zdycham

[...] w czasie i po treningu 6 tosty z serem i szynka oraz keczup do oporu w ostatnim posiłku weszło 3320 kcal a makro z calego dnia to 6300kcal w 604 t 173 b 552 teraz leżę i zdycham ;p Trening Barki Unoszenie hantli na boki siedząc x10,12,13,13,15 pow rozpiętki w pionie 4x12 Wyciskanie sztangi stojąc 4x10 podciaganie sztangi do klatki w [...]

Cielu, póki co od pierwszego posiłku czuję się wyśmienicie, do pierwszego jest ok, ale myśle o jedzeniu i troche zmulony. Jedynie jak się nie wyśpię to zdycham, ale to normalne.

No i dzisiaj znów kicha z miską. Dołek panie, dołek, żarcie nie wchodzi, jeszcze się okres przyplątał i zdycham z termoforem pod kocem. PYTANIE: jak się Ladies zapatrują na soki jednodniowe? Mam smaka na nowy sezonowy marwit. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ed4091ef1224631b5a0ba8ee418d258.png Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-11-15 23:56:17

[...] taka radosc zawitala do twojego serduszka... Ja nie mam tyle szczescia.... Szkoda tylko,ze rzeczywistosc bywa taka przykra.. ehhhhhh Siedze caalymi dniami w domku-zdycham,bo chora jestem-masakra-kto by wytrzymal 39,5 C (hehe jeszcze przy mojej wadze -niedozywienie ),calodniowym braku jedzenia i picia czegokolwiek oraz mega depresji i [...]

syndrom kucharza, ta, leze i zdycham. pierwszy raz w zyciu od 3 dni mam taka czkwakę, że aż jestem przereażony i nei wiem co robić. Zastanaawiam się czy do lekarza nie uderzyć. Normalnie trageddia

No wlasnie ja tak robie,pokaze jej.dzieki A ja dzis jestem po silowym i zdycham,jeszcze ide biegac wieczorem.Moja corka wrocila i wszystko jest powywracane do gory nogami

już wstałem o 13 i zdycham plecaki gotowe? kredki, ołówki na ostrzone jutro wasz wielki dzień

[...] paraopatówce u kuzyna no i namówił mnie na kilka drinków, ale w połowie treningu moc wróciła na tyle ,że dowaliem sobie ponad plan wykroki których nie robiłem ponad pół roku, dziś zdycham xd Wczoraj też byłem na gokatrach z ekipą z byłej pracy, masakra jakie to jest męczące! padałem na twarz z końcem każdej rundy xd ale fajna zabawa polecam!

[...] się popłakać, porzygać i wkurvyają mnie wszyscy co się gapią na mój fioletowy pysk i głupio się uśmiechają jakby myśleli że ja właśnie coś przyjemnego robię podczas gdy ja zdycham i walczę o to by biec dalej i nie paść na pysk edit:wróciliśmy, mały po jednym dniu całe policzki ma obsypane kurvva lekko nie będzie Zmieniony przez - terco w dniu [...]

poki co to z tydzien nie bd cwiczyl nic , alkohol mnie tak oslabil dodatkowo ze dzis zdycham jak kot, kaszel z zielona flegma ;/ kicha ;/ 1g amoxycyliny poszedl wlasnie

****a zdycham... nie wiem co ze soba zrobic ze zmeczenia... cale cialo odmawia mi posluszenstwa

tymczasowo braciak wzial aparat , wiec długi weekend bedzie bez fot. Kretka chyba zaczeła się rozkrecac. Wczoraj zrobiłem siarczysty trening , dzis po nim zdycham , szczegolnie barki dostały po garach.Za tydzien stane na wage i zmierze sie.

[...] 30sek odpoczynku 12-15 powt Dwójki-szybko, bo Emilowi się spieszyło na personala 1. Uginanie podudzi leżąc metoda FTS-7 Powiem szczerze- zmasakrowało mi uda i dzisiaj zdycham :D Przyda się wózek :D Do tego stopnia trening był mocny, że nie spałem dzisiaj w nocy-totalna masakra, wysoka temp i absolutna bezsenność. :/ Położyłem się o 23:30 [...]

co tak pusto? Ja zdycham po siłce zaczołem ćwiczyć super serie i ledwo żyje ale spuchłem ładnie

ja tez zdycham:D po siłce

[...] z wyżeranym tuńczykiem i kremowym jajkiem (takie lubię najbardziej) przy robieniu. I moje szamy: Kanapka klubowa i sałatka z tuńczykiem. Takie dobre, bo niejedzone od 100lat a dzisiaj zdycham :-/ ech!! Jednak dla mnie tylko raw, no gluten i beznabiał... Także od dziś znów tylko paleo. /ZdjeciaSFD3_large/dddd650e0e13472a87b559d43a5ab8fc.jpg

Jako, że w niektórych sytuacjach nie potrafię być asertywny, potem cierpię. Zdycham po wczorajszym chlaniu (miało być symboliczne jedno piwko). Wypiłem już chyba wiadro wody, kończę trzeci kubas zielonej herbaty, żołądek ssie, a do przerwania postu jeszcze 3 godziny. Jak by tego było mało, dzisiaj jest DT 8-). Bajka po prostu.

[...] bo mam niedomknięcie tylnego kręgu S1. O dziwo poprawnie techniczny MC mogę robić, co prawda robię na małych zakresach powtórzeń 1-5, a przy nawet najlepszym przysiadzie zdycham na następny dzień, nie jest to ból prostownika, a ewidentnie stawu. Przestawiłem się na plyometrykę bo mimo, że mam stosunkowo silne nogi (155 ATG) to mam mało [...]

spokojnie, może to domsy, ja raz miałem takie domsy, że do lekarza poszedłem - nigdy tego nie zapomnę %-) no i ja tak samo jak Wy panowie zdycham, wczoraj nogi robiłem, a wiem, że prawdziwy ból przyjdzie wieczorem :-(

:):):) a na dobry początek 3 wf tak, zebym mial potem sile sie uczyc jak dobzre pojdzie to bedziemy biegac na 1 km :/ dla Was malo za to ja zdycham zebysmy w nocy biegali ;] to owszem :D ale w dzien to lipa:/