ja mam 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild 9. Chris Cormier - Real Deal [...]
Po 1 to nie warto liczyć białka roślinnego. Po 2 skoro Dorian Yates robił masę na 3600-4000 kcal, to myślisz, że też powinieneś? Albo tłuszcze wysoko albo węglę. Chyba, że pracujesz na kopalni lub w stoczni. Po 3 niestety, nie działa to tak, że im więcej kalorii spożyjesz tym większe będziesz miał przyrosty. Istnieje pewien pułap, po którym [...]
Na dzień dzisiejszy najlepiej ocenianym produktem jest chyba "Dorian Yates Ultimate NOX PUMP" Dobre opinie ma też White Flood
[...] staż treningowy 5,5 roku 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari nutrition, bcaa, ZMA, duzo bialka USN, X-treme, gainery mutant mass, dorian yates, kreatyna x treme 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od to wszystko pod 6 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo [...]
super pump + size on , lub cm3 + nox pump ( Dorian Yates)
Może jest on bardziej pochylony do przodu czy też do dołu/góry. Mam podobnie lecz wynika to z postawy siedzenia przy komputerze, przez co w moim wypadku prawa ręka jest pochylona do przodu na myszkę. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-07-15 23:01:40
Tez mnie dol plecow nak***ia po wioslowaniu szczegolnie, na next dzien juz jest ok Za duże ciężary i pewnie brak rozciągnięcia. Nie przyjmuj postawy równolegle do podłoża, a raczej kąt w stylu ćwiczenia 'yates row.' Ewentualnie zastąp sztangę na sztangielki w wiosłowaniu w opadzie.
-mc 2s -podciąganie nachwyt 1s -wiosłowanie podchwyt 1s daj wioslowanie sztangielka (ale nie op*****laj sie z ciezarem i oszukuj ile wlezie), albo yates row. NIE ZNOSZĘ WIOSŁOWAĆ SZTANGIELKĄ:/ dziś mierzyłem 15stki, i doczepiłem sobie krążek 2kg i podciągnąłem się niestety tylko 9 razy - co robić? wyrzucić podciąganie a dać więcej serii [...]
,Dorian Yates NOX PUMP Dawno nie wchodziłem na SFD ale trzeba coś napisać. To jeden z najmocniejszych przedtreningówek mimo zmienionego składu bo wcześniej to już wgl Samo mono. 500g vitalmaxa DT: rano 5g po treningu 5g DNT rano 5g. ew. jeśli bardzo chcesz przedtreningówke kup sobie zwykłe AAKG.
Dorian Yates
nom, caly dzien szukania i juz wiem. Może niektore produkty nie sa drozsze.Jestw tej miejscowosci dobry sklep ze dobreymi firmami(sns,dorian yates,itp) i w promocjach wychodzi morze5/10 zł taniej a;e to niewarte zachodu, bo mnie i tak narazie nie stac. Pzdr.
Angel Dust, Doriana Yates Nox Pump, Dark Raven Vikings Rage ale to musisz mieć z pewnego źródła
co takiego Dorian Yates?
A co powiecie o Dorian Yates...
Dobre bialko ? Gaspari MyoFusion Dorian Yates Protein Optimum
Z nogami mam problem bo jestem ustawiony teraz na bieganie i oszczędzam stawy to omijam przysiady Czyli tak Wypychanie na suwnicy MC wyciskanie yates row/lub wiosło hantlą/ albo podciąganie zależy na co mam ochotę military press superseria gryfem łamanym na biceps i francuz w staniu zamiennie co trening raz łydki/raz przedramiona no i na każdym [...]
jakosciowo/skladowo: Lean Gain - Dorian Yates Mutant Mass - pvl Up Your Mass - MHP
Może poczytaj o tym jak tak bardzo zalezy Ci na dobrym gainerze DORIAN YATES Ultimate Lean Gain
Oto co posiadam: 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard – 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)szkoleniówki Combat 56 Combat Ninjutstu Iron Defense System-Marco Lala Kyokushinkai kan Sambo Secrets of [...]
jako podstawe cyklu 2xClout, a przed treningiem Dorian Yates Nox pump.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
