wymiotowac

po paru dniach pojawiło sie kolejne pytanie... czy powinienem utrzymywać kaloryczność spożywanych pokarmów na poziomie 2000-2200 (obniżone z podstawowego 2500) czy w wypadku, gdy jestem cały czas pełny, ba, nawet chce mi się wymiotować z przejedzenia, mogę zmniejszyć ilość spożywanych kilokalorii? czy nie przyniesie to efektu odbiegającego od [...]

Trening nr 14 - Plecy. 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem - rampa 6 + dropy: 6x60 / 6x80 / 6x100 / 6x120 + 10x90 / 14x60 6x65 / 6x85 / 6x105 / 6x130 + 12x95 / 15x65 6x65 / 6x85 / 6x105 / 6x125 / 6x140 + 14x100 / 13x70 6x75 / 6x95 / 6x115 / 6x135 / 6x150 + 10x105 / 13x75 2. Ściąganie do klatki małpim nachwytem - rampa 8: 8x90 / 8x105 / 8x120 / [...]

dlatego pamiętam że jak jadłem polską mete kiedyś to przez całe 30 dni waliłem takie smrody że sie wymiotować chciało no i nic mi nie poszło wtedy an tej mecie

Pavvel nie pierdziel, że FBW 15-10-5 dla dzieci bo chodź miałeś lekki w porównaniu do innych rozkład nie skończyłeś go i poszedłeś wcześniej do domu mówiąc, że czujesz się jakbyś miał wymiotować, więc nie przesadzaj.

Powiedział by mi ktoś czy można pić odżywke białkową np. z sokiem, bo piłem z woda ale nie moge wypic po prostu wymiotowac mi sei chce taki ma smak zmień dostawce odzywek bo jest ich sporo i smaki tez mają niezłe z sokiem nie powinno być problemu czy np czekoladową odżywkę wypijesz z sokiem jablkowym?

[...] w pracy, ale nic. Juz mi pomyslow brakuje jak sie z tego g...na wyleczyc. Miski czyste w miare, ale zdecydowanie ponizej zapotrzebowania, przez ta chorobe nie mam ochoty na jedzenie. Na sama mysl mi sie wymiotowac chce. Tak czy siak od marca wracam na 110% nie wazne zdrowa czy chora bo od tego nic nie robienia to juz na glowe dostaje }:-(((

[...] wczesniej. i jeszcze dwie rzeczy - raczej nie da sie zrobic wiecej niz 2 zebow kolo siebie podczas jednej wizyty; czesto trzeba dodatkowo zrobic klasyczne znieczulenie ale dziecko zazwyczaj sie nie orientuje; dzieci z wrazliwym zoladkiem moga wymiotowac, wiec warto ze soba zabrac ciuchy na zmiane (tez dla siebie), najlepiej przyjsc na czczo.

ale co ma angażowanie dołu/góry w tabacie do siłki? ja robię teraz tabatę: siady z wymachami+bieg bokserski po takich 4 minutach chce mi się wymiotować tabata ma angażować całe ciało, i nie ma tutaj znaczenia czy ćwiczyć na siłce 2 razy w tygodniu lekko czy 5razy w tygodniu mega ciężko. treningi silowe to nie metaboliczne, chyba że napieprzasz [...]

wiem co to tabata, wiem jak to działa i efekt w spalaniu kcal po wysiłku jest podobny jak po treningu siłowym z angażowaniem góry chodziło mi o kwestię regeneracja, ale nie ważne już, bo sobie uzmysłowiłem, że włókna mięśniowe aż tak w kość nie dostają po takich 4 minutach chce mi się wymiotować no właśnie.. nienawidzę tego, nie cierpię tego typu [...]

Wczoraj miałem bardzo dziwny dzień. Rano jak robiłem śniadanie zacząłem się bardzo źle czuć, takie osłabienie, ciągłe uczucie jakbym miał za chwilę wymiotować, zimno. Nie dałem rady nawet sałatki zjeść, zrobiłem płatki i to z trudem weszło (a nie zdarza mi się mieć trudności z zjedzeniem czegokolwiek). Po kilku godzinach przeszło w miarę, [...]

kutwa chce mi się już wymiotować chodakiem i bukowskimi - mam jakiś napad udostępniania ich na fb. Tęcza, słoneczko, endorfinki, idzie się pociąć :D

kittie mnie po wysokich zakresach chce się wymiotować, na treningu i po, tak do godziny.

Laska ma mdlości. Poszla wymiotować \-) bedziesz tatusiem? %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-02-23 09:56:04

mnie najbardziej wkurvia w takiej mentalnosci ze same stare "dziady" sie pchaja , chcialbym zobaczyc jakas mloda kobiete okolo 30-tki zeby kandydowala... patrze na ta liste z nazwiskami i mam ochote wymiotowac, znalazlem http://pl.wikipedia.org/wiki/Manuela_Gretkowska Zmieniony przez - Leandro w dniu 2010-04-27 12:36:56

22.01.2012 DT Dieta: Jeszcze nigdy mi mięso nie smakowało tak jak wczoraj. Miałam trzecie podejście do piersi z kurczaka i w końcu mi posmakowała (pieczona w rękawie, przyprawiona solą, pieprzem, słodką papryką, curry i kurkumą). No i pierwszy raz od co najmniej 9 lat zjadłam wołowinę. Mniam. [...]

Dzień 67, 14-11-2017, Wtorek Rano pobiegane na bieżni. 3x 5' biegu + 2'marszu. Później robota do wieczora i wieczorem szybki trening. calość zrobiłem w 48minut. 7 serii przysiadów i 7 serii wyciskania zajęło mi łącznie 26minut. miałem iść już spać ale chora córa zatroszczyła się o dodatkowe atrakcje. Zaczęła wymiotować przez sen i dopiero [...]

Cześć Shula.No idą pompki idą ale jest coraz mniejsza motywacja,nie że nie mogę tylko to już się robi nudne trochę dlatego od jutra ćwiczę brzuch,może trochę ciekawiej się zrobi.Po pompkach planuję HST,właśnie przed chwilką sobie ułożyłem no i wziąść się znów porządnie za bieganie,bo zimą tego roku zrobiłem sobie pierwszy raz w życiu interwały i [...]

Na razie zapoznałem się dokładnie z Pull i wczoraj wykonałem, z siłowni wyszedłem rześki a nawet wypoczęty w porównaniu do tego co ćwiczyłem ostatni miesiąc. Bo np na klatę robiłem w 3 ćwiczeniach 120 powtórzeń!!! Więc może efektów brakowało bo się przetrenowywałem? Wykonanie Pull zajęło mi 1godz 15 min A wcześniej machałem ciężarami do 2 h [...]

Zobaczymy ile po cm3 pójdzie tymczasem wczoraj zatrułem się marchewką i całą noc, do 4:00 wymiotowałem. Co 15:00 minut, dobrze było jak jeszcze miałem czym wymiotować. Bo później żółć a następnie nic nie leciało. Także tragedia. Pić mi się zayebiście chciało, to jak wypiłem mały łyczek od razu reakcja zwrotna.. No później wypiłem trochę wody z [...]

Teraz mam filmiki więc daje wypiske: DZIEŃ 16 Wtorek - Treningowy Trening B: 1. Martwy ciąg na prostych nogach 4x / 15 x 60 kg / 12 x 75 kg / 10 x 85 kg / 10 x 85 kg / w górę! FILMIK! 2. Szrugsy na atlasie 3x / 15 x 75 kg / w górę! DO PRZODU 10kg! 3. Odwrócona brama 3x / 12 x 12,5 kg / 12 x 15 kg / 10 x 15 kg / FILMIK! 4. Uginanie ramion ze [...]