wzdecia

Nie mogę pić mleka bo mam po nim wzdęcia,biegunkę. Pisałem już że chodzę do szkoły i raczej wolałbym kanapki. W tej mojej djecie było i za dużo węglowodanów czyli jak dodam w między gdzieś banan i jabłko to powinno być ok ? Zmieniony przez - Saturas w dniu 2009-01-10 20:16:19

Wszystko z wyżej wymienionych produktów może powodować problemy, hipolaktazja to tylko jedna z milion innych możliwych przyczyn. Napisz wraz z ankietą, dokładany opis problemów żołądkowych : czy to wzdęcia, gazy, bóle ( ich lokalizacja ) i jak długo trwa i w jakiej porze dnia

Chłopaki przede wszystkim najlepszy gainer ma w składzie białko serwatkowe, dekstroze,węglowodany czyli najlepiej wysokooczyszczoną skrobie pochodząca z kukurydzy lub pszenicy, ale zazwyczaj zamiast tego są to maltodekstryny(szkoda). Jeśli zamiast białka serwatkowego macie w składzie napisane ,,białko mleczne,, to najlepiej wypier*olcie to do [...]

[...] a w rzeczywistosci 50kg, mam 163cm wzrostu, robilam sobie pomiar tkanki tluszczowej, malo wyszlo, 17%. Problem z nielaczeniem jest u mnie duzy, zle sie po tym czuje, mam wzdecia, ogolem, nie jest to zdrowe polaczenie i wole go unikac. Moge zdecydowac sie na 1 odstepstwo, ale nie tak, zeby caly czas. Myslalam nad owsianymi z kefirem z rana, do [...]

to że idziesz do toalety po przebudzeniu nie oznacza, ze masz problem. Ale jeśli występują biegunki, wzdęcia, gazy - to ja już na pierwszy rzut oka widzę tego przyczynę. Picie 50ml oliwy na raz duża ilość pszenicy to dwa głowne powody. Poza tym dieta jest niedoborowa w wiele waznych składników. POmijam jużfakt, że w tym dziale diety do oceny [...]

chociaz nie mialem az tak na mysli plodnosci.po prostu wydawalo mi sie ze jajka powoduja takie rzeczy(wzdecia itp) tym bardziej jak sie je 4 dziennie.

ja bym wywalil ten szejk z mleka i sera i zobaczył ja po takim samym miałem wzdecia a po jajkach to raczej wzdec niema ale pierdy to smierdzące są

[...] razy w tygodniu czerwone mieso, do tego weglowodany złozone: kasza/ryz/makaron razowy. Jedz duzo zielonych warzyw: brokuły, sałata, szparagi, brukselka. Niektórzy mogą meic wzdecia po 'warzywach kapustowatych', nie wiem jak u ciebie, jedz tez ogórki, szpinak. Do posiłków porannych jedz chleb pełnoziarnisty albo płątki owsiane - wybieraj te [...]

wzdecia,wada postwy t.j hiperlordoza lub za bardzo sie tym przejmujesz

Właśnie. Kulturyści też przecież bardzo dużo jedzą ( wystarczy obejrzeć na youtubie ile zjada na raz "hardcorowy koksu" ) a brzuch ma płaski , ba płaski, na dodatek wyrzeźbiony kaloryfer. więc mi się wydaje że to nie kwestia tego że po zjedzeniu dużej ilości mam duży brzuch przez kolejne 3 - 5 godzin. Powiedzcie mi co ,dodać do posiłków [...]

dzięki za szybką odp. co do chleba razowego/żytniego - bardzo lubie i raczej z niego nie zrezygnuje. wprawdzie też mam po nim wzdęcia, ale mniejsze niż po kurczaku z ryżem, no i przede wszystkim ten zapach nie jest taki specyficzny jestem na 99% procent pewien że to wina kurczaka ryż brązowy też wcześniej jadłem i myślałem że to on jest temu [...]

Po platkach owsianych mam wzdecia. Nie mam czasu na robienie posilku przedtreningiem. Znasz moze jakis koktajl przedtreningiem? 2 sniadanie tez jest problem bo to w szkole nie ma jakiegos prostrzej diety czy trzeba na przygotowania posilku dzienie spedzac kilka godzin i jesc to czego sie nie lubi. Moze inaczej czy ta dieta jest tragiczna i nie [...]

[...] ?? nadmiar bialka moze mocno zaszkodzic prawie na caly organizm bo gdzies musi sie upchac to choc i tak czesc wyladuje w wc nadmierne sporzycie z tego co pamietam wzdecia, zaburzenia ukl pokarmowego, cos z watroba chyba ??? niepamietam, problemy wlasnie ze skora - wylazenie syfow z takim badziejstwem sie niespotkalem sam z mila [...]

daj więcej węgli przed treningiem z 120 g tych owsianych by dało rade, chyba ze potem wzdęcia masz, po ketchupie wnioskuje że jesz je na twardo? zmień je na na miękko lub jajecznice bo na twardo zapychają a przed treningiem to porażka. pzdr Edit: warzyw byś pojadł troszkę ! ! ! Zmieniony przez - Cergi w dniu 2008-05-25 21:54:35

No zdarzają się wzdecia gazy :(

siema ja mam podobny problem... tez na papierze pojawia sie krew. czesto puszczam gazy. i jak zjem cos innego niz normalnie tzn jak na obniad zjem cos innego niz ryz z miesiem np. to mam wzdecia. krew nie pojawia sie caly czas.

Mowisz rowniez o sobie i Biniu rozumiem....? P.S sam miałem podbna przypadłosc, wzdecia po zjedzeniu czegokolwiek i wypukly brzuch w dolnej czesci brzucha. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-11-09 11:19:57

Na dzien dzisiejszy wyglada to tak: Gazy mam dalej, ale o wiele slabsze no i wzdecia przeszly. Brokuly byly prawdopodobnie winowajca. Co do tego bialka to bardzo mozliwe bo gdy tylko zjem sniadanie to za pare minut odrazu gazy . Mysle, ze wyjasnione, a co do tych warzyw, zamiast brokulow moze byc pomidor?

Jeżeli Ci wydyma odczuwasz wzdęcia itp to będzie problem dietetyczny ,wtedy warto przeanalizować swój jadłospis . Ogólnie widać pogłębiona lordoze + zalegający tłuszczyk

Każdy wraz z biegiem dnia ma rozepchany brzuch od ilości pożywienia. Kwestia tego, czy powoduje to u Ciebie problemy: wzdęcia, gazy, bóle. U Ciebie trzeba po prostu treningów i poprawy nawyków żywieniowych. Bez tego sylwetka nigdy nie będzie wyglądała lepiej a wręcz gorzej. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-17 13:34:17