zalanie

Ari powyzej 500 mg ew jak najbardziej wskazane ;) Pilnowac michy bo to ona ma bardzo duzy wplywa na zalanie

[...] źródło cukru w Twojej diecie. Czy zdajesz sobie sprawę, jakiego kopniaka dałeś swojemu zdrowiu? Możesz mieć cukrzycę albo hiperglikemię, weź się zbadaj. Ile masz tkanki tłuszczowej? Bo coś wielki ten brzuch jak an samo zalanie się. na szczęście obeszło się bez cukrzycy ,zrobiłem badania /SFD/2019/7/18/ec95c43d50e04c8cad1c05ce2fc715f2.jpg

[...] roślinnego moczopędnego np. pokrzywa + dużo wit C około 5 gram dziennie kup tabsy po 1 gramie. do tego rób aeroby ubranym będąc w 2 podkoszulki i bluzę i długie spodenki im cieplej tym lepiej.pij kawę i odpuść sobie węglowodany.zredukuj je do 100gram dziennie przez 4 -7dni i powinno pomóc.no chyba, że chodzi ci o zalanie fatem mogłeś sprecyzować

tluszcz sam z siebie nie sie nie odklada, o zalanie martw sie jesli zdecydujesz sie pic na potege carbo. Albo rybki albo ci.. chcesz rosnąć to podbij kalorie, w mniejszym lub wiekszym stopniu i tak cie podleje

Zdjęcie nie jest zbyt dobrej jakości, ale po tym co widać, odpowiednim rozwiązaniem będzie redukcja a nie budowa masy mięśniowej i spore zalanie się.

[...] Im bardziej będzie ona jałowa, tym gorzej. Myślę, że jest to dość oczywiste. Istotne więc będzie to, jak wygląda całość Twojej diety. Nie da się jednoznacznie stwierdzić, czym będzie to bazowanie na mące żytniej. Sugeruję urozmaicać swoją dietę. Ugotowanie ryżu, kaszy, makaronu, czy zalanie na noc płatków zbożowych nie jest procesem wymagającym.

[...] jak intensywny będzie ten trening nóg. Zwykle jest to cardio samo w sobie. Polecam aeroby lub interwały na masie jednak nie tak długie. 10-15 min wystarczy aby ograniczyć zalanie się a dzięki temu nie spalisz kalorii potrzebnych do budowy masy. Licz, chociaż mniej więcej, kalorie i kontroluj swoją nadwyżkę poprzez cardio/ interwały. Dodatkowo, [...]

DObra wiadomo że gość sie nie nadaje do żadnego cyklu. Na 100 tabletkach to sobie możesz zrobić... Bloka i może zalanie

[...] ale w tym przypadku ma takie, że masz za mały staż na kreatyne... ale jak juz kupiles to sobie bierz;] jakie beda efekty... przy dobrej DIECIE i TRENINGU -> przyrosy masy miesniowe, przyrost siły, zalanie wodą (monohydrat powoduje retencje wody) P.S. Masz cholernie dużo w pasie jak na ten wzrost i wagę ;] ja mam tyle samo przy 180cm i 83kg

ankieta,a zalanie zalezy od diety nie od srodka

Chcę jeszcze zwiększyć masę, ale tak jak obecnie dobrej jakości. Za jakieś 2 tyg wchodzę na winko oral, wiec na pewno się jeszcze ruszy... chyba. I pytanie na przyszłość ile enana powinienem bić ?. Jak potrzeba więcej danych pytaj... Ps. Nie doświadczyłem czegoś takiego jak zalanie... ani innych skutków ubocznych. Osłonki na maxa mam...

zalanie jest od niewlasciwego jedzenia i slabego treningu bez areobow.duzo jest tematow teraz swieta masz czas poczytac%-)

czy ja wiem czy ponad mi zależy na wbijaniu po mału i czysto niż dużo i zalanie, zawsze można dodać tłuszczy w diecie i kcal się zwiększają

Jak chodzi ci o zalanie wodą to tylko mono i w proszku, proste.

dlatego napisalem, ze "zalanie" nie wystepuje u kazdego

czy te kosci pod klata nie wystaja za bardzo jeżeli przez kości rozumiesz ten tłuszcz to tak, wystaje on za bardzo ps. Fajny podwójny podbródek, jest sexy i ogólnie całe to zalanie jest sexy. Rzeźbienie w tłuszczu POWER!

"zalalem sie lzami i krwia" na zalanie się krwią, nie ma lekarstwa poza witaminą k (chyba), natomiast łzy, to tylko psychika... a "zmiekczenie" przyjdzie z czasem, podobnie jak psychika. Powodzenia. Pozdrawiam.

Ciagne 2-gi tydzien enana 250 e3d do tego bold i anavar. Dieta dopieta, cardio zawsze minimum 30 minut. Zalanie? Poki co wrecz odwrotnie, gestosc i twardosc miesnia sie poprawia, pas spada. Chcialem dorzucic IA, ale na razie nie ma ku temu zadnej potrzeby. Jezeli tendencja utrzyma sie przed kolejne powiedzm 1,5 tygodnia chyba trzeba zwiekszyc [...]

z wygody wybrał bym cypio,przyrosty zalanie itp i tak zależne będą od żarcia a jedna iniekcja w tyg kontra 4 daje duży plus

[...] Prawdopodobnie Twój budowa jest głównie ektomorficzna i dlatego Tobie trudniej niż innym przychodzi nabieranie masy... Jednak masz też tą przewagę że nie grozi Ci zbytnie zalanie tłuszczem ... poczytaj posty o odżywianiu ... skomponuj sobie dietę, bo nikt za Ciebie tego robic nei będzie... a ktoś z forum napewno oceni ją i naniesie ewentualne [...]