PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Przeciążanie odcinka lędźwiowego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
krystol1997Tez mnie dol plecow nak***ia po wioslowaniu szczegolnie, na next dzien juz jest ok
Za duże ciężary i pewnie brak rozciągnięcia. Nie przyjmuj postawy równolegle do podłoża, a raczej kąt w stylu ćwiczenia 'yates row.' Ewentualnie zastąp sztangę na sztangielki w wiosłowaniu w opadzie.
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
2,5 tygodnia temu wpadłem źle do wody i mnie wygięło tak że boli mnie dolna część pleców, początkowo nie mogłem złapać oddechu. Teraz boli znacznie mniej, tylko gdy się mocno wyprostuje (wygnę lekko tułów do tyłu) to czuje lekki ból.
Możecie polecić jakieś maści, lub jakieś okłady na tę dolegliwość?
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
sinboy321To i ja się dołącze bo temat podobny:
2,5 tygodnia temu wpadłem źle do wody i mnie wygięło tak że boli mnie dolna część pleców, początkowo nie mogłem złapać oddechu. Teraz boli znacznie mniej, tylko gdy się mocno wyprostuje (wygnę lekko tułów do tyłu) to czuje lekki ból.
Możecie polecić jakieś maści, lub jakieś okłady na tę dolegliwość?
Ogółem to jak ludzie źle "wpadają do wody", to często to się kończy wózkiem, więc ja Ci nie będę polecał maści, a dam Ci błogosławieństwo, abyś wypiehdalał do lekarza Całkiem serio, nie bagatelizowałbym takich rzeczy. O ile można przesadzić z ciężarem w MC i zrobić lekki koci w ostatniej serii, to jeszcze da się przeżyć, ale tutaj sprawa wygląda trochę inaczej ;/
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
to może być zupełnie coś niegroźnego, ale i coś co należałoby leczyć