wzrost wagi

[...] bez niczego nie liczę. Mój staż zaczynam liczyc od września tego roku, a więc wynosi on 10 miesięcy. Moje wymiary na chwilę obecną: wiek: z dniem 8 lipca wskoczy 18 lat. wzrost: 190cm waga: 90kg przedramię: 33,5cm biceps: 38cm klatka: 114cm ramiona: 129cm łydka: 40cm udo: 64cm pas: 87cm Moje osiągi: Wyciskanie leżąc - 105kg Martwy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: spid3rr PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lat WZROST: ~183cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 26cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Witam ponownie. Trochę mnie nie było, wiem, przepraszam za to. Niestety ostatnio mam tyle na głowie, do tego gotowanie, planowanie itd i po prostu wychodzi że nie ma się na nic czasu. Na szczęście skończyłem się przeprowadzać i powoli powoli zwiększa się ilość mojego wolnego czasu :) Do rzeczy, postanowiłem zmniejszyć kalorie do 2700 i tak oto [...]

Marta, koleżanka się "walnęła" i w pierwszym kalkulatorze wpisała swój wzrost zamiast wagi Ale nie zmienia to faktu, że te kalkulatory to można o kant tyłka potłuc.

[...] sie orlanie w dawce 0,02mg kg wagi ciala i transdermalnie w ilosci 5-10 krotnie wiekszej Mamy forme rosilna i forme hcal czyli syntetyczna, st=yntetyczna jest obarczona mniejsza iloscia saidow <pobudzenie,potliwosc,kolatanie serca,wzrost cisnienia> co do przeciw wskazan sa takie same jak dla efedryny z kotra laczyc sie tego nie powino

lonas czy ja cos cwicze....smieszny jestes dosc poterzna waga 187 cm i waga 93 kg...wazylem 89 kg i mam wzrost 175 cm...moja aktuany wyglad jest w awatarze...mam brata 115 kg wagi i wcale to on taki wolny nie jest....ja trenuje juz 7lat 3 biegania i 4 silki z tego 2 lata to tak jakos z przylozeniem a reszte na od*** sie....

trixoman53 nie przejmuj się zaczynałem dokładnie z taką samą masą jak Ty, wzrost ten sam i nawet na fotce podobnie jak na razie po jakimś nie całym roku intensywnego treningu już są efekty 184 cm i 78 kg wagi najważniejsze.. ćwicz i jedz porządnie i będą z Ciebie ludzie..

PODSUMOWANIE I ETAPU KONKURSU WYMIARY nie przywiązuję do nich zbytniej uwagi. Jedynymi pomiarami, które uznaję to tak naprawdę waga i obwód ramienia %-) Jednak regulaminowym wymogiem jest ich przedstawienie, więc proszę: Wzrost 183 cm / 183 cm Waga 78 kg / sprawdzę i podam- bo na serio nie wiem (a nie mam wagi w domu) Kark 37 cm / 37.5 (+ 0,5 cm) [...]

[...] w postaci tłuszczu który je wypełnia). Redukcja nastąpiła poprzez zmniejszenie objętościowe tych komórek jednak u osobników z najniższym cięciem kcal- zaobserwowano wzrost samej ich ilości. Kiedy wrócono do początkowej kaloryki szczury będące wcześniej na największym deficycie uzyskały teraz większą masę nież na starcie- mimo że [...]

wszystko ok i wygladasz o niebo lepiej....ale lapa na 42 to kompletnie niewyglada...tak samo przedramie na 36(w profilu masz taka wage i taki wzrost a tej wagi jakos niewidac)...mozliwe ze na zdjeciach tak to wyglada...no ale takie jest tylko moje zdaniereansumujac: WIELKIE POSTEPY!oby tak dalej!a co do posilkow...7-9 dzienie...czyli jesz srednio [...]

Witam pozwolę sobie jeszcze dodać co nie co do wglądu korzystając z kalkulatorów PoTreningu.pl wygląda to nastepująco WAGA 54kg wzrost 165cm wychodzi: 19.8 wartość prawidłowa mieści sie w przedziale od 18.5 do 25 zapotrzebowanie kaloryczne Wskaźnik BMR: 1445 kcal BMR czyli tyle żeby prze żyć? Aby utrzymać wagę: 2240 kcal 15% białka: 336 kcal = 84 [...]

Witam, Nie chcę zakładać nowego tematu więc podłącze się pod istniejący - tematyka chyba podobna... Skorzystam z "wzoru" założyciela wątku i przedstawię się w podobny sposób: O sobie Wiek-28lat Wzrost - 180 cm Waga - 94 kg Staż treningu (boks/kickboxing)-1 rok(w tym wieku to już raczej amatorsko i dla przyjemności...) Cel - poprawa ogólnej [...]

[...] probowac 120kg w tym samym zakresie potorzen. Jesli sie uda to kosztem poprawnej techniki. 5 kg dolozone do pompek na poreczach w naszym przypadku da jedynie (1-65/60)=8% wzrost ciezaru czyli 2 i pol krotnie zwiekszamy szanse na poparawna adapracje wysilkowa . Jesli nie dajesz rady w poreczach - proponuje zrezygnowac z innych cwiczen na [...]

Kerry McCoy waga:116 kg żywej wagi wzrost:188 cm rok urodzenia 1974 Najwieksze osiągnięcia: dwukrotnie 4 m. na Mistrzostwach Świata (1998 i 2001), dwukrotny Mistrz Ameryk, Mistrz Świata juniorów 1992,piąty na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney

[...] Tam jest propozycja treningu ACT. Przeczytaj i zacznij robić na siłowni jeden z tych treningów. Uprzedzam Twoje pytanie o wzrost mięśni, więc: 1. Nie będziesz miała po tym treningu dużych mięśni, bo do dużych wzrostów jest potrzebny wysoki poziom testosteronu, którego kobiety nie mają. Pamiętaj, [...]

Ok. Wpada we wrzesniu gośc suchy jak liść wzrost 180 i 60 kg wagi patrzy na karton vitalmaxa gdzie jest PAVOL JABLONICKI i wali poważnie czy jak zje ten karton to do sylwestra tak będzie wyglądał Klient nasz pan ale kurcze musiałem wyjść na zaplecze ***nąć śmiechem.

[...] Dobra dietka i ćwiczenia sukcesywnie będziesz spadał z wagi :] ja mam ten sam problem tyle że więzadła mi popadały i w lewym oraz prawym kolanie:/ warzyłem 115Kg :] wzrost 175cm posiłki 5-6 razy dziennie póki co spadłem przez 2 miechy 10 Kg a pozatym 2 razy w tyg siłka po 60min :] zakupiłem spalacz próba z nim niedługo. Btw ściełem [...]

Pleć : kobieta Wiek : 23 Wzrost: 169 Waga : 54 Aktywność : 4 razy w tyg trening siłowy + cardio, umiarkowana aktywność na codzień Cel : redukcja do 52, zmniejszenie bf Taaa, redukcja do niedowagi... Podejrzewam, że na tym forum nikt do tego ręki nie przyłoży Generalnie zakładanie celu w postaci cyferek na wadze to błąd. Liczy się to, jak ciało [...]

[...] na raz wziąść, hehehe. Ale myśle, że do wesela się zagoi. I wtedy znowu ostry trenning. A propo wagi nie przejmuj się, że ktoś ci mówi, że jesteś za chudy. JA mam podobny wzrost 183 cm i moja mama cały czas mi mówi, że za chudy jestem , a kumple mówia mi, że za szeroki jestem,hehhe lol Jakbyś przy swoim wzroście ważył 55 kg to bym sie nie [...]

[...] pytanie - czy masować czy redukcja (bardziej składam się do redukcji)? Poniżej zamieszczam poszczególne wymiary (nie wiem czy dobrze mierzyłem - robiłem to pierwszy raz): * wzrost - 175cm * obwód w bicepsie - 33cm * obwód klatki - 97cm * obwód uda - 60cm * obwód w pasie - 95cm * talia - 93cm * waga - 80kg * obwód bioder - 98cm * obwód [...]