wzrost wagi

[...] waha sie miedzy 49,5 a 50,5kg. Najpiew chudlam bardzo szybko a teraz od ponad 2,5 tygodnia nic :( no a chcialabym do 47. Nie mowicie tylko, ze to za malo (spojrzcie na moj wzrost mam tylko 158cm! ) Jakie produkty powinnam dolaczyc do dietki, aby bylo ok? Nie chodze glodna, bo czesto jem. A jak pocwicze to raczej chce mi sie pic niz jesc! [...]

Waga: 115kg ( okolo ) nie znam dokladnie co do kilograma - nie mam dostepu do bardzo dokladnej wagi :( - ale nie bedzie to napewno wiecej niz 117 i nie mniej niz 112 kg. Wiek: 19 lat - w maju 20 :P Wzrost: 188 cm Obwod pasa: 117cm Chorob raczej takowych nie mam, poziom cukru w normie, nadcisnienia tez nie mam. Czas trwania diety: miesiac - [...]

Witam!! Odświeżam swój temat prosze o sprawdzenie mojej diety, oraz czy coś źle wpisałem, mam 60kg wagi, 178cm wzrost, ćwicze na siłowni 3 x w tygodniu : cel MASA http://potreningu.pl/profil/jnocctcop#/date/2014-08-01 Zmieniony przez - jnocctcop w dniu 2014-08-01 22:27:50

[...] sterydów: w połączeniu z wysokobiałkową dietą clenbuterol wykazuje słabe ale jednak zauważalne działanie zwiększające masę mięśniową i siłę mięśni. Zwłaszcza zauważalny jest wzrost twardości umięśnienia. Ponadto clenbuterol przepisany przez lekarza na astme jest środkiem dozwolonym na wielu imprezach sportowych. Dlatego często można spotkać np [...]

łodzianin ten cykl ma na celu utrzymanie wagi,poprawe regeneracji,i wzrost agresji na treningu chodzi mi o coś jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Doping_w_sportach_wydolno%C5%9Bciowych_-_cz.1-t345474.html tylko że na takiego byka co walił po 4 omy w tygodniu do niedawna nie wiem jaka dawka była by ok Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-11-11 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 60 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 76 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 6. DIETA: -białko: - 120g -węglowodany: - 180 g -tłuszcz: - 45 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x cykl clenu 8. TRENING: siłownia 9. CEL CYKLU: Pozbycie się tkanki tłuszczowej, spadek wagi do 55 kg [...]

ANKIETA: Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 182 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 99 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,rower,bieganie Stosowane [...]

Obecnie 71kg wagi bf wyszło mi 19%. Redukcję zacząłem bodajże od 2000kcal. Wzrost 168cm. Chce jeszcze zejść z brzucha do końca roku. Tak zaleciłi mi na forum żebym najpierw zredukować a później masa dopiero /SFD/Images/2015/11/16/99bfe48b86214f839075ceaa2e31d365.jpg

[...] na boks jak mialem 14 lat to nawet do glowy mi takie cos nie przychodzilo dla mnie to jestes nienormalny nigdy by mi do glowy nie wpadlo zeby pisac na forum czy ma sie dobry wzrost do wagi czy wieku wez sie za trenowanie a nie durne pytania zadajesz... jak cos z ciebie kiedys bedzie to bedziesz sie o to matwil Zmieniony przez - pawelson w dniu [...]

[...] ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

oczywiście :) ANKIETA Wiek : 25 Waga : 87 Wzrost : 176 Obwód w biuście : 105 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 102 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: BRAK -udo: BRAK -talia:BRAK 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecale 2 lata 6. DIETA: rano 4 jajka ciemny chleb ,nastepnie owsianka owoce rozne jogurt naturalny , obiad ryz.makaron,kasza na zmiane kurczak,wolowina, tunczyk pomidor kukurydza ryz/makaron i na kolacje twaroG rzodkiewka [...]

[...] wagi 69kg ale jesli przekrocze troszke to nic sie nie stanie bo lubie sobie pobiegac ;) TomQ-MAG - tak jestem młody ale taki sport niemam szans wygrać z kimś co ma wzrost 170cm i waży 69kg mohawk2 - chodze juz 1 rok na silke, niechcem czekać od wrzesnia przygotowuje sie do zawodów, za wczesnie na kreatyne dlatego chcem zmniejszyć dawkę, [...]

ile kcal jeść ale jaki jest Twoj cel w chwili obecnej bo nie napisałeś? utrzymanie wagi, wzrost masy ?

tluszcz ktory chce zrzucic glownie zalega na brzuchu. pomimo niewielkiej wagi ogolnie jestem zadowolony z miesni ktore zbudowalem do tej pory. wiem jednak ze intensywniejsze aeroby beda palily miesnie tez. czy bcaa przed treningiem je ochroni? juz tyle opini slyszalem ze troche jestem skolowany jak to cwiczyc. jak najefektywniej pozbyc sie [...]

Witam wszystkich forumowych kolegów! Mam prawie 19 lat, 188cm wzrostu i 85-86kg wagi. Aktualnie skończyłem liceum, w zeszłym roku ćwiczyłem na siłowni przez 4 miesiące, niestety dalszy trening musiałem przerwać na koszt nauki, lecz ćwiczyłem co jakiś czas w domu (sztanga, hantle brzuch), aby utrzymać formę przynajmniej na przeciętnym poziomie. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawe92 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 13 (piłka)_2 (siłownia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 78 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 71 [...]

[...] tych kilogramów i głównie złapałeś tluszcz ,fajnie jakbys dodał zdjecie sylwetki bo to nei kilogramy a poziom tkanki tłuszczowej decyduje o tym czy czas masowac czy redukować więc nie spiesz się i nie idź w zaparte tylko na wzrost kg na wadze . Mozesz też wstawić cały jadłospis z jednego lub dwócg dni i będzie podgląd jak to u ciebie wygląda

Płeć : M Wiek : 30 Waga : 121 Wzrost : 190 Cel treningowy : redukcja wagi Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące + 8 miesięcy w domu (bez przykładania się) Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2* w tygodniu full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : lekki ból [...]

Jestem w tym samym wieku co ty i zacząłem dojrzewanie ze 2 lata temu. Aktualnie mam ponad 175 cm i chyba rosnę. Moi kumple w większośći mają mniej więcej taki wzrost jak ty ale u żadnego nigdy nie widziałem pryszcza. Myśle że jeszcze urośniesz. Zależy to też od wagi. Moja aktualnie to coś około 60 kg. Nie jestem gruby ale bardzo rozbudowany i gram [...]