Początek i mało kasy

Witam.
Mam 18 lat 185 cm i 70 kg. Zaczynam dopiero cwiczyć a moim celem nie jest sylwetka ala pudzianowski, chce poprosru troche przytyc i dobrze wyglądac :) Mam ułożoną diete i chodze na siłownie 3 razy w tygodniu. Planuje teraz zakup jakiś suplementów tylko problem w tym ze nie dyspujnue kontem szwajcarskim i nie moge sobie pozwolic na jakies drogie produkty :/ Myslałem o zakupie Dibencozide Magnum i jakiegos gainera. Prosze o rady jak rozsądnie wydac kase. Z góry THX

...i tak właśnie zrobie :]

Aha i jeszcze jedno. Wiem ze pytanie o przyrosty jest bez sensu ale ciekaw jestem ile moge przytyc. Mam diete do której sie stosuje, ćwicze 3 razy w tygodniu treningiem na mase no i ten gainerek. Wiec jakie mniej wiecej powinienem miec przyrosty ?

pozdro :-]

jeśli dopiero zaczynasz to ułóż sobie porządną dietę - suople na razie sobie podaruj - na początku siła i masa będzie szła mocno na samej diecie

mojm zdaniem dianocozibe magnum jest dobrym wyborem a do garniera to trec mass xxl 2kg

Wydaj pieniadze na dobra diete i kup witaminy.

Najtaniej i dobrze to będzie gainer mass xxl z treca, chyba że masz coś innego na oku. Chyba wychodzi najtaniej patrząc pod kątem cena/jakość. Użytkownicy forum chyba chwalą sobie ten gainerek. Możesz też pomyśleć nad kupnem białka i carbo osobno.
Jak chodzi o DB to ja się mogę tylko w głowę podrapać. Miałem to i mam mieszane uczucia. Niektórzy twierdzą że działa, ja czułem głód po tym i w związku z tym dużo więcej jadłem, ale z czasem efekt ten był coraz mniejszy i po czasie miałem wrażenie że przestało działać wogóle. Artykułów o DB jest bardzo dużo, zobacz w wyszukiwarce.

Dzięki za odpowiedź Jesli ma kotś jeszcze jakieś wskazówki to bede wdzięczny :]

I na co się zdecydowałeś? W razie wątpliwości pytaj dalej.

Chcialem ostrzec tylko przed przedawkowaniem "Dibencozide Magnum".!!!!! moze i brzmi smiesznie...Nie bede sie wczowal w naukowe wyjascnienie tego co mnie spotkalo ,ale nie polecam takich przezyc...wrogom. Tak jak juz kolga pisal...DB dziala , wzmaga poczucie glodu jednak z czasem staje sie ono coraz slabsze.Moim bledem bylo myslenie,ze skoro coraz slabiej dziala to musze wiecej brac...I stalo sie.Nie pamietam dokladmie o ile przekroczylem zalecana dawke(nie bylo to wcale jakos radykalnie duzo!!!!).Po zazyciu kolejnej (wiekszej) porcji nie minelo 30 minut jak dostalem strasznych dreszczy,zrobilo mi sie slabo i strasznie zimno(bagatela-latem) , trzaslem sie tak,ze nie moglem ustac na nogach,momentalnie zrobilem sie mokry od potu i zaczalem strasznie wymiotowac. Mialem wrazenie ze sie przekrece.Jestem w miare opanowanym facetem i nie jedno juz przeszedlem ale tak zle czulem sie chyba tylko ten jeden raz. Goraczka, uczucie strasznego zimna, dreszcze, zawroty glowy, wymioty i biegonka to i tak delikatne opisanie obiawow. Jezeli mialbym teraz napisac cos o tym specyfiku to od serca moge Ci napisac : kup sobie na pol z kolega a jak zabraknie dokupicie(nie kupuj sam bo nie wiesz jak bedzie na Ciebie dzialalo a pieniazki na ul.nie leza),SPRAWDZ TERMIN WAZNOSCI i gdy zbliza sie do konca odpusc sobie nawet gdyby sprzedawca w promocji wystawil, nie przekraczaj zalecanych dawek. Pozdrawiam i zycze powodzenia.

No co ty, aż tak cię poskładało. Ile wziąłeś kapsułek, 3, więcej?

No wiec sweter poczytałem na forum o Mass xxl treca i wszyscy to zachwalają. Patrzylem na skład i mysle ze własnie tego mi potrzeba i cena w tez jest dobra jak a taki produkt :] Myśle ze właśnie to kupie a co jeszcze to sie okaze :) Narazie poćwicze troche na samej dziecie zeby wogóle obeznac sie z tym wszystkim i nauczyc paru rzeczy. Mysle ze za pare tygodni bede używał własnie mass xxl. Porozglądam sie po sklepach w okolicy a jak nie bedzie to zamówie ze strony producenta albo od sonbatego
pozdro i thx za odpowiedzi

Męska decyzja. Jak już kupisz sobie tego gainera, to nie żałuj sobie i nie myśl na jak długo go starczy. Znam ludzi, którzy w ten sposób marnowali całe gainery przez chęć oszczędzenia, żeby na dłużej starczyło. Oblicz sobie do dietki tak żeby dzienne zapotrzebowanie na kalorie było spełnione i tego się trzymaj.