workout

[...] szczególnie, iż Skelque  prowadzi piekielnie fajny dziennik %-) . Zamówienie juz wysłane.  Co przyjdzie?  Zobaczycie niebawem! 8-) Tak poza tym to Nieźle czuje wczorajszy workout. W szkole juz pozytywnie i ocenki  mnie zadowalające wpadły. /SFD/Images/2015/12/1/214d6d90d7ee489e8aec76de1092a6ee.png Najpierw zjadłem bardzoo  czekoladowy omlet. [...]

Bodybuilder Kai Greene, felt severe pain in hist chest during workout in gym, owner called for ambulance which taken athlete to hostpital immediately, surgeon said that he had light heart attack :/ niedobrze

[...] tym ze czasami jestem niezywy w silowni. Nie mam jak chodzic na rano, jest jeszcze gorzej jestem nieprzytomny, no ale zastanawiam sie czy nie sprobowac brac jakiegos pre-workout, czy ktos z Was ich uzywa? Myslicie ze to mogloby rozwiazac moj problem, bo czesto po prostu czuje ze nie dam rady w tym klimacie robic przysiady z tymi samymi [...]

jestem after workout, nie ma być hard

[...] że następne zawody zrobimy normalną techniką, ja oczywiście nie startuje, postaram się nauczyć się jakiegoś nowego tricku, podejrzewam że jako grupa zrobimy pokaz street workout przed zawodami, Łukasz możesz wpaść, co CI zaszkodzi trochę się pobujać na drążku :) bez bujnięć raczej byś nie wygrał bo spodziewam się wyników około 30 powtórzeń na [...]

Udało mi się dziś na chwile podjechać na zlot Ghetto Workout. Nagrałem małego seta.Było kilka grup m.in. Łodzi,Elbląga http://www.youtube.com/watch?v=QGS_ZFDPBUI&feature=youtu.be

te sety i sety pewnie się Mariusz już przygotowuje na MP Street Workout 2014 :)

Pytałem teraz chłopaków z Street Workout co mają brać udział, to mówią że też coś nie mają formy, najlepszy ma teraz 12x z 20 kg. Łukasz ty musisz stać na tym podium i tego Ci życzę.

największy szok po zawodach to młoda uczestniczka miała nie wiem ile z 10 lat może mniej, pojechała po całości 14 powtórzeń (jak na jej wiek to przecież wynik światowy), wystartowało 6 zawodników odpadali pucharowo, zaczęli wszyscy od 5 powtórzeń i robili cały czas o jedno więcej czyli 6 pow 7, 8 9, 10 ,11 12, 13 i chyba tez 14 powt. i na tym się [...]

Brawa dla Radzynia za organizację zawodów, to się liczy, takiego czegoś trzeba, zawsze to będzie potęgowało na kolejne lata. Również brawa za pokaz Street Workout - Mateusz trzymał podwójnego Fronta - Super , Michał $uper przewroty pod drążkiem i dla reszty za pokaz. Podobało mi się. Również dziewczynka pozamiatała system. U mnie trening jutro po [...]

Queblo-trzeba iść tropem najbardziej prestiżowych imprez tego typu.Filmik z corocznych zawodów Workout Fest: http://www.youtube.com/watch?v=QXFiajltxFk

[...] się podciąganie. Bo jak patrze na dociętych chłopaków to chyba nie samym podciąganiem taką sylwetkę się osiąga co nie? Chyba większość na tym wątku nie trenuje tylko street workout,ale również chodzi na siłownię stosując również inne ćwiczenia na plecy do tego dochodzi odpowiednia dieta i już masz receptę na docięcie. Zmieniony przez - drazekm w [...]

Widze panowie ladnie cisniecie ;d ja przecucilem sie na street workout full. trenuje elementy etc wiadomo podciaganie i porecze to samo ale ostatnio lokcie odmowily posluszenstwa i trenuje asekuracyjnie ...

wlodek bardzo fajny filmik , również elementy . Marek , ah zapomniałem , do konkursu chyba przystąpi Mistrz Polski w Stret Workout który na Dipa bierze 100 kg, może być mocny, bo widziałem na własne oczy że jest mocny. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-11-24 21:34:10

Fajna historia naszego"Ojca Street Workout'u " :) Jak powstanie jakaś książka czy film o tej tematyce,to Mariuszowi należy się główna rola.

Łukasz , później twój film obejrze , bo teraz jestem w pracy. Odnośnie zmiany napisu; to Ją bym proponował tak; PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT. To jest moja propozycja.

Własnie tymi najlepszymi momentami z Street workout kończę treningi. Sytuacja naciska mnie inna wiemy o co chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=YvgfzPFCDbI&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Widzieliście nowy dział pod naszym?,to jeden z wątków http://www.sfd.pl/Crossfit_%26_Street_Workout_motivation_-t995021.html nie bardzo widzę sens wklejania samych filmików motywacyjnych tylko "zagraniczniaków" i w dodatku bez dyskusji o tym. Może utworzymy jakiś swój wątek?,np."Treningi i Wyzwania Street Workout" Mariusz ma dużo filmów byłoby z [...]

[...] ale dla mnie samo umieszczanie zdjęć,filmów i muzyki jest trochę płytkie i chyba zbyt słabe jak na Wasze aspiracje? Myślę że administrator i moderatorzy powinni "celować" wyżej. Korzystając z aktualnej mody na Street Workout powinien być osobny dział temu poświęcony tym bardziej że istnieją już osobne fora streetworkoutpoland i gimnastycy.

Adam Raw to dla mnie zdecydowanie największy kozak jeśli chodzi o kalistenikę i street workout obecnie ;D