zatłuszczony

To prawda ze w pierwszy tygodniu leci wiecej niz klasyczne 2 kg ?, jezeli ktos jest zatluszczony i ma % bf okolo 25 %, to moze nawet do 2-3 kg zleciec w pierwszy tygodniu?.

[...] przetestować przez 8 tygodni stałe ciężary - przyzwyczaiłem sie do progresji, ciekawe jak to wyjdzie, później regresji spróbuje . Myśle ze okres przekwitu przedemną , chce do konca zimy wyjechac do 75-80 kg , oczywiscie nie zatłuszczony. Stawiam sobie plany i bede dązył zeby je zrealizować Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-20 14:25:46

Dlaczego mam dac na luz? To on wygadywal jaki to jestem zatluszczony przy nim a teraz zaczal trzasc dupa... Juz bym wolal przyznac ze sie mylilem niz wyjsc na tchorza

[...] t. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Za dużo pytasz, za mało czytasz. W linki przy każdym art. wejdź i czytaj do oporu. Biorąc pod uwagę, że jestem dość zatłuszczony (głównie od pasa w dół ; p) to zrobić bilans ujemny o jakieś 300-400 kcal? Pozbywając się tego zbędnego tłuszczu dodając do obecnego FBW, bieganie i aeroby, czy [...]

Jezoo - wyglądasz jak zawsze świetnie! Proporcjonalny i nie zatłuszczony!

jest czarny i woda to nie az taki problem, jak by byl zatluszczony, zreszta ma jeszcze 3 miesiace, wiec kupa czasu.

[...] wygląda i nie jest to kwestia zdjęcia typu "zabawa bez żadnego doświetlania". Nie potrzeba doświetlać, żeby zobaczyć, że zadek masz płaski jak naleśnik, wydęty, niesamowicie zatłuszczony brzuch i mnóstwo tłuszczu na lędźwiach, co ewidentnie wskazuje na chronicznie podwyższony poziom kortyzolu i kiepską wrażliwość insulinową. To cztery. Mięśnie? [...]

nie jest źle Vooda, nie jesteś zatłuszczony moje foty jakby ktoś nie widział jeszcze: rozmiary ostro w dół porównując z tym co było z 1,5-2lata temu...teraz redukuję więc w sumie wisi mi to ile jeszcze zleci Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-04 16:28:24

sluchajcie, tylko czy Obli mi jeszcze zechce pomoc? ja obecnie potrzebuje ulozyc diete pod moja chorobe,a to latwe nie jest. wiecie moze, kto jest dietetykiem na tym forum? ja sie najpierw musze wyleczyc z zakwaszenia organizmu. ja mam juz calkowity zanik miesni i maks tkanki tluszczowej. potrzeba mi kontaktu z jakims dietetykiem, bo mam b duzy [...]

Wygląda to tak. Mam 180cm wzrostu - w zeszłym roku (stan widoczny na dwóch ostatnich fotach) ważyłem 84 kg w tym troche mięśni. Kiedy zaczynałem redukcje w lutym bylem zatłuszczony i po przerwie w treningu - ważyłem 88,7 kg. Dzięki Twojemu artowi "Podstawy układania diety" i pomocy ułożyłem pierwsza dietę z zapotrzebowaniem na kcal które [...]

[...] white flood 11. STAZ TRENINGOWY: ze 4 lata z przerwami 12. BUDŻET: dużo 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: a więc chce zrobić moja pierwszą redukcję, ogólnie nie jestem zatłuszczony ale chcialbym jeszce bardziej uwidocznić mięsnie i najlepiej nie stracić ich.. jaki spalacz polecacie na poczatek? nie musi byc jakis hardkorowy, z geranium nie [...]

Biniu waga na dzis równe 110kg. 10kg napewno do zrzucenia.Brzuch jest bardzo zatłuszczony i w pasie 100 z groszem;).psuje ogólny wygląd sylwetki, który nie jest zły.W domu jestem różnie - miedzy 17 a 18, czasem poźniej.Zależy ile mam "doróbek".dlatego zawsze staram sie ułożyć sobie tak dzień by zrobić trening miedzy 12 a 14, bo później różnie [...]

Jak to się ma taka dieta jedząc tylko jak CRNX płatki owsiane,jajka itd nie jedząc np warzyw po treningu?Czy jeżeli jestem trochę zatłuszczony chce nabrać mięśnia i spalić tłuszczyk czy takie rozwiązanie będzie dobre jedząc oczywiście dużo białka i zachowując dobre proporcje tłuszczy?I jaki wpływ będzie miało nie jedzenie warzyw a ograniczenie [...]

[...] linki trzy serie 10 minut interwałów (nie wiem jak poprawnie je robić bo nie doczytałem wiec robiłem na zasadzie 60 sec sprint/60 sec marsz). Pomimo ze jestem w cholerę zatłuszczony nadal mam schizy odnośnie spalania mięśni podczas aero. Nie wiem co lepiej wykonywać (aero czy interwały), jak to się ma do tętna i w ogóle. Jeśli ktoś możne [...]

Jesli dieta bedzie redukcyjna to i na ACT sie wyredukowac da ACT jest bardzo często stosowanym treningiem na reduckji ale to chyba wiesz matłos - owszem, bedzie ok - bylebyś zadbał o diete i dorzucił jakieś aeroby jezeli mocno zatluszczony jestes alucard - moze zaproponuj mu 16 serii na bicka? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-09-17 [...]

Flex wbrew pozorom az tak zatluszczony nie jestem i wez pod uwage to ze nigdy nierobilem zadnej redukcji wstawa swoje foto jak mnie tak juz oceniasz to chce wiedziec kto mnie ocenia

dzięki za odpowiedzi niestety prawda jest taka, że ja naprawdę jestem zatłuszczony praktycznie we wszystkich miejscach na ciele mam całkiem sporą warstwę tłuszczu (co jest rzeczywiście widoczne) - a szczególnie na twarzy (chyba mam problemy z zatrzymaniem wody w organiźmie, bo twarz wyraźnie wydaje się bardziej "gruba" w stosunku do [...]

Dymek, no właśnie też nie wiem co Iti pisze. Wyskakuje jakiś błąd "Error, this Guy it's Gay". ****a żebym jeszcze wiedział co to zobaczy A u mnie teraz masa na max, redukcja była, bo trochę zatłuszczony byłem. A co u Ciebie? Ja bym tak chciał 90kg i wtedy rzeźba Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-31 11:27:13

A to jak sie tak wszyscy lansuja to i ja sie pokaze :P Z gory mowie ze nigdy nie bralem zadnego towaru i jedyne co to odzyweczki, dieta oraz dobre treningi. SAA poki co nie biore gdyz wiem ze mi to napewno rzuci sie na glowke :P A chce skonczyc studia. Zatluszczony jestem :/ Przez co nie do konca jestem zadowolony. Ale zima=masa :) Pozdrawiam

Jezoo - wyglądasz jak zawsze świetnie! Proporcjonalny i nie zatłuszczony! Dzięki Panie Janku. Proporcje się zobaczy jak zdejmę portki %-) Tłuszczu nie ma za dużo bo jadłem tylko jak mi się chciało więc Noe za dużo ale chociaż zwracałem uwagę na to co jem. A cukier jak odstawiłem przed początkiem redukcji tak zostało do tej pory. Nawet już mi [...]