yates

To nie jest wiosło tylko Yates Row Zacznij robić wiosło Test dobry.

Sajo mozliwe ze tobie, taki trening dawal efekty, ale najprawdopodbniej jestes poczatkujacy, bo poczatkujacemu wystarczy ze pomacha troche sztanga i tak i tak mu bedzie na poczatku roslo. A druga sprawa jest taka ze jesli bys cwiczyl poprawnie to bys mial wiele lepsze efekty, niz teraz masz. Ja chce jeszcze dodac ze Dorian Yates (moj idol) [...]

Stawiam na Doriana Yates'a, Jay Cutlera i Samir Bannout. Dorian Yates - bo miał duże, proporcjonalne i - jak na taką wielkość - estetyczne mięśnie. Jay Cutler - szerokie barki, wielkie bicepsy, uda, łydki, szeroka klata, podkowiasty triceps. Brzuch niesymetryczny, ale chrzanić ten szczegół. Przynajmniej nie tak wydęty jak u Colemana. [...]

Ja mam ze Speedo śmiga już 2 rok. Jest to speedo aquabeat, ten starszy model, wtedy dałem za niego koło 170-180 zł, a nowszy z radiem był koło 300zl. Polecam, pływałem wcześniej dość intensywnie 4-6 razy w tyg. Yates - jakie słuchawki używasz? Te które dają razem z odtwarzaczem? Jak się trzymają na uszach? Jak słychać muzykę? Woda nie wlatuje?

12/12/10/8 z progresja ciezaru Przerwa między seriami 1 minuta. 2 minuty między ćwiczeniami. A: 1. Hang clean + push-press (cwiczenia polaczone czyli hc i z gornej pozycji pp) 2. Front sq + unoszenie nog w zwisie 3. WL + Yates Rows 4. Dipsy + uginanie ramion ze sztangą B: 1. Thrusters (sztanga) 2. MC + Wykroki 3. Wyciskanie sztangielek na [...]

a to mój dotychczasowy dorobek filmów z kulurystyki z strong man 2003 Ironman Backstage - Part I Body building - curl.asf Bodybuilder - Jay Cutler Bodybuilder chris cormier-posing Bodybuilder Dorian Yates 1992-posing Bodybuilder Eddie Robinson-posing Bodybuilder Kevin Levrone-posing Bodybuilder Ray and Mike Mentzer-posing Bodybuilder Ron coleman [...]

Czemu tak bardzo wlasciwie cehsz robic yates row? Wiosłowania szczerze mowiac do konca to nie zastapi, ale jak juz nie chesz robic wiosła, to przynajmniej face pull zrob. dzien dobry wyrzuc albo daj do nog, a zamiast mc rdl i do nóg najlepiej. I koniecznie to podciaganie, a jak nie to walnij pzrenoszenie sztangi. Ógolnei cale te pelcy są słabo [...]

[...] instruktaz Doriana: (Yates rows) http://mdtv.musculardevelopment.com/md-tv/lifestyles/2010-md-spring-seminar/2663-gaspari-nutrition-presents-the-md-seminar-dorian-yates-backtraining.html Jesli robie 13 podciagniec za 1 razem to jaki total sobie ustalic i w ilu seriach? ? jesli stosujesz mwetode z TOTALna iloscia podciagniec,to nie masz [...]

jesteś pewny, że to jest frank?? mogę się mylić, ale wgl nie widzę podobieństwa na twarzy, żadnego dla mnie to prędzej yates niż zane Zmieniony przez - johny_brav w dniu 2010-04-05 15:37:07 Zmieniony przez - johny_brav w dniu 2010-04-05 15:39:28

yates yates niewielu ma pojecie nawet kto to

to sa filmy kulturystyczne: Battle for Olympia Blond Myth Another Blond Myth Doria Yates - Bolood and guts ale zadnego nie ma na imeshu (śledz zdrowy! ) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

Ja pierwsze słysze... ale ok. Heh za***iście jest mieć kumpla (i do tego imiennika w sklepie z odżywkami), nie dość, że "sprzedał" mi MASS GAIN'a 3kg (truskawkowy), a dokładnie dał na kreske. Tzn kiedy będę miał (czy za dzień, czy za pół roku) kase, to mam mu wtedy podrzucić! (tylko 55zł, ale...). dodatkowo dorzucił mi 150 kaps. AMINO [...]

Cykl marzeń : Dieta wiadomka byc musi oparłbym ja o : I 6 Białek rano płatki owsiane i orzechy wloskie II Piers z kury 200 g Sałatka ze świeżych warzyw do tego ryż brązowy i Oliwa z oliwek III Matriks olimpa Booster treca owoce lesne :) IV 200 g Wołowiny kasza Trening 100g Gainera Doriana V 100 g wołowiny Ryz brązowy VI Wędzona Rybka prosto z [...]

"Najczyściej" wyglądający kulturysta, ale tylko wyglądający, choć nigdy nie przyznał się oficjalnie co tak na prawdę wcinał na śniadanko (za co pochwalam Yates'a, który przyznał się oficjalnie).

http://www.google.co.uk/imgres?imgurl=http://fabryka-mocy.eu/5543-6778-thickbox/dorian-yates-black-bombs-90-kaps.jpg&imgrefurl=http://fabryka-mocy.eu/termogeniki/5543-dorian-yates-black-bombs-90-kaps.html&usg=__anWfOSoI9L8clHoMz0BLaTX2a_Y=&h=600&w=600&sz=22&hl=pl&start=9&sig2=QVb21f20v3lPUeATl9Pglw&zoom=1&tbnid=YKVVg2SwDi9euM:&tbnh=135&tbnw=135&ei=

Pull-over. Oryginalnie skonstruowana przez firmę Nautilus. Dzisiaj produkowana przez wiele firm. Wielkim zwolennikiem tej maszyny jest Dorian Yates - patrz filmik na jego kanale YouTube: Dorian Yates explains why Nautilus Pullover is essential in back training Zmieniony przez - overfifty w dniu 2021-07-27 21:22:07

Sorry, ze sie w******le z wlasnym pytaniem, ale nie widze sensu mnozyc tematy: Jak mam pozenic yates rows z treningiem? Podzielilem sobie (tak, to split) treningi na dwa rodzaje: 1. Zaczynam od martwego, pozniej jade klatka i lapy. 2. Zaczynam przysiadami po ktorych jade z yates rows a jeszcze pozniej drazek. No i problem jest taki, ze jak [...]

nox pump dorian yates produkcja USA to kiszka. bardzo okrojona wersja i droga, no ale nadal będzie pare osob myslacych ze to ten sam produkt co był kiedyś i kupi były dorian yates nox pump = ultralife nox pump xtreme

"ZASADA WSTEPNEGO ZMECZENIA MIESNI Kiedy Mike Matarazzo przygotowywal sie do mistrzostw USA w kulturystyce, mial pewien problem - nogi! Nie zeby im czegos brakowalo. Wrecz przeciwnie, byly za dobre. Miesnie czworoglowe mial tak silne, ze nie mógl trenowac ich efektywnie bez nakladania niewiarygodnych ciezarów na gryf sztangi, z która [...]

Witam Na wstepie chcialem podziekowac Nutrifarm za zaproszenie na impreze do Warszawy. Niestety z przykroscia musze to powiedziec, ale impreza nie nalezala do udanych Na impreze przyszla garstka ludzi ok. 100 osob, z czego wiekszosc byla z branzy, nie wiem czemu ludzie nie wybrali sie na ta impreze, ale podejrzewam ze odstraszyly ich ceny [...]