zdycham

dojechałem i zdycham ale są już kumple

[...] się trzymać Łodziak? Mi gdzieś się o uszy obiło że masa będzie szła opornie na niskim E2? Tylko że jak mam wysokie E2 to i treningi są z dupy. Niby siły mam wiecej, ale zdycham zaraz i objętości nie wyrabiam. Zresztą same zmobilizowanie się do treningu to wyczyn. A jak mam niskie E2 to jak na przedtreningowce. Możliwe że dla tego że ja [...]

Pof narazie to zero, ale po przerwie tez nie wezme sie do roboty xD zdycham w hoy red bull wjeżdża, po przerwie zostanie 4 godziny, potem od razu do sklepu i drugi red bull potem szama rozciaganie + brzuch itd ale spac w dzien nie ide dla tego musze sie potruc red bulami byle do czwartku i do domu 8 dni urlopu xd

Jestem ale zdycham

Ale zdycham ja p******e

Ale zdycham na tych 1 zmianach ja j**ie xD

Ale zdycham hehe

stypa, dziewczyna trenuje ze stepem, bo jutro ma egzamin na instruktora fitness, a ja zdycham przy lapku a Ty co mi ciekawego powiesz?

[...] tygodnie jal zjade na tygodniowy urlop... Trzeba sie tym zająć, Dzisiaj nic nie jadlem znowi mialem to aamo co wczoraj ale poszedlem se do sracza i bylo troche lepoej ale zdycham z glodu ide po hajs i dzisiaj wjezdza jakis zurek + pierogi Lipa bo zakupów wczoraj nie zrobilem dzisija trzeba po drodze sklepu poszukac Bro przeyebane na tym [...]

witam, wlasnie jestem po pierwszym act na tych wakacjach i zdycham :D zrobilem nie cale 2 min areobow bo zlapalem kolke :( kurde kicha teraz pocwicze areoby tez w dni nietrenigowe (30 min) a po act tyle ile mi sie uda mam pytanie czy mozna dolaczyc do tego treningu rozpietki (czy to raczej nic nie da) w celu polepszenia klaty ? pozdrawiam

[...] pytam bo daje extended w każdym ćwiczeniu na każdą partię po prostu wszędzie, CZY TO MOŻE DOPROWADZAĆ DO PRZEPALANIA CNS? problem w tym że na treningu wydaje mi się że mogę, zdycham później, i na drugi dzień rano - "zamulony zombie" nasuwa mi się pytanie, co jest pierwszym objawem zagrzewania CNS: stagnacja czy zmęczenie? bo tak jak [...]

[...] - 200g), a do pozostałych posiłków 100 g ryżu/makaronu/kaszy, do ost. posilku 60g owsa. W nietreningowe śniadanie i ostatni tak samo, a do pozostalych po 125 g. Mimo to zdycham przy jedzeniu potreningowego. No, ale dawales rade, wiec moze ja mam jakis chwilowy kryzys. No coz, najwazniejsze to dobrze się zmotywować do wszamania tego [...]

Uwielbiam cebulę, czosnek, por itp. a nie mogę ich jeść.. tak mnie to drażni, ale czasm nie wytrzymam i wrzucę, a potem zdycham ;-D Do 10min brzuch wzdęty, gazowania, że nie pytaj, a do tego wysypka - takie czerwone plamki na całym ciele i potrafi tak cały dzień trzymać. Odstawiałem nawet na kilka miesięcy i próbowałem podejść pod niewielkie [...]

Ja za to treningi na pełnej kvriwe i ostatnio chyba nawet treningi życia :) ale na koniec dnia zdycham. Bo jakby trebingi były słabe pewno bym zorbil offa z 2-3 dni :)

Kurrr... a ja z glodu zdycham. Dzis tylko 4200 kcal.. ;)

[...] a potem druga ręką? mogłabym popracowacć wtedy większym ciężarem 3a. "Spacer" w pozycji deski na wyprostowanych rękach (2 kroki w prawo, 2 w lewo - na czas) 4x 60s, 0s zdycham i walczę (play hard) :-D 3b. Spięcia brzucha ( do pełnego siadu) 4x 20, 60s dziś zdecydowanie lepiej od "zdycham i walczę" [...]

wpis za wczoraj i dziś, niestety DNT zdycham... po raz drugi w życiu mam dziwną dolegliwość - boli mnie miednica, całe biodra, promieniując do jajników i na pośladki w dół do nóg - jestem tuż po @ - nie wiem, myślę że to owulacja, ale co drugi raz w życiu tam mam?! często miewam drętwienie prawej nogi po nocy, ale zawsze myślałam że to od [...]

[...] cardio i zaczęła się walka z myślami jak ja zrobie ten trening. Oczywiście zjadłem, pojechałem, mały preworkout i wbrew pozorom trening wszedł elegaaancko, aczkolwiek teraz zdycham, a jeszcze robota przede mną ;-D Dobrze, że jutro off od siłowego, ale za to sporo do ogarniania Cardio: 30min rano na czczo Trening: LEGS + ŁYDKI 1. Standing one leg [...]

[...] ja do zera i bedziesz sie czul fatalnie no chyba ze nalezysz do tego grona ludzi którzy tego nie odczuwaja. Była juz na ten temat dyskusja nieraz i zdania sa podzielone. Ja zdycham na zerowj prolce i specjalnie nieraz robiem za dawnych lat badania dla upewnienia. Oj za duzo herbaty ziołowej wypilem ze taki wywód wyszedł :-) Chodzio o to ze znam [...]

a ja znowu zdycham chyba bede musiał sobie zarzucić jakąs glute na odporność