dużo zależy od celu jaki sobie stawiasz jedyne moim zdaniem zastosowanie to u osób z dużą masą mięśniową i stosującą saa ;-) Model żywienia dra Kwaśniewskiego to - moim zdaniem - menu dla ludzi stroniących od sportu. Da się na tym normalnie żyć, funkcjonować, mieć dobre wyniki badań, ale już każdy większy wysiłek, naruszający poważnie homeostazę, [...]
[...] Naprawdę zwróćcie uwagę na to, co spożywacie. Dobrym sposobem na sprawdzenie tego, czy trądzik jest spowodowany m.in. nie do końca ogarniętym stanem naszych jelit jest zastosowanie protokołu autoimmunologicznego. Poza powyższymi, szkodliwymi czynnikami wykluczacie dodatkowo: jaja, orzechy, psianki, kakao i kawę. Warto spróbować zanim [...]
a z masa jak przy takim treningu? ja osobiscie planuje przy robieniu rzezby zastosowanie treningu pon klata + plecy wto barki + bic + tric sro nogi + prostowniki grzbietu czw klata + plecy pia barki + bic + tric na wieksze partie robilbym 4 cwiczenia po 3 serie a na mniejsze 3 cwiczenia po 3 serie
czytałem w jednym z Twoich artykułów, bodajże "Oszukane posiłki cz.II" w którym zalecałeś na redukcji zastosowanie Carb Nite o ile dobrze pamietam tylko nie do końca zrozumiałem. Przez pierwsze 10 dni jem tak jak opisałeś, ładuje węgle, potem przez 6 dni jem jak opisałeś i 7dnia znów ładuje a schemat powtarzam znów? Tzn 6dni węgle nisko i 1 dzień [...]
Czy w moim planie push lepsze będzie zastosowanie ćwiczenia "PUSH PRESS" niż wyciskanie sprzed klatki? Czy do planu ppl będzie warte zastosowanie regresu? 1-2 serie?
Ala super sprawa, ma szerokie zastosowanie. Nie będę przepisywał z Google zalet, ale jak najbardziej będąc na bombie warto stosować. Do wszystkich posiłków prócz okolotreningowych 300-600mg. Łącznie dziennie 1-2g Dzięki bo właśnie też się zastanawiałem bo co osoba to opinia. mocy antyoksydant więc to jego zaleta, co do wpływu na WI to nie wiem [...]
[...] robi jak się robi ciężko, wtedy nawet jak nie chcemy to sztanga i tak będzie zwalniać i do takiego czegoś powinno sie dążyć w każdej serii. Rpe w treningu siłowym ma słabe zastosowanie, bo to subiektywna skala odczuwanego wysiłku, więc ciężkie ćwiczenia na małą liczbę powtórzeń, mogą przez całą serię być robione na Rpe 9, RIR natomiast to ilość [...]
[...] kiedy zależy nam na podniesieniu efektywności naszych ćwiczeń fizycznych. Jako ,że leucyna pomaga regulować poziom cukru we krwi, a także poziom energii szczególnie zastosowanie widziałbym podczas diet redukcyjnych i treningów nastawionych na spalanie tkanki tłuszczowej, czy też związanych z rekompozycją sylwetki. Leucyna to także [...]
[...] olejek do i po opalaniu – chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych oraz łagodzi podrażnienia i zaczerwienienie po zbyt długiej kąpieli słonecznej. Przykładowe zastosowanie oleju arganowego: bezpośrednio na skórę dodatek do gotowych kremów i mleczek składnik fazy olejowej własnoręcznie robionych kremów, mleczek, balsamów, pomadek do [...]
Jezeli chodzi tu o infraterapie to OK gdyz terapia to metoda leczenia...zwrot „ma zastosowanie w leczeniu” moze odnosic sie jedynie do rzeczy ktore maja faktycznie zastosowanie w leczeniu w mysl ustawy czyli lekow wykazanych w rejestrze,aparatury medycznej i wszystkim co z nia zwiazane w tym terapii, a nie do wszystkiego co [...]
[...] troszeczkę... Szukam ostatnio informacji na temat palatynozy i skrobii "waxy maize".Niestety na SFD nie ma za wiele informacji.Co mnie interesuje w tym temacie?Ano zastosowanie tych weglowodanów w suplementacji przed i po treningowej.Obecnie stosuję mieszankę dekstrozy/maltodekstryny. Może któryś z tych węglowodanów znalazłby pozytywne [...]
[...] ale to info ze słuszenia (że lepiej na czczo), choć od osoby kompetentnej. K3NJI - faktycznie, istnieją ograniczone dowody naukowe, że dieta ketogenna może mieć pewne zastosowanie we wspomaganiu leczenia NIEKTÓRYCH TYPÓW nowotworów,Generalnie jednak komórki nowotworowe preferują glikolizę beztlenową (odzyiwajac się glukozą - jets to ztw [...]
K3NJI - faktycznie, istnieją ograniczone dowody naukowe, że dieta ketogenna może mieć pewne zastosowanie we wspomaganiu leczenia NIEKTÓRYCH TYPÓW nowotworów, Generalnie jednak komórki nowotworowe preferują glikolizę beztlenową (odzyiwajac się glukozą - jets to ztw efekt Warbugra), a dodatkowo mają często problemy by korzystać z ciał ketonowych - [...]
Jacob - nawet gdyby tak było, to nie wiem czy krowi GH znajdzie zastosowanie w BB ;-) Swoją drogą dziś planowo DNT, ale zastanawiam się czy nie przesunąć treningów z czw i pt na dziś i jutro, bo pt szykuje się mocno pospinany i może braknąć czasu.
popuri - jedna i druga się powinna nadawac, choć teoretycznie NALT mogłaby być przyjmowana w mniejszej dawce. ronie220 - sądze, ze przy moich aktualnych priorytetach BCAA daje niewiele. Ale widzę zastosowanie dla tego suplementu również przy dobrze dopiętej diecie, niemniej - w innych okolicznościach. ;-)
[...] żywienia, ale czy jest on faktycznie tak "cudowny" jak go określają? sam ostatnio się mocno temu przyglądam dużo zależy od celu jaki sobie stawiasz jedyne moim zdaniem zastosowanie to u osób z dużą masą mięśniową i stosującą saa ;-) wtedy może się to sprawdzać to jest moim skromnym zdaniem wyszukana alternatywa dla chłopaków którzy [...]
vvv - jest w zasadzie jedno ciekawe badanie wskazujące iż może mieć zastosowanie przy wspieraniu rozwoju muskulatury. Sam nie stosowałem. Radczje cudów nie ma co się spodziewać, ale jako ziołowy dodatek sportowy - obok różeńca - może być ciekawy ;-) I małę wyjaśnienie: wypiska z wczoraj będzie dziś. Ale wjechało 4000kcal. Dziś rano niestety [...]
[...] po prostu im praca będzie bardziej dokąłdna, szczegołowa i ciekawsza - tym wyzej zostaniecie ocenieni Jesli uzywacie rowniez supli innych firm - co zdarza sie czesto, mało kto korzysta z supli 1 firmy - napiszcie dokładnie co i jak z fitmaxa jest przez was uzywane oraz jakie produkty(sklad, zastosowanie) znajdują zastosowanie w innych porach
WSTĘP Zapasy, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, podlegają określonym zasadom, które stanowią „reguły gry” i określają ich zastosowanie w praktyce. Celem walki zapaśniczej jest zwycięstwo przez położenie przeciwnika na łopatki lub przez przewagę na punkty. Styl klasyczny i styl wolny różnią się następująco: - [...]
[...] walorach sensorycznych. Jakość żywności w ostatnich dekadach uległa znacznemu pogorszeniu, ale nadal można wybierać lepiej lub gorzej, popełniać mniej lub więcej błędów dietetycznych, co nie zmienia faktu, że cheat meal również może mieć swoje zastosowanie. W skrócie tak bym to ujął;) Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-10 09:09:01