łopatologicznie

"Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami" wszędzie sie te adpekty trenuje od dawien dawna mniej więcej tak samo,więc nie wymyślaj bzdur,a i co to są te"nieaktualne metody"? znowu ci się cos ubzdurało:-D, juz jestem blizszy stwierdzenia ze jest po prostu antytalentem [...]

"Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami" wszędzie sie te adpekty trenuje od dawien dawna mniej więcej tak samo,więc nie wymyślaj bzdur,a i co to są te"nieaktualne metody"? znowu ci się cos ubzdurało, juz jestem blizszy stwierdzenia ze jest po prostu antytalentem [...]

Mógłby mi ktoś łopatologicznie wytłumaczyć jak to w ogóle możliwe że niektórzy potrafią przetrwać kilka idealnie wykonanych suplesów pod rząd, jak np. przeciwnicy Pyschola Aka Kevina Randlemana? Chodzi o ułożenie ciała, b. mocny kręgosłup czy co?

Laska, luuuz. Twój ton z pierwszego posta trochę ustawił dyskusję. Przychodzisz do działu (ok, przeniesiono Cię) i piszesz ze cos, co tutaj jest uwazana za norme Cie "rozwala".. @-) Zaczęłam się wtedy zastanawiać czy ludzie przechodzący na diety, mają czas na inne rzeczy prócz odmierzania poszczególnych składników do stworzenia jakiegokolwiek [...]

[...] i właśnie doprowadza się swoje ciało do takiego stanu. Niestety nikt za Ciebie nie wymyśli menu, które Ci będzie odpowiadało. Poczytaj linki od dziewczyn, tam jest wszystko łopatologicznie. Mnie też wszystko super nie smakuje, ale wiem, że jest zdrowe to jem i nie marudzę jak mała dziewczynka. Nie wyobrażam sobie przynieść do pracy rybę i ją [...]

Alez tym razem nie zamierzam byc soba i pisac, ze jestes glupia Posluchaj, co zrobisz ze swoim cialem to Twoja sprawa. Nie wierz jednak, ze mozna na sobie eksperymentowac bezkarnie. Jak pisalam, organizm glupi nie jest. Dwa, ze pamietaj, ze Twoje dobro (rozumiane jako utrzymanie ciala w dobrym zdrowiu w dlugim okresie) jest nadrzedne. Zdaje sie, [...]

DonBartosz Wielkie dzięki.Wytłumaczone bardzo łopatologicznie.Jak będę miał chwile czasu to ułoże diete od nowa.SOG duchowy. Beret86 Żle sie wyraziłem.3600 kcal to jest już z nadwyżką.

hmm dlaczego spowalnia moją misję? mógłbyś łopatologicznie napisać co jest nie tak jeśli katuję brzuch na każdej sesji? Jak wiemy, mięśnie nie rosną podczas treningów, tylko w czasie regeneracji ( odpoczynek, sen ), robiąc tak częsty trening tej partii, chamujesz ten proces, a co idzie za tym ? brak efektów. Po drugie brzuch dużą pracę wykonuje [...]

Witam. Mam takie głupie pytanie. W tym planie jest tak: Prostowanie tricepsów w leżeniu 2*20 3 12, 10,8 To jak mam te serie robić? Dwie serie po 20 powtórzeń, potem dwie serie po 3 powtórzenia? Na pewno to nie jest tak jak piszę. Proszę mi to wytłumaczyć tak łopatologicznie.

My ti gadamy na tematy nieplodnosci itd a wpierw pasowalo by sobie znalesc jakas kobiete na stale Lekarz pewnie ma juz to w nawyku ze musi ludziom lopatologicznie tlumaczyc takie rzeczy

Podpisuje się ręcami i nogami pod tym co napisał Jarzyn Tyson Więc łopatologicznie napisze,to co mówię... Moim zdaniem Vito nie jest w tej formie co kiedyś,fakt zmienił styl... ALe wtedy wciagał nosem takich Briggsów... I co piszę to powinien być komplement,bo moim zdaniem Vito mimo iz nie ma formy leje wszystkich jak chce...Wrakiem nie jest na [...]

[...] robie 8powt 2ga seria robie 8powt ciężar + 3cia seria robie 8powt ciężar + Następnie A 6x6x6 oraz B 8x8x8 itd. Ciężar ogólny dla danego zestawu na + co trening Sory, żę tak łopatologicznie to rozpisałem, ale nie jestem geniuszem w tej kwestii, i chodzi o to żebym ja zrozumiał}:-( Pozdrawiam! Zmieniony przez - lewap w dniu 2012-12-03 10:26:31

[...] konkretnych odpowiedzi, a widzę że tak jest, to zapoznaj się z tematem - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html - świetny artykuł, wszystko łopatologicznie wyjaśnione, nawet dla laika dość łatwo się połapać . Ogólnie to 9/10 ludzi na tym forum układało dietę na tym artykule, więc podejrzewam że Ty też sobie [...]

[...] na Wasze rady odnośnie proporcji dla mnie B/T/W i treningu... Nie wiem, jakie proporcje byłyby dobre dla mnie, pewnie nie każdy przypadek potrzebuje tyle samo ? Myśląc łopatologicznie ze wszystkich staram się spożywać najmniej węglowodanów.. Czy dobrze? Proszę Was o podpowiedzi, bo czuję, że układam dietę trochę po omacku, odwzorowując [...]

[...] przydaje. Przeczytałam Twój temat i zgadzam się z Rallygunią. A nawet dorzucę kolejny http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html To oraz "Odchudzanie łopatologicznie" jest jak Biblia;-D I nie mów, proszę, że to już wiesz i nie jesteś początkująca. Od prawie roku jem wg zasad tego forum a dalej zaglądam do tych tematów bo [...]

1kg to zdecydowanie za mało:) Musisz dokupić obciążenia. Startowo hantelka regulowana 20kg wystarczy. Co do diety - poczytaj co jedzą lejdis http://www.sfd.pl/-t752315.html, znajdziesz tu wszystkie potrzebne informacje jak komponować posiłki. Na www.potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) w dzienniku żywieniowym możesz komponować posiłki i [...]

widze ze to menu lepiej i jestem na dobej drodze ale kaloriii wychodzi dosc sporo...(WARZYW NIE WLICZAJ DO KCL) a zalezy mi zeby zgubic jakies kilogramy, nie duzo, moze z 5.(POWOLI DĄŻ DO CELU I PAMIĘTAJ ŻE ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANA SĄ NA CAŁE ŻYCIE)co do treningu, nie wiem czy 20 min mozna nazwac treningiem. wiec moze te wegle nie sa konieczne? [...]

[...] substancji Lewo i Prawoskrętnej był fifty/fifty ). ta sama substancja wytworzona przez naturę była przez owe bakterie całkowicie zjadana może znajdzie się jakiś uczony na forum ,który napisze łopatologicznie czym różni się dekstroza od glukozy dla człowieka. i zamieści np wykres obrazujący zmianę cukru we krwi w funkcji czasu dla tych substancji

dostałem płytki i pierwsze wrażenia są bardzo pozytywne ,tak powinna wyglądac 'praca od podstaw' jasno i łopatologicznie ,ale to wcale nie drazni nawet kogoś kto ma pojęcie o temacie wręcz przeciwnie od razu zaczałem analizowac ,czy gdzieś nie popełniam jednak jakichś błedów wynikających czasem z rutyny itp ,czyli każdemu sie przyda ,a ogląda sie [...]

Szefowo -mam dziś ciężki dzień, jak Cię proszę napisz łopatologicznie o co chodzi, tylko weź tę większą łapatę.