Ron - cytryny w diecie możesz traktować jako źródło witamin i soku. Na zakwaszenie organizmu nie mają wpływu (ani na oczyszczenie :-)). Tak mówili lekarze w TV :-).
[...] ustaliłam na 1 g ale... wiec jest do dziasiaj 1,3 oczywiscie dąże do 0,8 a jutro ma byc 1g na docelowa (czyli kilka kg mniej) , ja tez doswiadczylam neg ef. nadmiaru B (zakwaszenie) liczysz B roslinne do bilansu ? co myslisz o takim czymś - 1; 2,6 ; 1,3 / 1: 2,8 : 1 - roznie mi wychodzi ilosc wegli zalezy od rodzaju warzyw, nie dziele na [...]
[...] idzie o kolejność wszystkiego. trening dla mnie udany, no i wreszcie mam zakwasy - już po wersji A z poniedziałku zakwaszony był biceps, a wczoraj pojawiło się jakieś tam zakwaszenie w kuprze i udach po środowym zestawie B. więc git. bez większych komentarzy. 1. Push Press 12/10/8/8 (debiut) 15/20/22,5/22,5 2. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]
[...] Nie wspomne juz o watrobie, ktora musi wszystkie te syfy zneutralizowac przed wypuszczeniem ich do nerek. Bo wpierniczanie takich wielkich ilosci miesa to nie tylko zakwaszenie, ale rowniez podtrucie toksynami, ktore zwierzeta karmione "przemyslowymi" paszami akumuluje w swoich organizmach Sa pewne przeslanki, ze m.in. takimi [...]
[...] duza strata, bo co innego rozpedzac sie lecac po przelozeniach a co innego z ostrym, jednym ciezkim przelozeniem. Z kolei jak bedzie dluzszy podjazd bedzie umieranie i zakwaszenie miesni, a na ostrym zjezdzie zabraknie przelozenia by dop*****lac do pieca ;) Na zjezdzie nie pedaluja tylko leszcze ;) Reasumujac, da sie, bo da sie wszystko, [...]
[...] pull over ? Jesli tak to wykonywane w poprzek lawki najlepsze da efekty. J.w. kryniu78 napisal 3 - 4 cw. na treningu wystarcza calkowicie. Co do bialka jeszcze: nadmierne zakwaszenie organizmu moze nie tylko wplynac negatywnie na nerki, ale rowniez na stawy - sam sie zastanawiam jaki wplyw na moje obecne dolegliwosci moglo miec zwiekszone [...]
[...] Powalczyłem dziś z większymi ciężarami. Czuję, że tricepsom wyjdzie to na zdrowie. Aż tak dobrego treningu się dziś nie spodziewałem. Pompa i zakwaszenie klatki utrzymują się zaskakująco długo. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d20eb4a8eb74df0b8ad4c5c736b841f.png Zmieniony przez - december w dniu 2013-10-22 21:13:19
[...] i bilans azotowy wychodzi na zero to dlaczego miałbyś się "przebiałczyć". Druga sprawa to że jeśli ilość białka byłaby zbyt duża to kończyło by to się sraką.Niewykorzystane białko zamienia się w cukier w procesie glukogenezy, więc przy dobrze skomponowanej diecie zawierającej odpowiednią ilość warzyw zakwaszenie nie następuje.
E, tam, posiłuje się raz i się nie uwolni ;) Grzech, ale po czym poznajemy to zakwaszenie? Ja wcale nie jestem taka pewna, czy zjadam te 1/2kg warzyw dziennie...
Gdzie tam kusząca jak przy każdej niskokalorycznej, jedni chudną duzo, inne plączą ze schudły tylko 1,5kg. Zatwardzenie, zakwaszenie organizmu to tylko początek kłopotów, Badania na samicach myszy tego typu diet daja bardzo niebezpieczne sygnały, od odwapnienia kości, kłopoty z tarczyca, po stratę płodności, nie dziwi nic ze popieprzone gospodarki [...]
[...] drutem kolczastym i pod ogrodzeniem pod napieciem, bieg przez plonace opony, i duzo duzo wiecej. Niepelne 8 km, niezly czas ponizej 45 minut, zaszczytne 5 miejsce.. Ciezkie zakwaszenie miesni, bez wiekszych kontuzji, otarta w kanale czacha, takie tam. Kilka zdjec i filmik - niestety na wiekszosc trasy chuda nie dotarla. Pomiary wieczorem bo nie [...]
[...] widać jest dobrze. Myślę że jeszcze ze 2/3 tygodnie przetrzymam taką ilość białka i potem wróce do starego systemu ponieważ taki poziom nie wydaje mi się za zdrowy, spore zakwaszenie organizmu przy takim trybie wystepuje a za tym pojawić się mogą choroby i osłabienie organizmu. Niektórym taka ilość może służyć ale ja nie jestem do tego do [...]
Cukier i sol - wyeliminowac i koniec :) Cukier - puste kalorie, zakwaszenie organizmu Sol - zatrzymywanie wody w organizmie, wzrost cisnienia tetniczego krwi To w skrocie. Wiecej sam poszukaj - znajdziesz bez trudu informacje.
Ok , a powiedz mi jeszcze , ile minut po treningu siłowym biegać z taki tętnem. i jak obniżyć zakwaszenie organizmu. i myślałem jeszcze żeby ostatni tydzien redukcji (4) zmienić na Dietę CKD Co o tym sądzisz Dawid ? Edit: o właśnie znalazłem Twój blog , rocznik 81 ja końcówka 84 (Grudzień) jestem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-23 [...]
Ciekawe badania, jednak zakwaszenie i problemy trawienne na 3,4g białka to pewnie dramat. Jednakże po raz kolejny nasuwa się wniosek(np na redukcji)chcesz dojeść - dojedz białkiem. Ciekaw jestem badań o wzroście beztłuszczowej masy ciała w grupach ludzi na soku przy 2 z hakiem a 4g białka. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-12-08 16:18:13
[...] bialka ;-) gluchowski mówil Wiciowi ze dosc dlugo progresu nie robil wlasnie przez zbyt duza ilosc bialka, dopiero po obcięciu zaczal robić progres, a tez nie ma co tak wysoko bialka trzymac, większe zakwaszenie organizmu i wg i zamiast lepszej regeneracji jest gorsza. Wg mnie te 2.5g spokojnie wystarcza na suplach, bez supli 2-2.2g i jest git.
Wiesz całkiem możliwe że to od diety. A całkiem możliwe że z innego powodu. A tak na poważnie to każdy kto faktycznie przeczytał książkę a nie tylko streszczenie lub wpisy na forach (czego raczej nie zrobił autor pierwszego postu)jest świadom że: 1. 1 FAZA UDERZENIOWA trwa tak krótko iż stwierdzenie że zdewastuje to organizm ma się tak do realnego [...]