"Moim zdaniem diety, w których jest tak sztywny plan nie są dobre." = subiektywna ocena, nie poparta zadnymi argumentami masz racje nie wiadomo jak organizm zareaguje na jakąkolwiek diete, a jesli przerwalas i nie zastosowałas fazy 3 to nic dziwnego ze był efekt jojo, a co powiedział lekarz do którego zgłosiłas sie z bólem? więc co jem: [...]
Jeśli chodzi o odżywianie to póki co troszkę kombinuję i na razie wyszło mi coś takiego 1 posiłek Śniadanie (ok. g. 7/8): - placki owsiane: płatki owsiane (60 g) + rodzynki + 1 jajko + 20 g oleju albo - jajecznica z 2 jajek + 2 świeże ogórki 2 i 3 posiłek (ok. g. 11 i 14): - makaron pełnoziarnisty (50 g) + kurczak (150 g) + fasolka szparagowa [...]
ŚNIEŻKI MIĘSNE ! Czego będzie nam potrzeba : -łopatka mielona wieprzowa ~500g -jajo 1szt -olej kokosowy( tu ile chcecie) -bułka tarta 4 łyżki -kostkę bulionową (jaką chcecie) -wiórka kokosowe (na oko ~~100g) -sól,pieprz ,zioła ... Do dzieła: Robicie wywar z kostki i odstawiacie w "bezpieczne miejsce".Mięso umyj ,wrzóc w miskę i dodaj : jajko [...]
piers z kuraka w kostke, zesmazyc na oleju z przyprawami np czosnek, ziola prowansalskie, przyprawa do kurczaka, dodac do tego sos ze sloika np lowicz, "made by carefour" itp, albo jak ktos woli zrobic sobie taki sos z koncentratu i jakichs warzyw, przypraw etc. do tego kurczaka makaron lub ryz
Przepis na bułeczki bardzo prosty. W misję mieszam jedną marchewki starą na drobnych oczkach, jedno jajko, 100g otrąb, 20g mąki pełnoziarnistej, 150g twarogu, płaską łyżeczkę proszku do pieczenia i ulubione przyprawy ( ja dałam sól, pieprz, paprykę, zioła prowansalskie). Z powstałego ciasta uformowałam 4 bułeczki, posypałam na wierzchu siemieniem [...]
Nic ci to nie da.No chyba, że placebo się załączy. Testowałem wiele, najlepszy miks na chwile obecną wg. mnie to: l-dopa+teanina+kofeina+rhodiola. Wiadomo można do tego coś dorzucić, nootropy, coś krążenie na krwi w mózgu, czy jakieś inne zioła, ale ja różnicy nie czuje. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2013-10-21 02:28:43 Zmieniony przez - [...]
siema. ja mam ten problem od paru lat przy prawej stopie. juz mialem kilka razy zabieg i co roku ten problem sie powtarza. od kilku dni znowu mnie boli i ropieje i teraz nie wiem co robic:(czy znowu isc na zabieg?stosuje masc benocin i ziola szwedzkie ostatnio to pomoglo. jaka moze byc przyczyna ze tak czesto mi sie to odnawia?
no to musze tak spróbować, zioła prowansalskie wymiatają dodaje je do wielu potraw. Jak znasz jakieś przepisy na rybę wędzoną, jakieś sałatki czy coś to koniecznie zarzuć :), najlepiej taką LOW CARB
Witaj Artist %-) wracam od pażdziernika tak naprawde teraz 3 razy w tyg lekkie trenigi siłowie i 3 razy w tyg rowerek po 30-50km zeby wzmocnic nogi i kondycje . Tak ziki2000 po 100 antka miałem o jakies 8-10 % testy wątrobowe powyzej normy kwestia tego że nie tyle osłonki leciały ale także żeczy zaraz po skończeniu jak Glutation i ziołą na [...]
najlepszy przepis na biegu.Piers pokroj w kostke przypraw pieprzem,posym jakimis ziolami jak masz-bazylia,ziola prowansalskie-musza byc jakies w kazdej kuchni,na patelni podgrzej mala ilosc oleju lub lepiej oliwy z oliwek nastepnie wrzuc kawalki piersi i koniecznie polej sosem sojowym zamist soli,smaz to z 3-4 minutki nastepnie wsyp to wszystko do [...]
Lasagne z ciecierzycy Sprostowanie: W relacji video jest po pół kilo mięsa ale na oko 1/5 została nie użyta dlatego obliczenia są na 400g+400g 250g ciecierzycy (3pln) 400g piersi (7pln) 400g łopatki wieprzowej (5pln) 500g cebuli (1pln) pół główki czosnku (1pln) mały słoiczek kaparów (4pln) pęczek pietruszki (1pln) ½ l przecieru [...]
[...] informacji na kwestie które pytasz: 1.http://potreningu.pl/articles/283/naturalne-sposoby-wspomagania-pracy-i-regeneracji-watroby 2.http://potreningu.pl/articles/276/ziola-na-watrobe-wspomaganie- 3.http://potreningu.pl/articles/282/tryb-zycia--a-zdrowie-watroby 4.http://potreningu.pl/articles/1793/watroba-zregenerowana [...]
Glutamina odgrywa kluczową rolę w metabilizmie azotu. Toksyczny amoniak powstający w przemianach aminokwasów w różnych tkankach jest asymilowany przez jego reakcję z kwasem glutaminowym (ważny neuroprzekaźnik, związek umożliwiający przewodzenie impulsów nerwowych, pobudzającym w korze mózgowej ssaków, jest stosowany w leczeniu schorzeń układu [...]
czemuż się dziwić, cukru dużo, rozchwianie jest, tłuszczu mało - mózg głoduje i się domaga. W takim razie co polecasz, isotonica nie bede bral, co do jablek i posilku drugiego zmienic? Tluszczu jest powyzej 1g na kg masy, zatem ile proponowalbys by je podbic? ilość tłuszczu i jakość spożywanego tłuszczu słabo wyglądają te posiłki, generalnie [...]
Hehe, te oliwy za 10 - 20 zł to jest oliwa do smażenia, przetworzona chemicznie lub wyciskana z ochłapów. Wartość odżywcza to tylko zawartość tłuszczy. Tego akurat nie wiesz. Nie każda oliwa za 20 zł jest oliwą z wytłoczyn. Oliwe z biedronki wziąłem na pierwszy raz i nigdy więcej jej nie łyknę, pali po przełyku nieźle To że oliwa pali w gardło [...]
pakując na silce nie jaraj ziola, bo spowalnia wzrost tkanki miesniowej. Lepiej walnąć sobie czasem wódeczke ale oczywiscie w rozsadnych dawkach;) pozdro