wędliny

Włąsnie - macie link do jakiejś strony gdzie podają np wartość dla 1 bułki albo średniej kromki chelba czy plasterka wędliny ...? Łatwo sobie wyliczyc płatki z mlekiem ...

no to jeśli to ma być redukcja...to po kolei.. Zamień płatki kukurydziane na coś o niższym IG i mniej przetworzone-najlepiej musli, płatki owsiane lub coś w tym guście. Corn-flakes to beznadzieja Do sniadania dodaj jakieś warzywa, bo nie ma ich tu wogóle. Dalej-jogurt truskawkowy? Nie bardzo-owocowe jogurty mają dużo węgli. Niech zje mały [...]

[...] przykład obiadu:soczewica gotowane na udku wędzonym, tylko doprawiona majerankiem i pieprzem, jest smaczna i na dlugo syci oki ale oliwa musi byc kolacja: kawałek chudej wędliny i np ser żólty. odpada,polecam slatke z tunczyka z kasza kuskus i warzywami zale oliwa z oliwek a miedzy posilkami wcinaj orzechy i basiona śniadanie:jogurt z łyżka [...]

[...] - zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb kalorycznych", czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery (szczególnie żółte), piwo, alkohol. Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. Po każdym kęsie odkładaj kanapkę na [...]

[...] lub serek wiejski) inny przykład obiadu:soczewica gotowane na udku wędzonym, tylko doprawiona majerankiem i pieprzem, jest smaczna i na dlugo syci kolacja: kawałek chudej wędliny i np ser żólty. Dodam, że naprawdę nie zawsze mam czas by jeść regularnie i niestety kiedy jestem w podróży to nie wiem co wybrać; czy odpuścić sobie jakiś posilek [...]

Po prostu dieta jest beznadziejna. Nie mówię o tym, że jesz bardzo mało kalorii, bo to jest jeden fakt. Ale: - mało białka w diecie - produkty typu activia, wędliny Podejrzewam, że przy wysiłku fizycznym to głodówka. W ten sposób nie spalisz tłuszczu, ale mięśnie. Policz porządnie swoje zapotrzebowanie i ułóż dietę z prawdziwego zdarzenia, z [...]

[...] niektóre max 500 g reszta bez ograniczeń tłuszcz roślinny max 2 łyżeczki płyny2 l dziennie Produkty których muszę unikać podczas mojej kuracji to: 1.Tłuste mięso,tłuste wędliny, boczek,parówki, pasztet, inne podroby, tłuste ryby -np. makrela, łosoś,halibut;tłuste sery białe, sery zółte, pleśniowe, topione, feta; 2.nie należy [...]

skąd np mam wiedzieć ile gramów jest w plasterku wędliny, a ile kromka chleba waży Ashya;-) póki nie masz wagi to patrz na opakowania co i ile ma kcal. i ile waży;-) może ci pomoże jak będziesz dzieliła ilość gramów kupionej wędliny na liczbę plasterków;-) póki nie będziesz miała wagi;-) możesz jeszcze poszukać stron co i ile waży;-) Każda z nas [...]

[...] posiekać. Utrzeć dokładnie drewniana łyżka musztardę z solą, pieprzem i ziołami. Dodać sok cytrynowy, a na końcu oliwę. Wszystko dokładnie wymieszać. Do dużej miski włożyć wędliny, korniszony, cebule i marynowane cebulki. Zalać sosem, dokładnie wymieszać. Przed podaniem ułożyć na liściach sałaty i posypać kaparami. Do sałatki z wędlin można [...]

[...] sól, przyprawy, osłonka barania. Czy to możliwe, że nie zawierają żadnych azotanów, azotynów czy innych konserwantów, glukozy itd.? Z tego co widziałam są to jedyne wędliny, które mają tak idealny skład - zastanawiam się, czy producent nie ukrywa czegoś, nie pisząc o tym na etykiecie produktu. Żadne inne wędliny nie są tak idealne pod [...]

Niestety wędliny mają to do siebie, że dodatki pewnych związków są niezbędne. Nie znajdziesz raczej na rynku takiej, która by nie miała azotanów. Powody są proste. Troska o Twoje zdrowie (toksyna botulinowa) i wygląd produktu. Nikt nie kupi mocno brązowej, wręcz czarnej wędliny. Nie wygląda to apetycznie. Poza tym, po 1-2 dnia się zepsuje.

[...] węglowodanów, co zmniejszy wahania cukru we krwi w ciągu doby. Białko Unikaj: wieprzowiny, tłustego drobiu (gęsi, kaczki). Spożywając produkty białkowe (np. mleko, wędliny, sery) pamiętaj, aby zawierały jak najmniej tłuszczu. Dobrym źródłem białka pochodzenia zwierzęcego dla Ciebie są np. ryby morskie, drób chudy bez skóry, cielęcina, [...]

POSIŁEK LC: Faszerowana cukinia i papryka Farsz z wnętrza wydrążonej cukinii, pomidora, sera koziego, chudej wędliny, pietruszki, przypraw, piersi kurczaka, twarogu, 3 jaj /SFD/Images/2015/10/26/13927d0ccb604aacb3022014d87bc4f9.jpg Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-26 13:35:43

Nie mam fot, bo nie będę robił w gościach, ale poszły flaczki, mielone z ziemniaczkami i burakami, podudzia pieczone, różne wędliny, ciasta, cola i woda 40% %-)

Zupa meksykańska Boczek Wędliny homemade z dzika /SFD/2019/11/9/4ba990a7d0264d4080b25d2fe767927c.jpg /SFD/2019/11/9/abbb85044ddc44a6a15572dbb5dbb958.jpg /SFD/2019/11/9/4a06e538209a4152a5dbf2f00de32180.jpg /SFD/2019/11/9/dfd9383b91d24bb3bfd1173d9ab4d555.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-11-09 15:45:33

Wegańskie wędliny, nie polecam. %-) /SFD/2016/11/23/caed0de991af4cfcb55b33c6b0b5c389.jpg

co do makaronu rozumiem że tw 200g to już po ugotowaniu jest bo z tabel tak wynika, ryże 150g przed ugotowaniem ? Zmieniłem wartości odżywcze makaronu. Nie wiem czy o to Ci chodziło.. Zawsze odmierzam 150g makaronu przed ugotowaniem, a wiadomo po ugotowaniu napęcznieje i jest go trochę więcej. Jak mam w takim razie to liczyć? Wędliny i orzechy [...]

[...] jabłka na noc pomagają mi w wypróżnieniach, wszelakie białka słabo mi wchodzą, czy to koktaile czy mięso, mogę tylko małe ilości, jedynie wersja z muesli jako tako, wędliny i jajka, kiedyś jadłam jeszcze nabiał, ale zrezygnowałam bo ponoć jest zły, wiec tylko sporadycznie coś małego acidofilnego, bardzo lubię, ale staram się nie jeść [...]

[...] itp. Twaróg, ser, marmoladę nawet pani w sklepie odkrajała ile się chciało z wielkiego bloku i zawijała w kawałek papieru. Mięso tylko na wagę a nie pakowane w folii, wędliny to samo. Prawie nic nie było w plastiku - jakieś groszki, cukierki. A szał na to zaczął się jak się otworzyliśmy na świat - i nas zaleli tym syfem. A po wejściu do UE [...]

[...] często jadłam kanapki z kiełbasą i majonezem %-) Omg tylko nie majonez :D nie lubię Team musztarda :D Ja też Team Musztarda };-) U mnie obowiązkowo słodka bułka posmarowana masłem z polędwicą sopocką, żółtym serem z dziurami i musztardą %-) Smaki się zmieniły, nie jem praktycznie żółtego sera (są inne lepsze) i nie znoszę polskiej wędliny @-|