wysokie cisnienie krwi

[...] (kluczowego obszaru mózgu), prowadząc do zaburzeń pamięci. Ponadto u osób z zespołem Cushinga (ze zwiększonym wydzielaniem glikokortykosteroidów) lub u osób otrzymujących wysokie dawki egzogennych syntetycznych leków przeciwzapalnych obserwuje się atrofię hipokampu i związane z tym zaburzenia pamięci. Znany jest mi przykład kobiety, której [...]

[...] stanowią 55% całkowitej światowej produkcji krewetek. Ponieważ są hodowane w dużych ilościach w ciasnych ekosystemach i mają słabą odporność, ryzyko chorób jest bardzo wysokie. Profilaktycznie stosowane w hodowli krewetek są różne chemikalia, zwłaszcza antybiotyki. Według badań może to później prowadzić do oporności na antybiotyki w [...]

[...] to bardzo smaczna przekąska i do tego dostępna przez cały rok. Czy wiesz, że Polska jest liderem w Europie, jeśli chodzi o ilość zbieranych co roku owoców? Zajmuje także wysokie czwarte miejsce na świecie, tuż zaraz za Chinami, Stanami Zjednoczonymi i Turcją. Czy jabłka można suszyć w piekarniku? Jak najbardziej. Nadaje się do tego każdy [...]

Nadciśnienie tętnicze co roku zabija na świecie 7,6 mln ludzi. Dzieje się tak poprzez rozmaite mechanizmy, jednak ogólnie przyjmuje się, iż każdy znaczny wzrost ciśnienia krwi nie jest korzystny, podobnie jak duża różnica między ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym. Utrzymywanie nadciśnienia tętniczego ma wpływ na choroby nerek, mózgu i serca. W [...]

[...] zespołu metabolicznego są: insulinooporność (insulina nie działa tak, jak powinna np. w mięśniach, które są głównym odbiorcą glukozy, dlatego we krwi stężenie cukru jest za wysokie) hiperinsulinemia (stale podwyższone stężenie insuliny, nieproporcjonalne do obciążenia np. węglowodanami) upośledzony metabolizm glukozy lub cukrzyca typu 2 [...]

[...] są braki potasu, a nie sodu. Podaż soli ma znaczenie dla zdrowia, mimo iż ten fakt z niewiadomych względów jest lekceważony, także przez niektórych dietetyków.  Czym grozi wysokie spożycie soli? Spotkałem się z karygodnymi twierdzeniami, iż spożycie soli nie ma znaczenia dla wywołania nadciśnienia tętniczego. Tymczasem podaż soli ma związek z [...]

Od dziesięcioleci zalecane jest ograniczone spożycie soli, w celu kontroli ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka chorób serca. Według WHO dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 gramów. Przyjmując, że 1 g sodu odpowiada 2,5 g soli, spożycie dzienne nie powinno przekraczać 2 g sodu. Podsumowanie Nadmiar sodu w diecie może być szkodliwy, o [...]

Trijodotyronina (T3) np. w postaci liotyroniny sodowej, T4 (lewotyroksyna) w postaci lewotyroksyny sodowej oraz ich mieszanki (np. pod marką Novothyral) są niezwykle często wykorzystywane do odchudzania. Tego rodzaju zabieg nie ma żadnego sensu, jeśli ktoś najpierw nie uporządkuje kwestii diety, treningu, ogólnie rozumianego stylu życia, nie [...]

Nie powinniśmy sprowadzać wszystkiego do liczb i określać według nich swoją wartość. Jednak liczby są czasem pomocne w mierzeniu ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych. Na przykład, jeśli masz ciśnienie krwi, które jest znacznie wyższe, niż 120 na 80, wzrasta ryzyko chorób serca, udaru mózgu i chorób nerek. Waga ciała może być pewną wskazówką do [...]

Chrom jest niezbędnym do życia pierwiastkiem z grupy mikroelementów. Wchodzi w skład enzymów, kwasów nukleinowych oraz białek krzepliwych krwi. Pełni istotne funkcje w metabolizmie cukrów, tłuszczów i białek oraz uczestniczy w procesach antyoksydacyjnych, w syntezie RNA i DNA, w odpowiedzi immunologicznej, a także wpływa na wydzielanie niektórych [...]

[...] ryzyko powiązanych z miażdżycą incydentów sercowo-naczyniowych”. Ci sami naukowcy wskazują na zyski z podawania kwasów tłuszczowych z grupy omega 3. Przypadek? W XXI wieku wysokie stężenie trójglicerydów jest coraz bardziej powszechne z powodu utrzymywania przez ludzi coraz gorszego stylu życia (nieaktywności fizycznej, złej diety), pojawiania [...]

Choroby cywilizacyjne takie jak alergie, choroby psychiczne, nadwaga, otyłość czy nowotwory dotykają coraz większej ilości osób. Współczesny tryb życia, ciągły stres, zła dieta, brak wypoczynku, mechanizacja oraz wiele innych czynników ma wpływ na ich ciągły rozwój. Do jednej z "chorób" cywilizacyjnych, na którą cierpią miliony osób, jest [...]

[...] (DIFEQ). DIFEQ to pochodna kwasu chlorgenowego. Zarówno ekstrakty zwykłej kawy, jak i bezkofeinowej, w ilości 3 filiżanek, odpowiadają dawce 30-40 mg DIFEQ. Posiadają one wysokie powinowactwo do transportera adenozyny podnosząc jej poziom pozakomórkowy. Wysoki poziom adenozyny sprawia, iż kofeina nie działa. Podsumowanie Działa czysta [...]

Trening interwałowy jest dość popularną formą treningu na poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego. Do dnia dzisiejszego za trening układu sercowo-naczyniowego uważa się żwawy marsz, bieg, jazdę na rowerze, a gdy utkniemy w "zamkniętym pomieszczeniu" mamy do wyboru maszynę eliptyczną, wioślarza, rower stacjonarny… Wskakujemy na 30-60 minut [...]

[...] wywołują zawał mięśnia sercowego. Objawy towarzyszące to pobudzenie, kołatanie serca, hipokaliemia (spadek stężenia potasu, sam z siebie groźny dla serca) i hiperglikemia (wysokie stężenie cukru we krwi). W literaturze opisano przypadek kulturysty, który wziął ponad 100 mikrogramów clenbuterolu i jego serce biło 254 razy na minutę, normalne [...]

Wbrew opiniom „szamanów XXI wieku” stężenie cholesterolu nie jest obojętnym wskaźnikiem zdrowotnym. Ma znaczenie, szczególnie gdy łącznie rozpatrujemy stan zapalny w ustroju, nadciśnienie, zaburzenia glikemii (podwyższone stężenie glukozy) i inne ważne wskaźniki metaboliczne. Czy jedzenie produktów bogatych w tłuszcze nasycone ma wpływ na stężenie [...]

Wykorzystanie suplementacji magnezem niesie za sobą potencjalne korzyści dla układu nerwowego, ale i nie tylko. Jak wykazali naukowcy z Mexico City, wysokie stężenie magnezu we krwi chroni przed stwardnieniem tętnic, wysokim ciśnieniem krwi, a nawet działa prewencyjnie w przypadku cukrzycy. Badanie Naukowcy przebadali 1276 Meksykanów w wieku od 30 [...]

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

[...] W literaturze opisano przypadek kulturysty, u którego wystąpiły drgawki związane z podaniem sukcynylocholiny (środka zwiotczającego mięśnie), co spowodowało nienormalnie wysokie zapotrzebowanie wentylacyjne. Zwiększona masa mięśniowa została powiązana z szybkim rozwojem zespołu ciasnoty przedziałów powięziowych. Leczenie? Praktycznie tylko [...]

[...] również w przypadku czekolady? Wiele wskazuje na to, że tak właśnie jest, ale dotyczy to znowuż tylko i wyłącznie wytrawnej wersji wspomnianego smakołyku, czyli tej o wysokiej zawartości kakao i niskiej – cukru… Ma działanie przeciwbiegunkowe Zapierające właściwości czekolady nie dla każdego będą zaletą, ale warto wiedzieć, że można zrobić [...]