ziemniak

[...] 3b. Rumunski MC 4x6-8 60s 50kg/50kg/60kg/60kg 4a. wioslo jednoracz 4x6-8 60s 10kg 12.5kg/15kg/17.5kg/17.5kg 4b. wyciskanie sztangi 4x8-10 60s 30kg/35kg/37.5kg/40kg MISKA 1.bulletproof coffe TRENING 2.banan 3.krem z dyni,mleczko kokosowe, schab plaster 4.jablko 5.stek z rozbefu, pieczony ziemniak, oliwa, brokuly 6.schab plaster

kura warzywa i 1 ziemniak wczoraj uyebalem skrzydelka kura w piekarniku na polmisku od gotowania na parze by tluszczyk i woda splynely i byl bardziej suchy kur wyszlo zayebiscie ale wiesz koksik jakby zayebiscie smakowalo takie cos z turkiem zalatw pake bo ta przyprawa byla super

wieprz,ziemniak i matewka! ha!

jasne,ja zerlam kure/indyk/marchew/ziemniak/ryz i po 3 dniach sie porzygalam wiec faktycznie super dieta!

Ja dzis udziec z indyka bez skory dusze , z cebulka, listkiem - pysznosci :-) Do tego ziemniak i buraki

e, ja miałam parówę na obiad+ ziemniak + mizeria :)

[...] 05.00 chleb gracham ziarnisty 100g /zastp ryz,kasze,makaron jarzyny mrozone 200g mass xxl odzywka ww 40g oliwki 20g / wywalił bym orzech wloski 10g ww-79 bl-16 tl-20 ziemniak 90g kcal-544 /wywal , raz na jakiś czas oliwa z oliwek 10g trening 6.30-8 do 20 min po treningu carbo 50g OK Walnij to razem do 40 min po treningu odzywka [...]

Ziemniaki gotowane są fuj, natomiast ziemniak umyty, nieobrany, pokrojony, skropiony oliwą, posypany przyprawami i upieczony w piekarniku (30-40 minut w zaleznosci od tego, jak pokrojony) jest rewelacyjny. Boczniak to grzyb, mozna go smazyc jak schabowego i milion innych rzeczy z nim zrobic.

to jest batat czy jakiś inny słodki ziemniak? nie znam się zbytnio na pyrach P.S urzekła mnie ta fotka Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-01 12:34:37

Ja mam nakładkę na garnek właśnie na niej wczoraj ziemniak leżał

[...] kolacje zjadlam mini porcje obiadu, ktory byl tego dnia, Dlaczego mini porcja? I to chyba był podwieczorek, a nie kolacja, bo widzę, że spać poszłaś koło 23, albo poźniej. ziemniaka bylo na prawde minimalnie, bo uznałam, że jak już to w minimalnej ilości,miałam zjeść go więcej?? Tak, miałaś zjeść normalną porcję dorosłej osoby. Przecież nie [...]

[...] wyglada niezle ,moze tylko zamiast slonecznika siegnij po migdaly,orzechy brazylyjskie,orzechy wloskie lub nerkowca( to bedzie lepszy wybor).Do obiadu dorzuc jakies wegle-ziemniak,kasza,ryz.Zabraknie Tobie pomyslu na podwieczorek czy kolacje ,nagotuj wieksza porcje obiadu i podziel ,mozesz spokojnie zjesc na kolacje to co jadlas na obiad .. [...]

[...] były by odpowiedzialne za takie pomyłki, jakie mieliśmy w Kosowie, Iraku. Ten problem jest przerzucany z ręki do ręki przez chłopców w "kantach" niczym parzący ziemniak. Powtórzę jeszcze raz nie prowadzi się rozmów które miały by na celu stworzenie DDS. Czego najlepszym przykładem jest mianowanie płk. "piechociaka", na [...]

sss czyli te buraki są głównym węglem? nie jeszcze ziemniak jest w salatce ,zapomnialam napisac lub robie miesko z ryzem i pieczarkami i do tego salatke z buraczkow ale juz wtedy skromniejsza -bez jaja ,awokado i ziemniaka

właśnie tu jest lipa. Warzywem może być czyste kakao, ale czekolada jest już przetworzona :( Tak jak ziemniak vs czipsy

Do niego nic nie mam. Jak trzeba to zrobi ale nic wyszukanego tylko standardowe dania typu ziemniak i kotlet ale jego matka ma do mnie pretensje jak nie zrobię rosołu na niedzielę. Robię kiedy mam na niego ochotę, a nie dlatego ŻE JEST NIEDZIELA :))

u mnie ryż/kasza/makaron no i ziemniak czasm.. ale tro w postaci fryt lub talarkow.

Ten twoj trener ma jednak nature faszysty;-) Dla mnie wystarczy nawet sam ziemniak z maslem... Ono sie tak fajnie rozpuszcza... Mniam!

poran, moim zdaniem w ramach bilansu ziemniak jest git. Nie mówię, że frytki z fast fooda, ale taki zdrowy kartofelek

[...] za 2 tygi wiosło jednorącz 45kg nie zostanie pobite, dziś ostatni rep jak najdłuższy negatyw. edit do miski nie dodałem obiadu w pracy, dziś sobie pyknę tam jakieś mięsko+ziemniak 30gB / 80g WW / 5 T /SFD/Images/2015/8/27/6a8d976151dd445a9ac6a96af0149ffa.jpg /SFD/Images/2015/8/27/fc6d99b0695b4ded8c8c12e6f429244c.jpg Zmieniony przez - gładkizab [...]