Przesada z takimi temperaturami. Zatrułem się wczoraj i dziś pół dnia zdycham i nic nie jem, wszystko było by OK gdyby nie to, że u mnie chmury na całym niebie - a temperatura 35 stopni i taka duchota jakbym miał się zaraz rozpuścić no kurde niech mi ktoś powie, że kocha w lecie taką pogodę %-) .. dobry jest upał na kilka dni, a tak to wolę jednak [...]
Jestem po treningu pierwszym "piątkowym" 7 ćwiczeń 3 serie po 12 powtórzeń i zdycham normalnie dałem z siebie wszystko Powtórzę nurtujące mnie pytania i jeszcze jedno nowe: 1.(to nowe) Czy dobrym pomyłem będzie dodanie kreatyny przed treningiem (mam monohydrant i cell pumpa) 2. Czy trening jest dobry (głównie te serie i powtórzenia czy [...]
tyle czasu nie piłem w wiekszych ilosciach, a wczoraj polecialem zabardzo.. o 7 do domu dotarlem i zaczalem odpitalac ;< i dzisiaj caly dzien zdycham jak nigdy, a jutro pierwszy dzien do roboty mam isc ;p
[...] każdy mówi, ale niestety ja mam tak że jak wypije 1-2drniki to później właczą mi sie smak i kończy sie tak że mam takie trolongatum i różne dziwne zachowania że nie panuje nad tym totalnie więc wole nie kusić do złego :-) przynajmiej nie zdycham na drugi dzień i jakby nie było 200zł przedupic na imprezie a mieć w portfelu to wiadome co lepsze :-)
Ja niestety też tak często mam. Jak trening ciężki to zdycham resztę dnia i ledwo się snuję. Najgorzej jest po interwałach, treningu nóg i po ostrym plywaniu...