[...] nad Neandertalczykiem wynikało po części z umiejętności do rozszerzania diety, podczas gdy Neandertalczycy bazowali na mięsie upolowanych zwierząt. Tak, diety LC mają swoje zastosowanie, są świetnym rozwiązaniem dla specyficznych celów i grup ludzi, ale NIE dla banalnego, ordynarnego odchudzania. Nie ma jednego słusznego sposobu odżywiania się. [...]
[...] nie mam przekonania do tych przysiadów. Ad. 2 po zrobieniu drugiej serii zrobiło mi się słabo, serce chciało wyskoczyć i miałam mroczki.... Ad. 3 znalazłam nowe, praktyczne zastosowanie faceta w domu - kładzenie sztangi na biodra %-) serio, sama naprawdę mam problem, żeby się pod nią wturlać.... Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-05-06 [...]
[...] dorzucić basen raz w tygodniu. Dieta: Wziąłem ostatnio budyń toffi na spróbowanie i jest OK, ale wolę jednak tradycyjne smaki - wanilię, śmietankę i malinę :-) W planach mam zastosowanie diety Low Carb na najbliższy tydzień. Mam w zamrażalniku 2kg łopatki wieprzowej więc idealnie się do tego nada. 1) spaghetti 2) budyń o smaku toffi + jogurt [...]
[...] wynik. Nie doczytałem, jak ma wyglądać porównanie efektów, ale chyba jedynie test siły, wytrzymałości, szybkości czy osiągnięcie wyniku w danej konkurencji sportowej i zastosowanie jakiegoś przelicznika mogą być miarodajnie. Ewentualnie biopsja mięśni i porównanie ilości włókien przed i po. Jednak jest to za krótki okres czasu, za mała [...]
zeby nie wywalalo tak brzucha to chyba jedyne zastosowanie inne to ew teoretyczne 2 lyzki octu winnego 2 lyzki soku z cytryny odpowiednia ilosc wody aby sie to dalo polknac do kazdego posilku wysokoww i juz
[...] faktycznie... urozmaicenie i rozciagniecie w czasie treningow napewno bedzie efektywniejsze... czasu tylko brak:) jestem juz na etapie zakupu rowerka stacjonarnego - zastosowanie HIIT Od Wrzesnia do diety dorzucam dymatize dyma burn xtreme na 1,5 miesiaca. Wtedy stopuje z HIIT na rzecz ET. Podwyzszone cisnienie, lepsze pocenie... HIIT [...]
A powiedz IGM czy takie ładowanie ma jakieś zastosowanie jeśli chodzi o formę i palenie fatu czy po prostu "dla psychiki" doyebałeś 1k węgli :-D ? Wiadomo wspomniałeś o lepszym nabiciu, waskularyzacja itd. ale chyba tak ma być na scenie, a pewnie nie utrzymasz tego efektu do debiutów ? Pytam z czystej ciekawości, bo są zwolennicy i przeciwnicy [...]
[...] z trzech odwiertów woda charakteryzuje się: wydajnością 120 m3/h, temperaturą 68°C, niską mineralizacją na poziomie 7g/l. Uniejowska solanka termalna znajduje zastosowanie przy leczeniu chorób, głównie: reumatoidalnych – zwyrodnień stawów, ortopedyczno-urazowych i stanów po zabiegach operacyjnych narządu ruchu, skóry, [...]
[...] wysoko na ramieniu. Dolne partie były słabe, bo niebyły trenowane." Sergio uzyskał widoczne rezultaty w tych pomijanych do tej pory rejonach umięśnienia przez zastosowanie odwrotnego uchwytu w takich ćwiczeniach, jak francuskie wyciskanie, czy wyprosty przedramion do dołu na wyciągu. "W każdym ćwiczeniu, w którym w pozycji [...]
Faktem jest że biegacze wykorzystują częściowe przysiady - takie w zakresie pracy mięśni w czasie biegów właśnie. Bardzo popularny element treningu biegaczy. Co nie zmienia faktu że pełne siady też mogą mieć zastosowanie w takim treningu. Ale pewne nawyki trenerów i latami powielane schematy robią swoje.
Zapominacie w tym wszystkim o jednym że odbiorcy np. gainerów to nie tylko kulturyści dla chłopaka który gra w piłkę czy kosza, taka odżywka w ilości 100g przed i po to świetna sprawa i te śladowe ilości kreatyny wtedy mają zastosowanie. I on ma wtedy wszystko w jednym.
[...] - chodzi mi tu o m.in. wyrzut insuliny, szybkość podnoszenia cukru we krwi w aspekcie równomiernego dostarczania energii do organizmu, co mogłoby mieć przełożenie na zastosowanie w posiłku przedtreningowym albo, z drugiej strony - w potreningowym (tu, jak wiadomo, potrzebujemy WW "szybkich"). A dochodząc do konkluzji, czy na podstawie w/w [...]
[...] przy zwiększaniu obciążenia do jego poprzedniego pułapu. Jeśli nie jesteś zdecydowany na rozpoczęcie treningów z ultradługimi seriami, to wiedz o tym, że nawet ograniczone zastosowanie bardzo dużej liczby powtórzeń może pobudzić wstrząsowe zastałe mięśnie do wzrostu. Seria stu przysiadów a potem sto ruchów wyciskania nogami na maszynie prawie [...]
Witam mam takie pytanko czy do tej teorii(moze zbyt naukowo to ująłem :D) ma zastosowanie regresja tylko czy tez progres ? Moge stosowac progres ? Czyli np biceps uginanie stojąc 16/14/12 powt ?Pozdro
[...] zbajerzone.. One sa zwykle wielkosci/ksztaltu pileczek do ping-ponga, sa 2 na jednej nitce, zeby mozna wyjac jak tampon. Mozna je kupic w sex shopie pewnie spoko i na pewno nie kosztuje 300 zl tylko pare groszy. A jesli chodzi o zastosowanie, to oprocz indywidualnego jest tez dobre dla zajec w parach /-)_ Moze z O zrobic wielki Bang ;-D
[...] to jestes w wielkim bledzie split-dzielic dzielic nie znaczy trzymac sie niskiej czestotliwosci w treningu o czym ty piszesz ciagle trenowanie raz w tygodniu ma inne zastosowanie niz przecietny poczatkujacy ma na celu uzyskac, wiec nie wiem w jakim celu w ogole jest tutaj mowa o trenowaniu 1raz w tygodniu przedstawiasz to w takim swietle [...]
[...] partia na tydzień ... i wlasnie tutaj jest problem, ze ty porownujesz cos co nie ma zastosowania dla poczatkujacego, z czyms co jest dla niego odpowiednie(ktore ma tez zastosowanie w metodach innych), tym negujac metode inna, za czym idzie moda na full body dla kazdego zielonego, nie wazne jaki ma poziom wytrenowania wyniki etc, nie wazne, [...]
[...] jak przy formach doustnych testosteronu ( mesteronu ). U mężczyz w bardzo dużych dawkach może prowadzic do nieodwracalnej bezpłodności, natomiast u kobiet znalazł zastosowanie w leczeniu zaawansowanych form raka gruczołu piersiowego. Tego typu testosteron jest stosowany przez tych kulturystów, którzy chcą osiągnąć szybki przyrost masy [...]