wymiotowac

[...] wegli? -Scorcha lepiej dawkowac 3 kaps 30 min przed treningiem czy np. 2 z rana i 2 przed treningiem? 2x2 -Polecicie jakąś dobrą wit. C ?Czy nie ma róznicy zbytnio jaka ? 0 vitalmaxa -Białko moge pic z jakims mlekiem ( mlekovita 0 proc albo jakis inny wynalazek z piotra i pawła moze? ) Bo z woda to mi sie wymiotowac chce mozna, ale patrz na wegle

Głównie zależy mi na barkach i klacie. Możecie napisać jak ćwiczenia teraz wykonywać plz . Ile pompek i pdciągnięć dziennie i co z tym Gainerem czy Carbo, mogę to zażywać?? Bo z jedzenie to też nie jest tak wesoło jak chcę Ci śie wymiotować jak się najesz, a na następnej lekcji jest W- f ze staniem na rękach i fikołkami....

Brałem i nic z psycha nie bylo ... ... ... jedyne co to na poczatku wymiotowac sie chcialo, ale organizm sie przyzwyczail i bylo ok

Tak, autosugestia jest tutaj ważna. Jeśli nie chcesz wymiotować to zamiast pochylać się do przodu, odegnij się do tyłu i patrz w niebo - grawitacja sprawi, że trudniej zwymiotować w takiej pozycji

mkożesz te warzywa gotować sam poczujesz czasem mi się chce wymiotować więc od razu nie moge zjeść jeśli byłeś głodny ok jedz tak nie jest to błędem

Geranium inaczej zwane DMAA , 1,3 , Dimetylamylamine jest zbanowane i jest to olej/wyciag z korzenia geranium czyli takiej roślinki . Dendrobium nie jest JESZCZE zbanowane ma również pobudzające działanie, ja przynajmniej na sobie nie odczułem zjazdu po treningu (Po Nox Pump z 1,3 na treningu było git ale po to nie miałem ochoty jeść, chciało mi [...]

Dobra dzięki panowie.Postaram sie zrobić rano jakiegoś szejka tak jak mówiliście(truskawki zmiksować).Tylko czym jest to spowodowane że mi sie wymiotować chce???

Hmmm ciekawe. Po prostu nigdy nie spotykałem się czytając o odżywianiu się( głownie na masę) o tym żeby spożywać duże ilości tłuszczów w ramach zastrzyku energii na trening. Efektów się nie spodziewam. Bardziej jednego konkretnego EFEKTU poprawienia jakości treningu po wypiciu czegoś takiego. Zainteresował mnie też ten temat gdyż kilka dni temu po [...]

no wlasnie ta opcje sprawdze jutro ^^ ale w sumie jak wymiotowuje to ciezko juz sama wode i hp wymiotowac a co dopiero robic to po obfitym sniadanku xDD musze cos wymyslec bo takie jedzenie tego i zaraz spaw nie ma sensu nawet 1setna sie nie wchlonie tego co powinno ;/

[...] i gryzlem, az zrobie z tego miazge i pwoli polykaLEM, TERAZ TAK NIE MOGE. Wkladam do buzi i przezuwam na miazge i potem nie moge tego polknac! Po prostu tam jest tak sucho ze po prostu polkniecie garstki slonecznika zajmuje mi ok 5min. ak jednak probuje na silce polknac to jest problem, bo jak tak zrobilem to musialem wymiotowac... O co chodzi??

Witam ponad 2 tygodnie temu zacząłem cykl na mase przez 15 dni brałem Monster mass i kre alkalyn teraz skończył mi sie kre alkalyn i zastapilem go cell pumpem biogenixu i dorzuciłem HMB olimpu. W dni nietreningowe: CP 2x2 miarki (rano na czco i miedzy obiadem i kolacją) HMB 3x1(rano na czczo po Cell pumpie, popoludniu i wieczorem) Monster Mass [...]

[...] moge dac masło tak jak mi doradzil anubis??? 2. ryż będę miał w diecie jako zamiennik ziemniaków, 3. makaron durum musial bym dac bardzo duza ilosc soli abym mógł go zjesc bo bez soli nie dam rady wymiotowac mi się chce {:-(. a co do pomidora to pewnie masz racje ;] pisalem to na oko bo nie mial nic z B.W.T to uznalem ze ważyc go nie trzeba :-P

Na maksymalnych, co parę treningów zwiększam. HIIT póki co: 5 interwałów ( 15s 100% HRMax, 45s 60% HRMax) Odczucia. Ogromne zmęczenie, czasami mdłości, wymiotować aż tak bardzo mi się nie chce.

mówiąc brzytko chce mi sie wymiotować i po karzdym posiłku

Ale żeby chciało się wymiotować?

mi sie wydaje , że nie można popadać w skrajności ... wiadomo że albo trening albo melanż ... ale wypicie 2 małych piw raz na 2 tygodnie gdy faktycznie pilnujesz diety i cwiczysz nie powinno ci zaszkodzic . Co innego nawalić sie do nieprzytomnosci - wymiotować i nie jesc caly dzien...

[...] robic w dzien treningowy, natomiast aeroby mozna robic. Przed treningiem to rozumiem, bo przy prawidlowo zrobionych interwalach ma byc ciemno przed oczami i nawet chciec sie wymiotowac. Mozna jednak stosowac interwaly w dzien treningu silowego po treningu? Przykladowo trening silowy o 14, interwaly o 20. Mozna tak? Czy w dzien treningowy [...]

a więc ja proponuje: the magic 50: 5 wyrzut jednorącz 5 wymach 10 burpees 5 rund ciężar na 1 hantle załuż tyle ile dasz rady i ile możesz z dostępnego sprzętu. rób maksymalną szybkością techniką mierz czas i staraj się go pobijać co trening. między obwodami rób 1 min przerwy jak poczujesz się bardziej zawansowany to będziesz robił 30 sek jak ci [...]

Nie ma bata na wywalenie tuńczyka,mam z 30puszek w sosie własnym w kawałkach w lodówce Muszę wywalić rodzynki z płatków bo mi nie wchodzą,po prostu chce mi się wymiotować jak jem. Z rana muszę łyknąć 4kapsy orotanu,2kapsy bcaa,śniadanie,białko,jack3d przed siłką i to jest za dużo. Nie przetrawiam tego i mam odruchy wymiotne.

ale wlasnie dziwne jest to, że wczesniej nie czułem obrzydzenia a nawet ciekawy smak.. jeszcze jakies 35 dni musze to pić :( po prostu aż chce mi się wymiotować. dodam jeszcze, że zaczęło się to od tego dnia co wypilem piwo. moze to być przyczyną ? Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-05-23 23:48:59