ziemniak

[...] 66 2 lyki kupnego jogurtu ( ok.4ww) 16.00: 93 6j. dorsz, caly brokul 17.00 169 19.15: 194 2j. brokul 20.25: 6j. kurczak, salatka (z pomidorem), wino, jeden mikroskopijny ziemniak salatkowy (ok 20g) potem deser z acai berry (ok. 5 lyzeczek) z dwoma plasterkami banana 23.25; 131 0.55: 165 2j. DNT Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-01-16 [...]

[...] tuny lub miarka jakiegos whey jak w locie to na masie dodam jakiegos pelnoziarnistego tosta z maslem orzechowym albo dwa . Za duzo nie udziwniam. Ryz jem sporadycznie raczej ziemniaki. Po ryzu czuje sie napuchniety i beben wysadza. Pozatym jakos bardziej mnie przekonuje ziemniak ze wzgledu na to ze nie ulega zadnym procesom obrobki .Zwiekszam na [...]

oooj muszę w powrotnej biedronkę odwiedzić koniecznie. kura + goldeny promo 8-) super frytki, ziemniak ziemniakiem, ale one są jakieś inne 150g łososia wędzonego za 8.80 jeszcze. niesamowite Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-23 15:42:09

[...] tego skeczu Renegat, ale po co mam sam wyciskać syfy i siać to po twarzy jak 30 metrów ode mnie mam znajomą? Kiedyś przykładowo jak dostałem bęcki i miałem mordę jak ziemniak(długa historia.. nawet emotki z sfd sie umywały wtedy przy mnie), to dała mi ziółka na okłady. Pomagały Marta, ok, tak tylko się przypominam. Chcę wyłapać tylko [...]

Zupa bula z brokulem, bruksella, szparagowa i kawalkami marchwi, ale tej to noe wliczam tez w tak malych ilpsciach :-) a do bolpgmese kupilam 500g szynki i 500 g lopatki wieprzowyxh :-) niby 100% miesiwa... o fajna zaupka, ja lubię takie zupy krem np. brokuł, ziemniak, groszek i marchewka, pycha :-)

[...] dieta: sniadanie ok godz 8 platki z mlekiem/kanapki z twarogiem. 11;30 kanapka z serem zoltym , 13;30 kanapka z serem zoltym, ok godz 15<rodzinny obiad>jakas zupa i ziemniak i z surowka i roznorakim miesem, po obiedzie ok godz 17 banan lub ryz z jogurtem<przed treningiem lub po>. kolacja ok godziny 19 kanapki z poledwica drobiowa [...]

[...] 11;30 kanapka z serem zoltym , Ser żóły ttylko dla urozmaicenai. Smaruj masłem. Brak białka. 13;30 kanapka z serem zoltym, j.w ok godz 15<rodzinny obiad>jakas zupa i ziemniak i z surowka i roznorakim miesem, po obiedzie ok godz 17 banan lub ryz z jogurtem<przed treningiem lub po>. Brak białka. Jogurt dla urozmaicenia kolacja ok [...]

Duchu myślałem, że Ty w moim i Lukiego wieku jesteś Ziemniaki stawiasz na palniku, jak zaczną się gotować dodajesz soli i zmniejszasz palnik... I sprawdzasz widelcem czy są miękkie. Jak wbijesz do połowy i ziemniak z łatwością z niego zejdzie to zobaczy że już są idealnie ugotowane

[...] czysta: placek owsiany (60g płatków, 3jaja160g, 10g masłao extra) placek owsiany (60g płatków, 2 jaja110g, 10 kokosowego, 20g wiórkó kokosowych) karkówka pieczona, 1 ziemniak gotowany, warzywa śledź, szynka surowa podwędzana, 1 mała kiełbasa (wędliny-wyrób domowy) DNT. zjazd rodzinny, 100 km od domu. męczące trochę było ciągłe [...]

Co do budyniu, skrobia ziemniaczana - na ziemniaki dobrze reagujesz ? Może kwestia fruktozy albo faktu że ziemniak zalicza się do psiankowatych, a na ten rodzaj warzyw kiepsko mogą reagować osoby z chorobami autoimmunologicznymi i osoby które mają problemy z jelitami. Pomidora czy paprykę jak znosisz ? Właśnie, ziemniaki, paprykę, pomidory super [...]

Siema Pany! Dzięki :-D Jescze conieco z wczoraj Zupa z warzyw: Batat, ziemniak, marchew, seler, kalarepa + pestki dyni, które utonęły bo za rzadka wyszła ;) Pure batatat/ziemiak, pierś z kurczaka, szpinak, feta /SFD/2024/3/4/9fd0041e4aae413290adf628e25dd8fd.jpg

nie byłby dobrym rozwiązaniem już z uwagi na proces jakiemu jest poddawany ziemniak poza tym spróbuj zrobić to bez tłuszczu....

Nie, nie, to tak, żeby coś zjeść, po treningu był indyk, ziemniak i brokuł, ale po 2h, bo się piekł dłużej niż miał... :) A szprotki chyba ujdą, w końcu to ryby, jak tuńczyk, czy nie? Czasem lubię zjeść, nie za często, ale też nie w ramach cheat meala.

Ziemniak a mógłbyś poprawić tą kreseczke coto tak odstaje...bo ja taki pedant jestem wiesz jak Ale Soka już masz

no ziemniak to nie warzyw?

zjadłem garść chipsów i efekt jak po czekoladzie, chce sie więcej do tego ryż,kurczak,sos oni tam czegoś dodają, to nie jest mozliwe żeby smażony ziemniak wywoływał taki efekt:/

[...] zawsze jaja + klarowane). Jem ryby, mięsa - schaby, karczki, łopatki, kuraki, indyki. Węgle codziennie inne ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza, to raz w tygodniu i ziemniak. Do tego warzywka wchodzą, surówki, marchewka, groszek. Tłuszcze: Migdały, orzechy włoskie, brazylijskie, kokos, olej lniany, oliwa z oliwek. Od dwóch tygodni [...]

Ziemniak to podsawa egzystencji

jak fryty to mc keina te Longi. Oni cos sypia do nich bomniemozliwuu zeby to zwykły ziemniak był ;p

Kobiety czemu ziemniaki dla większości redukujących są niet? (czytam o batatach i o ziemniakach i nie mogę skumać czemu bataty się poleca, a zwykły ziemniak już nie tak ochoczo?)