zdycham

To jest wielostawowiec wymagający pracy dużych grup mięśniowych Oj uwierz, że czuję%-) Jestem po nim tak wypompowana, że zdycham. Może na następnym treningu machnę filmik, żebyście zobaczyły czy to co robię, w ogóle przysiad przypomina, żebym kuku sobie nie zrobiła tak jak na ostatnim treningu, kiedy sztangę po położyłam praktycznie na karku i [...]

Po dzisiejszych ćwiczeniach z rana wszystko mnie boli i zdycham%-), ale poszłam sobie na basen i saunę i chyba troszkę lepiej. Z jedzeniem jest już w miarę oki jeszcze głód czuję, ale nie jest taki, że muszę wsuwać jak głupia wieczorem (i to, co popadnie) tylko jem swój przydział i oby tak dalej. Dzisiejsza miska a do niej pomidory, rzodkiewki, [...]

Dzisiaj choroba rozłożyła mnie totalnie, 8h jakoś w robocie wytrzymałem ale teraz zdycham Chyba przerwałem post bo do 10 to zjadłem chyba z 3 tab Cholinexu, coś na katar i Ibuprom na ból głowy + 1g Wit C :-D Na noc jakiś Ferwex czy coś i się kurujemy przez weekend Niestety jutrzejszy trening musi poczekać I niedzielny basen... :-{ Ale paczuszka w [...]

Sebolek coś wymęczony ;) Długi trening był i dużo serii ćwiczeń. Przy nogach zawsze zdycham. Nogi małe, wiedziałem, a Bartek mówił po koleżeńsko, że jest dobrze :-(

vladziu leze...i nawet na zboczonego leniwca... mam nawet odpiety rozporek w dzinsach jednym slowem zdycham

[...] a tak serio robilam na innym rowerku i jest roznica =/- 10kh/h w tym jak pokazuja, takze...teges. a jasie zastanawialam do tej pory co ja tak wolno pedaluje...{{:-( i zdycham..... }:-( MISKA wit-min omega3- zapomnialam wbic do miski wiec musze wieczorem wyrzucic jakis tluszcz i wrzuic omega 3 bcca [...]

[...] tamto, siamto %-) jest ważniejsza i tego typu bzdety, po TS jeszcze sie nie zdarzyło bym nie krećił aero! nawet po nogach sumiennie cisne to 35 min aero równym tempem jak zdycham po nogach %-) a interwaly chyba wprowadze na stale po trenigu klatki/barków przez te 2tyg jeszcze Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-23 16:35:09 tak Ci suszy [...]

King graty A ja dziś umieram zdycham nie wiem co jeszcze =/ zjadłem dwa posiłki dziś i więcej nie zjem =/ tak mnie brzuch boli że ja ******le porażka =/

Aj zdycham po treningu. Coś w krzyżu strzyka... Kurujta się ludzie, bo z zatkanym nosem się nieprzeciętnie źle walczy!

[...] -> Fit Effect Ogółem: 1557,71 kcal, B/T/W: 149,98 /74,075 /76,295 Burpee Challenge: 11 ------------------------------ nietreningowo. dzisiejszy dzień podsumuje tak: zdycham z gorąca taka pogoda odbiera mi całą energię życiową, najchętniej to bym sie położyła na jakiejś łące w górach i leżała cały dzień w ogóle u mnie w pracy znowu [...]

[...] 10,79 km/h nawet ładnie poszło, choć jak tak patrzę z perspektywy czasu to jakby dopadła mnie biegunka w trakcie to nie było by wesoło aeroby wieczorne brak teraz siedzę i zdycham, ale mam nadzieję że szybko dojdę do siebie nie wiem czy jakiegoś urlopu nie wezmę w pracy bo klima też robi straszną robotę Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]

Dzień #115, Tydzień 17, 08.07.14 DNT- Dzień nietreningowy 6 dzien pracy pod rzad.. zdycham..juz nie ogarniam co kto do mnie mówi i czego chce.. #-P Miska dzisiejsza : Nieliczone: warzywa zielone z paczki mrozone 4 gr wegli /100 gram (400gramowa paczka) dlatego w miesce troszke brak wegli tez, minimalnie pomidory konc. pomidorowy ogorki lodowa [...]

[...] tak gorąco nie było, a ćwiczę w piwnicy..,:-D Po treningu byłem u znajomych w ogrodzie gdzie dzieciaki szalały w basenie.., na ognisku zrobiliśmy kiełbaski, po których dziś zdycham tak się przytrułem.., jest jeszcze opcja, że dzieciaki coś z przedszkola przyniosły bo mała w poprzedni dzień miała to samo.., w nocy dość, że gorąc to jeszcze [...]

Dorka ja trenuje na ostro :D nie ma opierdzielania sie :D tyle że zdycham ale chyba juz jest lepiej :D

[...] oni mają technikę, ja mam g**** tylko klamrę zapaśniczą i mocne biodra by ich przetaczać... łydki i przywodziciele ud - z kamienia. Brzuch też trochę czuję, popracował i bardzo mocno kaptury, to pewnie od wyniesień w górę, bo jak się nie ma w głowie (technika) to ma się w nogach 8-) i wynosić w górę lubię... idę jeść bo zdycham z głodu.

Leah , 10 funtów to darmocha :echem: ech ,zdycham . Mam takie tempo w życiu i w pracy że nie wyrabiam . Do tego chora jestem , kaszle od 3 tygodni. Chodzę na treningi ale nie mam czasu zapisywać plus pisać to co jem .

[...] uuu...ciężko było...korcilo mnie zeby wziac 30kg, ale kazano mi wziac 25. 30 nie zrobilabym bez odlozenia sztangi. chyba ;-) zabilo to moje nogi. teraz leze w łóżku i zdycham...troche brakowalo dynamiki przy bupreesach, ale za kazdym razem po swingu bylo mi niedobrze. trening zacny \-) było fajnie \-) Zmieniony przez - aisha w dniu [...]

Niech i mnie jutro uleczy, bo psychicznie zdycham. :/

MaGor: Jeżeli chodzi o żywienie „kulturystyczne” to moja wiedza jest dość wysoka. Swobodnie operuję wiedzą i ze skutkiem stosowałem kilka jej rodzajów. Zarówno masowe jak i redukcyjne. Problem, że teraz weszły ograniczenia medyczne. Zarówno ilościowe jak i jakościowe które stosuję na sobie od nowa i uczę się odpowiedzi organizmu na nie. Podam [...]

nie cwiczylem od kilku lat i zaczalem robic biceps duzymi obciazeniami 6 powt w serii, zakwasow nie bylo dzien po, drugi dzien po zaczalem odczuwac "sztywne" i bolace miesnie, 2gi dzien jeszcze gorzej a dzisiaj to zdycham z bolu jak probuje wyprostowac