Witam. Zabawę z siłką dopiero zaczynam więc na razie nie bardzo się orientuję w tym wszystkim. Od poniedziałku zaczynam już trening na siłce. Co sądzicie o takich posiłkach przy diecie na masę? Posiłki nie są układane przeze mnie lecz przez osobę która zajmuje się tym na co dzień i po prostu chciałbym poznać opinie innych osób które na pewno znają [...]
Składniki: 300g piersi z fileta kurczaka 100g ryżu 500g mixu sałat 15ml oliwy z oliwek 300g ziemniaków 75g sosu zero ( lub 150g jogurtu naturalnego + zioła + łyżeczka majonezu ) Przygotowywanie: Wylewamy na patelnie 10ml oliwy z oliwek i czekamy jak patelnia się nagrzeje. W tym czasie bierzemy się za przygotowywanie ziemniaków. Polewamy je [...]
[...] a do tego jeszcze stres i nerwy. Co moge jej polecic zrobic zaparzyc prócz tabletek i antybiotykow, co moglo by dobrze wplynac na samopoczucie i sprawnosc serca? Jakies ziola, kropelki? Nie moge patrzec jak jej jest z tym zle a do lekarza nie chce isc bo osatnio jej powiedzial ze sam chcialby miec takie serce jak ona Wiec prosze dajcie [...]
[...] ale tez zeby nie wywalalo z butow... Odzywki, ktore zwrocily moja uwage to black bombs, anadrox i lipo6, ale jak mowilem sklad sie zmienil i nie mam pojecia czy np. Blackbombs, ktory obecnie zawiera same ziola jest warty 100zl, lipo6 bez johy to samo... anadrox przy porcjach 8 tabsow to wydatek rzedu 180zl za 30 dni, dlatego prosze o wsparcie
[...] pracy za***istych treningow i zaspokojenia mojej jurnej zony na swieta chlanie 3 dni pod rzad wodka z rodzina pozniej z kumplami na sylwka to juz wogle masakra combo z wody ziola i innych wynalazkow, przed chwila bylem na silce szla klata i sila jest w miejscu zero spadkow w lustrze takze nie widze podzielcie sie i Wy swoimi spostrzezeniami po [...]
Snieg pada więc czemu nie ...? Czego będzie nam potrzeba : -łopatka mielona wieprzowa ~500g -jajo 1szt -olej kokosowy( tu ile chcecie) -bułka tarta 4 łyżki -kostkę bulionową (jaką chcecie) -wiórka kokosowe (na oko ~~100g) -sól,pieprz ,zioła ... Do dzieła: Robicie wywar z kostki i odstawiacie w "bezpieczne miejsce".Mięso umyj ,wrzóc w miskę i [...]
[...] wylal na mnie wiaderko wody , mam dobra kondycje , nie pale , nie pije , bylem na badadanich i wykazaly ze nie mam zadnych chorob.. nie jestem rowniez gruby.Stosowalem juz ziola , pilem je ale totalnie nic nie skutkuja.Fakt poce sie na calym ciele ale najbardziej mnie denerewuje glowa ... bo pachy to mniejsza z tym nosze szerokie koszulku to [...]
Siemasz 1.5 miesiąca temu skończyłem cykl 3x10ml cypka i 3x10ml boltka Pod koniec zaczynał pojawiać się świąd skory i wysypka w okolicach pleców,brzucha,klatki i rąk. Dodam, ze jestem już po odbloku i wszystko wróciło do normy. Swędzenie z dnia na dzień zaczyna być coraz gorsze i pojawia się podczas takich czynników jak stres albo za wysoka [...]
Witam , pewnie wielu z was slyszalo o powstaniu sklepów z "legalnymi dopalaczami" chodzi oczywiscie o rożne pigułki (exotic) , ziola itp Jak wy sie do tego odniesiecie ? Moze ktos juz kupowal w jednym z takich sklepów ? I jak takie używki maja sie do siłowni ? Osobiscie mam pewnego znajomego ktory czesto imprezuje , nie szczędząc sobie roznego [...]
Cześć wam otóż znalazłem w internecie taką oto diete : 7:00 300ml mleka 2% 100g płatkow owsianych 50 g twarogu chudego 10:30 120 g pieczywa pelnoziarnistego 150 g szynki z kurczaka 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) 13:30 120g pieczywa pełnoziarnistego 200g serka wiejskeigo 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) [...]
W związku z tym , że sporo ostatnimi czasy promocji na Łopatkę Wieprzową, postanowiłem to wykorzystać. Smaczne i proste pieczone kuleczki. Produkty: 1,5 Kg Łopatki Wieprzowej 2 jajka 4 cebule 3 ząbki czosnku 2 cukinie 30 g oliwy 20 g masła 100g sera żołtego Przyprawy do smaku (curry, przyprawa do mięs, zioła, pieprz, vegeta) Sposób [...]
Od jakiś 2-3tygodni mam problem z brzuchem. Nastąpiło to po około 3dniach silnego stresu i wtedy jadłem bardzo mało. Zawsze tak miałem, przy nerwach nie chce mi sie jeść. Potem powróciłem do normalnego, codziennego jedzenia. Nie jakoś wg diety, ani nie obżarstwa, ale starałem się jeść normalniej. Od tamtej pory zaczynają mi towarzyszyć wzdęcia [...]
Panowie robie cykl metki 100 jelfy polskiej i na kazdy tabs chce jesc verdin czy to dobry produkt?? osloni dobrze watrobie ?? czytalem duzo na forum o sylimarolu ale niektorzy go nie pochwalaja dlatego pani w aptece mi polecila verdin mowi ze dzialanie takie samo + jakies ziola sa dodane!!
Witam. Wchodze niedługo na pierwszy lekki cykl z Pro Epi Dragona. Tydzień temu zaczałem redukcję. Czy mogli byście zerknąć i ewentualnie poradzić? Zamierzam brać EPI przez 7 tyg w jednakowych 40mg dawkach 3 razy dziennie co 6 godz. po posiłkach. Do tego: na stawy - ANIMAL FLEX- jak go brać? czy tak jak podaje producent? na wątrobę - ESSEVIT FORTE- [...]
No wlasnie czy sa jakies negatywne skutki odnosnie palenia ziola chodzi mi tylko i wylacznie o kulturystyke nie o zdrowie czy cos w tym stylu chodzi o tym czy to przeszkadza cos w osiaganych efektach spowalnia je albo cos w tym stylu czy jest to obojetne pod tym wzgledem
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_Standardized_Extract_500_mg_i38394_d400x400.png OPIS Stymuluje odporność organizmu Wykazuje działanie antyoksydacyjne Wspiera procesy uczenia i zapamiętywania Wpływa korzystnie na gospodarkę energetyczną organizmu Ashwagandha jest tradycyjnym ziołem, które wspomaga dobre samopoczucie. Znany również [...]
Witam bylem w 2 tyg brania mety. Wczoraj obudzilem sie z silna zgaga, zazylem ranigastr ale przez caly dzien bylem z 8 razy w wc. Nigdy nie mialem po tym takich akcji procz zgagi. Zaniepokoił mnie kolor stolca bardzo żolty, dzisiaj z rana wrecz zielony. Teraz znow jest lekko zoltawy, co zjem to zaraz lecę do toalety jakbym mial rewelacyjna [...]
Siema, chciałbym się was poradzić w pewnej kwestii. Otóż od dłuższego czasu (ok 5msc.) w ogóle przestałem przywiązywać uwagę do diety... Zero zdrowego pełnowartościowego żarcia, ciągle tylko fast food, słodycze i tego typu syf. Nie muszę już wspominać jak to odbiło się na treningach, funkcjonowaniu czy ogólnie zdrowiu. Postanowiłem się ogarnąć i [...]
HEJ ! WYCZYTAŁEM W GAZECIE KULTR. Z 1999r. O MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA TAKIEGO ZIOŁA JAK #KOZIERADKA# W PROSZKU + INNE DODATKI NP.miód. NA MASĘ I SIŁĘ (PODOBNO EXTRA).właśnie zaczynam #brać# . mam pytanko czy ktoś już tego próbował? **** nic wspólnego z koksem ****