Dzień 66 supl: omega 3,ginkgo biloba,guarana, zma ,hgh night woda 2,5l, mięta,melisa,zioła mnicha,kawa Trening: Ćwiczenia na diastasis+vacuum 30 min cardio: 20 min (na dolną część ciała +obciążniki na kostki) 10 min (ogólne,bez obc.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc638ba9efe6435cbf2303eabea4202a.jpg
Bull możesz 20 gram płatków owsianych zmielić dodac dwa trzy jaja trochę wody lub mleka jak wolisz(cynamon ,imbir lub zioła jak na słono )i do gofrownicy.Dobrze jest białka ubić oddzielnie i dać na końcu to wtedy puszyste bardziej będą. Chyba ww za dużo nie będzie.?
Takie tam na szybko robione na lewej nodze :-P Makaron ryżowy, grillowany indor, pomidorki, oliwki, brokuły, nori, olej sezamowy, zioła, papryka, chilli, ogórek... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd2e69ca55a6450e893449145d6abec5.JPG
1 raz będe piekł kurcza,a, powiedzcie mi czy w ten sposób coś z tego wyjdzie. Myje piersi (około 1.5kg), dodaje śladowe ilosci oliwy z oliwek, nacieram jakąś przyprawą (np papryka, zioła prowansalskie itp, opcjonalnie), odstawiam na 2 godziny do lodówy i potem wyciągam, w folię do pieczenia, tą przeźroczystą nie aluminiowa i do piekarnika? Wyjdzie [...]
Rozpocząłem kuracje tym środkiem od 27-11-2008r, (oraz rano Hyperdrive 3.0) przez około 5 dni czułem po nim pobudzenie o 4 nad ranem. a po 7 dniach spię jak poprzednio. Otwierając opakowanie Venom Lean Dreams czuć intensywny zapach który jakby okreslić przypomina jodynę i zioła, ampułki są koloru ciemnozielonego po zazyciu nie ma żadnego [...]
Sad... Nie wiem. Co lepsze? Zioła w sumie bardziej by mi odpowiadały, bo ile chemi można w siebie ładować Bo lekkiego zonka na siłce cłapałem... Wciskam sobie do karku a tu mnie zaczęło kuć:-/
No trochę mnie te zioła w tym zastanawiają Smoczek jaka mniej więcej gramatura tego prochu jest ? taki sypki jak puder czy trochę większe bryłki ? Bo np Muscle Up protein jest jak puder w porównaniu z Delicious Peak
No to wyszło, dlaczego ten ostatni tydzień był taki dziwny – wczoraj wieczorem dostałam @. Odbiło się to niestety na wymiarach. W brzuchu mnie przybyło strasznie, ale mam nadzieję, że za tydzień będą tam już same minusy. Mógł to być też troszkę wynik pomiaru, bo jak się mierzę to tak się stresuję, że zapominam kontrolować oddech i wypuszczać [...]
1:1 bylo a Ty mi tu glupoty p******isz %-) Nie pal tyle tego ziola za silownie bys sie wzial %-) Czyli na pewno wygram ^^ Łorez a pozniej z tymi nagrodami to trzeba samemu sie zglosic czy jak ?
pije herbate Volcanodon piers,cebula,marchewka,pieczarki,papryka,sok pomidorowy,ziola,makaron durum piers kroje cieniutko przesmazam na oleju dodaje warzywka(ilosc wedle uznania ja daje pol malej cebuli,pol malej marchwi strartej,2srednie pieczarki,troszke papryki,sok ok.100ml)dodaje warzywka przesmazam jeszcze 5min dolewam wode gotuje ok.7min [...]