wymiotowac

po pierwszew ban po drugie ban po trzecie ostrowia wcale nie smkauje niewiadomo jak by wymiotowac

Moim zdaniem interwały są ok. Polecam tabatę. Daje duże pole manewru jeśli idzie o wybór ćwiczeń, obciążeń. A jednocześnie jak się odpowiednio dobierze obciążenie i zrobi ten trening zgodnie z jego założeniami to jest kosa. Osobiście w zeszłym roku fajnie się na tym wyciąłem przed wakacjami. A co ciekawe nie robiłem żadnych aerobów - bo nie [...]

jak wolisz wymiotować to jedz bo naprawdę osłabiacie mnie KALORIE TRZEBA STOPNIOWO PODNOSIĆ !!!

http://www.sfd.pl/temat276483/ Prosze bardzo. Na początku treningów ACT troche przesadzilem z cięzarami, np jak tam pisze 40%-60% Maxa to ja brałem na przysiad klate martwy około 80% ciężaru i wykonywałem po 12-16 powtórzeń. Po treningu byłem wykończony i zdazyło mi sie 2 razy wymiotować. Ale niebój się :] Poprostu teraz ćwicze ciężąrami 50% i [...]

Szybko reagujesz. Inni latami z tym żyją i jak zaczynają wymiotować krwią to dopiero Ale myślę, że to chwilowy problem. Nie wiem może dieta nie taka

Smak to kwestia gustu. Nie wiem jak można wymiotowac po waniliowym bialku Co do firm w dobrej cenie to np SFD Allnutrition Ostrovit

assault na mnie bardzo kiepsko działał po treningu zle się czułem wymiotować sie chciało i łeb bolał ja nie polecam

po prostu już raz zwróciłem to co połknałem... jak wypije to białko czuje sie jakbym miał wymiotować... fakt chwila i mija i jest ok i to mnie DOBIJA :). data wazności też ok. wiec nie ma problemu.

zaczęłam gdy miałam 8 lat, byłam mała,głupia chciałam być tak jak siostra.Z dni zrobiły się lata , a teraz już nie potrafie zacząć, zaczynam wymiotować choć tak bardzo bym chciała się przełamać : < proponuje pójść do lekarza. jest taka choroba, nazywa się jadłowstręt psychiczny, prowadzi ona do anoreksji i depresji, skoro masz 13 lat a od 5 [...]

[...] dreszczy,zrobilo mi sie slabo i strasznie zimno(bagatela-latem) , trzaslem sie tak,ze nie moglem ustac na nogach,momentalnie zrobilem sie mokry od potu i zaczalem strasznie wymiotowac. Mialem wrazenie ze sie przekrece.Jestem w miare opanowanym facetem i nie jedno juz przeszedlem ale tak zle czulem sie chyba tylko ten jeden raz. Goraczka, uczucie [...]

Jak nie zaczniesz wymiotowac i nie bedziesz mial rozwolnienia po paru dniach to spokojnie mozesz szamac. pzdr.

KUBINHO, o ile wiem HIIT'a nie należy robić po treningu siłowym. Poza tym trochędziwne, że po ostrym FBW masz jeszcze siłę na HIIT'a, ale niech w tej kwestii wypowie się ktoś bardziej doświadczony. IMO po treningu siłowym aero, a HIIT w nietreningowe. To, że JUŻ nie chce Ci wymiotować po jest raczej normalne - takie objawy występują raczej u [...]

No ale w innych posilkach juz by sie przydalo. A jakby nie jesc rano i po treningu to w innych trzeba go zwiekszyc zas - ehhh jak ja nienawidze oliwy z oliwek pic, ale dzieki Bogu juz mi sie nie chce wymiotowac przynajmniej :D No ale to jednak bede je lykal z 30 min po posilku lub przed posilkiem. Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-19 13:42:10

[...] trzeci spalacz po animal cuts i thermospeed z olimpu, ogranicze do 1 kapsulki dziennie (max jest 6) bo naraie efekty sa przerazajace, 4 kg spadlo w ciagu 3 dni, chce mi sie wymiotowac na sama mysl o jedzeniu a co dopiero jesc. martwi mnie tylko substancja T2 (3'-5'-cAMP (3'-5' Cyclic Adenosine Monophosphate))czy ona aby napewno nie wplywa na [...]

Jezeli po treningu chce Ci sie wymiotowac to znaczy, ze trening byl intensywny i lekarz albo lekarstwa nic Ci nie pomoga. Najprawdopodobniej twoj organizm nie jest przyzwyczajony do ciezkiego wysilku i bedzie Ci sie tak dzialo dopuki organizm sie do tego nie przyzwyczai. Zmieniony przez - Pozdro_GB w dniu 2010-05-13 16:57:33

Zacząłem robić aeroby ale chce mi się wymiotować na samą myśl o bieżni dlatego chciałem zastosować kompleksy jako substytut. Kiedyś na redukcji zamiast aorobów kręciłem HIIT i wyciąłem się w ch** na tym. Według mnie aeroby są przereklamowane.

W sumie to nie mam takiej wielkiej ilosci bo tylko 300g. po treningu jeszcze nigdy niebralem, ale jak bede mial nadwyzke to sie polknie Co do carbo to tez tragedia ( jak rozpuszczam to z woda to jak woda z cukrem albo jescze gorzej i tez chce sie wymiotowac) Ludziska jaki macie sposob na te cholerstwa ?

jak dla mnie pomysl sredni 1. mi sie chciala wymiotowac czesto po cp, na zoladku mi dluzo zalegal, aczkolwiek cykl nie wspominam najgorzej. 2. moze ci przeszkodzic arginina i cytrulina gdy spompuje ci nogi, ale w sumie dystans 100m to nie tak duzo, wiec ten efekt moze nie wystapic. tak jak pisalem, sprobuj na treningu zrobic w ten sposob, to [...]

tak i wymiotować :) na filety juz patrzyc nie moge tylko w sklepie

nie ten dział , jaki odstęp miałeś między posiłkiem przedtreningowym , a treningiem ? pewnie woda Ci nawet nie wchodziła pomiędzy seriami ,mój znajomy kiedyś tak miał , że najadł się piersi z kurczaka i kaszy gryczanej , był pełny i po godzinie zaczął trening , w połowie treningu właśnie zrobiło mu się słabo (duszno) i chciało mu się wymiotować , [...]