzszej przerwy 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 150g bedzie do 100g a na vlcd 30-50 -tłuszcz: do bilansu zaleznie od ilosci bialka i wegli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Witam wszsytkich forumowiczów jestem nowy na tym forum takze jesli nie w tym dziale wstawiłem pytanie to przepraszam a jesli ktos moze to prosiłbym o porade fachowca .Moja historia wyglada nastepujaco .W styczniu 2015 roku zaczełem cwiczyc i trwało to do listopada czyli około 7 mieisecy i zrobiłem bardzo dobre wyniki moze co nie ktorzy nie uwierza [...]
[...] na cyklu skupię się na siłowym plus aeroby z rana na czczo 9. CEL CYKLU: nie oczekuje cudów, lekki recomp, bardziej sprawdzenie reakcji organizmu na mocniejsze środki 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: szacowany na ok 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy co jem, równie [...]
[...] tego jakie suplementy położyć i też czy dodać cardio czy nie. A bo zapomniałem. Mam też przy sobie 12 tabletek Klomifedu więc jako suplementacje też możecie doradzić jakieś środki z dopingu (osobiście bym wolał orale bo mam trochę przypał z igłami bo jak strzykawka to od razu narkotyki a nie chce mi się użerać). Jeszcze raz z góry dziękuję za [...]
[...] i tu moje pytanie, co jeść żeby rana jak najszybciej sie zagoiła? On dał mi maści ale wiem że witaminki mogą przyspieszyć regeneracje, tylko które? Rana szybko zakrzepła ale niemam czasu na gojenie i chciałbym na maxa to przyspieszyć. Teraz jem banany i grapefruity jogurty ale napewno macie jakieś tajne środki podzielcie się nimi. Będą SOG'i...
Jakiś czas temu miałam problem z więzadłami po wewnętrznej stronie kolana.Chirurg przepisał mi jakieś środki przeciwzapalne i naklofen w żelu i dolegliwości ustąpiły.Od tego czasu zaczęłam brać też glukozaminę,żeby zapobiec kontuzjom.Ale niestety ostatnio znów zaczynam odczuwać to więzadło.Nie jest to bardzo bolesne,ale nie chciałabym,żeby w coś [...]
Hej, To moze pare slow o sobie najpierw: 29 lat, kilka lat w miare systematycznego treningu silowego, 2 cykle kreatynowe (monohydrat), bez kontuzji i problemow zdrowotnych. Zaczalem sie ostatnio suplementowac: - SWOLE N (rano i wieczorem/po treningu). Pytanie: czy moge brac to wieczorem a nie po treningu? Wtedy zachowuje bardziej rowny stosunek [...]
[...] 178 wymiary nie znam wyniki siłowe w profilu cel --> redukcja fatu z zchowaniem LBM ( o ile geny pozwolą ) dieta --> redukcyjna 2,4 gr białka 1 gr tłuszczy 3-4 gr węgli środki--> muay thai , aeroby , trenign na siłowni , hiit aeroby 1-2x w tygodniu hiit 1x w tygodniu mt 2-3x w tygodniu trening na siłowni 3x w tygodniu trening na siłowni [...]
[...] (wynosi ponad 12). Kre-alkalyn jest jedynym produktem, którego pH wynosi ponad 12, a dzięki specjalnemu, opatentowanemu procesowi jego molekuły są syntetyzowane jako środki "chroniące". W rezultacie od razu dostaje się do krwiobiegu w nienaruszonym stanie. Patent Quamtrax Kre-alkalyn obejmuje również poziomy pH pomiędzy 7 i 14, więc pH [...]
Poczytałem trochę na forum, ale postanowiłem jednak zadać moje pytanie wprost. Biegam i ostatnio zastanawiam się, czy nie uzupełnić diety w jakieś środki, które zwiększą efektywność moich treningów. A więc zgodnie z instrukcjami kilka informacji: mam: 27 lat, 195 cm, 84 kg trenuję: 3 razy w tygodniu biegam ok. godziny (ok. 5 min / km), czasem [...]
prosze o podzielenie sie ze mna uwagami osob ktore braly omadren. chodzi mi o to czy byliscie zadowoleni z przyrostow itp. Czy braliscie jakies srodki ochronne? Czy duze byle skutki uboczne??? PROSZE NIE PISAC OSOBOM KTORE NIE BRALY TEGO, A MOWIA ZE TO GOWNO. OMADREN TO NAJPOPURALNIEJSZY KOKS W POLSCE, I W ZWIAZKU Z TYM TO NIE JEST TAKIE GOWNO JAK [...]
Czesc Mam maly problem, przegladajac artykuly nie napotkalem na jednoznaczna odpowiedz. Od jakiegos czasu cierpie na tzw "spluszowacenie" chrzastki w kolanie. Dotychczasowe leczenie athrylem pozostawia wiele do rzyczeia. Czy stosowanie kolagenu lub innego srodka opartego na rzelatynie moze jakos pomoc w tej kwesti ? Czy sa jakies srodki ktore [...]
[...] Juventus Turyn - 142,4, Arsenal Londyn 115 mln, FC Barcelona - 112 mln, Inter Mediolan - 110,3, Bayern Monachium - 110,1 i Liverpool 92,3. W Anglii największe zagraniczne środki kapitałowe zostały zainwestowane w zespół Chelsea Londyn, drużynę mistrza kraju, której właścicielem od ponad dwóch lat jest rosyjski biznesmen Roman Abramowicz. Na [...]
Witam wszystkich i prosze o porady. Chce zrzucic ok 10kg (im wiecej tym lepiej) waga 97kg :/ wzrost 184cm tryb życia: szkoła-> internet-> piłka nożna (+ jedzenie,spanie itd) Jakis Rok temu używałem Thermo Fat burner ale dziwnie namnie działał ,obecnie niemam dostepu do silowni :/ wiec pozostaje piłka nożna i rower ale teraz cieplo to mam [...]
[...] By spożyć odpowiednia ilość kalorii zapycham się słodyczami i fast food'ami. Inaczej nie jadłbym wcale bo jakoś głodu nie czuję, a mięśnie za to wołają o regenerację. Stąd środki przeciwbólowe biorę często by móc chociaż spokojnie się wyspać. W mroźni muszę być grubo ubrany by nie zmarznąć ale po kilku godzinach kurtka jest tak mokra i ciężka [...]