łopatologicznie

[...] jaki sens miałoby nazywanie wiosłowania ćwiczeniem na grzbiet, skoro pracowały by same ramiona? kiedy sztanga dotknie brzucha mocno ściągasz łopatki do siebie - pisząc łopatologicznie, bo już spotkałem się z tym na forum, że początkujący nie ogarniają jak to zrobić - WYPYCHASZ KLATKĘ MOCNO W PRZÓD! co spowoduję unoszenie grzbietu z pozycji [...]

super art, Siostra! ja też znałam tylko określenia "ippon" i "waza-ari" (i nawet sie łopatologicznie domyślałam, że "ippon" to duży punkt ) ale np bardzo zaskoczyło mnie to, że pozorowane ataki są karalne w moich uderzanych markuje sie bardzo dużo ciosów, i jest to nie tylko niekaralne, ale wręcz mile widziane

[...] ---> czyli dokładamy do każdej serii ciężar przy utrzymaniu tej samej ilości powtórzeń ?? zawsze zaczynasz od tego samego ciezaru - przeciez jest to napisane w artykule. -> sorry, nie kumam Sorry, może mi trzeba bardziej łopatologicznie, ale mam wiele znaków zapytania co do tego planu, więc wolę pytać do skutku, zanim się za niego wezmę.

[...] tej samej ilości powtórzeń ?? TAK zawsze zaczynasz od tego samego ciezaru - przeciez jest to napisane w artykule . -> sorry, nie kumam Sorry, może mi trzeba bardziej łopatologicznie, ale mam wiele znaków zapytania co do tego planu, więc wolę pytać do skutku, zanim się za niego wezmę. JEZELI WYLICZYLES NP ZE 40% MAXA TO 40KG. TO KAZDY [...]

Prosto,łopatologicznie wytłumaczone,chyba nie maco już tłumaczyć :-)

[...] :-? Też sobie zrobię filiżankę, ciasteczka kruche za pięć minut wyciągam z piekarnika, to akurat będzie pasowało. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-22 18:09:40 Paawo łopatologicznie to napiszę tak |-) W planie było na stacjonarnym 10km ,4-y na wyższym poziomie ,6-eść na niższym --zrobiłem tyle co powyżej napisane i podałem powód }:-( [...]

Dzięki bardzo. Jak mi się uda to zeskanuje obrazki, albo namaluje własne, choć myślę, że sposób w jaki należy wykonywać ćwiczenia jest wytłumaczony łopatologicznie W razie problemów - czekam na pytania.

[...] potem Ctrl+C. Przechodzisz do poprzedniego Paint'a i dajesz Ctrl+V i przesuwasz obok. Jak raz puścisz już myszkę, to nie będziesz mógł potem przesunąć foty, więc od razu musisz dobrze ustawić. Na koniec niebieskim kwadratem w prawym dolnym rogu przesuwasz tak, żeby nie było białego pola. Ufff, to tak mega łopatologicznie jakby ktoś nie potrafił

łopatologicznie ja napraw 8-) Jak mnie w lydce cos bolalo to ja usztywnilem dodatkowo i jadlem tabletki przeciwbolowe przed kazdym treningiem przez kilka dni. Po kilku dniach przeszlo %-) ale lepiej to przerwe zeby nie poglebic Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-04-01 11:36:23

czyli że co?? ostrogi Ci się robią czy coś innego bo opis typowo lekarski można łopatologicznie żeby w google nie trzeba było wrzucać??? ;) Mam martwice kości.

Jesli przy klasyku, to tyle ile potrafie - powiem Ci dlaczego bolalo mnie - byc moze przyczyna jest ta sama - tylko prosze sie nie smiac, bedzie lopatologicznie ;) Sprawdz czy w fazie gdy glowa jest pod woda, patrzysz przed siebie ( zle ) czy na dno niecki, pod delikatnym katem do przodu - tak jest dobrze. Jesli patrzysz przed siebie - to dalej [...]

[...] oznacza potencjalne problemy z ITBS - już się nauczyłem, że u mnie najpierw zaczyna boleć to miejsc, w którym pasmo biodrowo piszczelowe łączy się z resztą tyłka ;) to tak łopatologicznie, w końcu ortopedą nie jestem ;) Dlatego do soboty odpuszczam wszelkie aktywności rowerowo - biegowe, ewentualnie jak będę miał ochotę to delikatnie żelastwo [...]

:D to mięso z ud kurczaka wyliczyć dopiero po upieczeniu tak? Dobrze rozumiem? Bo na surowo to raczej ciężko będzie oskubać udo To jak mam 500g szynki , upiekę ją i dopiero po obróbce dodaję do miski (łopatologicznie do mnie trzeba wiem) :D

Dziewcze drogie wszystko masz w dziale odżywianie podwieszone i łopatologicznie wyjaśnione... pzdr.

Aaaa rozumiem już , do mnie trzeba łopatologicznie :D A szkoda że jeszcze 7kg do siłowego mi zostało bo kusi mnie sprzęt :D Progresu w treningach nie ma bo.... nie ma treningów już od 5 dni wszystko przez zatoki mam okropne bóle. To jeszcze mam pytania , czy moje miski są ok? Coś zmienić coś dodać? I będę robiła ten zakwas na chleb , znalazłam [...]

Podbudowa teoretyczna będzie mocarna. Do roweru polecam jeszcze Lennard ZInn: Zinn i sztuka serwsowania roweru górskiego. Na blisko 400 stronach autor chwilami łopatologicznie zapoznaje z serwisowaniem, naprawami, wymianami, konserwacją i diagnozowaniem roweru. Porad mnóstwo, rysunków mnóstwo, Średniozdolny człekokształtny jest w stanie z książką [...]

Dziękuję Ci Obliques za szybką odpowiedź. Czyli co? 1. Mam podbić metabolizm, zwiększając ilość jedzenia (w tym tyg jest 1400) do mojego zerowego bilansu? Mój BMR=1346, a zerowy bilans ok 1950. dodając 100 kcal/tydzień będzie to trwało 5 tygodni. W "Odchudzaniu Łopatologicznie" był taki sposób, od 1500 kcal B 2,2xwaga T 90 WW 50 i [...]

[...] na ile będzie to zrozumiałe nie znam wszystkich IPSFowych nazw }:-( ) Jak najwyżej outside leg hang do żaby, zdejmujesz nogę z góry do przerzutki tak aby biodra były przed rurką, wiatrak od zewnętrznej nogi do dropa 8-) Świetne to ale niewiele z tego taki laik jak ja zrozumie. %-) Szkoda że nie ma filmu żeby "łopatologicznie" to ktoś pokazał.

czyli że co?? ostrogi Ci się robią czy coś innego bo opis typowo lekarski można łopatologicznie żeby w google nie trzeba było wrzucać??? ;)

[...] Jeden bananowy chłopiec spytał mnie czemu tak strasznie się umęczyłam, ugrzałam i upociłam skoro (o zgrozo) płynęłam tylko na 4-ce i tylko przez 10 min. Wytłumaczyłam mu łopatologicznie o co chodzi z ergo. Darek - to dzięki Tobie błysnęłam wiedzą:-)) Bananowy chłopiec spróbował i spróbował też jeden trajneiro. Wiecie - satysfakcja jak ich [...]