woda dla organizmu

Punktu pierwszego i drugiego nie da się połączyć... Albo 5% albo 8%. Glukoza, czy cukier to przecież też są te same węglowodany. Soki owocowe z kartonów bym sobie automatycznie darował. Tam nie ma kompletnie nic wartościowego. Jeśli już to świeże, własnoręcznie wyciskane. I raczej nie cytrusowe. Zawierają one dużo witaminy C i E, która obniża [...]

[...] azotu, co wpływa pozytywnie na nasze wyniki. Kwas Guanidynopropionowy (GPA) jest fenomenalnym składnikiem, podnoszącym maksymalnie poziom insuliny bez dodatkowych węglowodanów prostych. Dzięki temu wszystkie składniki szybciej i w całości przedostają się do komórek mięśniowych. Olej MCT zwiększa poziom energii bez odkładania się w tkankę [...]

tak jak jestesmy juz przy temacie wody, czy woda smakowa np truskawkowa jest szkodaliwa dla organizmu ? i jak jest to czy mocniej niz zwykla woda mineralna ?

[...] nic pozytywnego), a przed wchlonieciem i tak sie musi ogrzac. Jesli nie dostarczysz wody to zajdzie wiele nieporzadanych reakcji. Najbardziej obrzydliwa to gwaltowne(powolne jest bezpieczne) wchlanianie z jelita grubego, czytaj "woda gowniana" z mnostwem toksyn. Poza tym po 4% odwodnieniu to co zrobisz to juz nie trening, tylko HGW.

[...] sukienkę która trochę mnie opinała i w której idę za tydzień na wesele i jest luźna. Jak tak dalej pójdzie to będę wyglądała jak w worku Podejrzewam, że zeszła mi woda, toksyny i rzecz jasna spłaszczył się brzuch więc efekt jak narazie rewelacja. Co do samej diety to w wolnych chwilach czytam to forum, przestrzegam wszystkich zaleceń. [...]

Dzieki Koniu151 za artykuł. Przeczytałem i w związku z tym mam pytanie. Zrezygnuje z tego jadłospisu powyżej ale powiedzmy w okresie przygotowawczym ( nie wiem czy jeden miesiąc do dobry okres ) zastąpię napoje słodzone wodą, a pieczywo jasne pieczywem ciemnym a dopiero w drugim, trzecim etc zacznę prowadzać rewolucje dla organizmu

[...] jaja nie bola bo sa małe , zamuła zero , nawet sie lpeiej czuje niz na 5 msc testosteronie , wyglad oceniam = wogole nie trenuje jak nie koksuje wiec utrzymany w 70% zeszła woda jako ze mam juz 39 lat a jest jesien to nic nie robie moze cos zapuszcze na wiosne poprostu trzeba se psyche przestawic i fajne sa nowe bodźce ja nawet juz nie trenuje a [...]

Aha, i nawet sobie sprawy niezdawalem jak waznym pierwiastkiem dla organizmu jest Jod. Problem mamy troche rozwiazany od kiedy polska woda jest jodowana - ale do 1997 byla masakra i problemy z tarczyca byly po prostu nagminne. Jesli juz eksperymentujecie z tarczyca to nie zapominajcie o wzbogaceniu (silnie) diety w ten pierwiastek.

[...] dla siebie i odżywiam się zdrowo - tyle. Szkoda mi kiszek na to paskudztwo, a kupowanie już białka za 30-40 zł to śmiech na sali. Raz kolega mnie poczęstował ostrowią to 30 minut i woda z dupy leciała, a później brzuch tylko bolał. Taki odpad to masakra dla organizmu, przynajmniej mojego %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-09-27 14:05:03

[...] mniej objętościowe posiłki itp Dopiero po unormowaniu zacznij się ważyć. Zazwyczaj zajmuje to parę dni. Przy zmianie kaloryczności wahania wagi mogą dochodzić do paru kg bo woda, obj. posiłków itp. Co do cardio - jeżeli estetyka ciała jest priorytetem to najlepiej zrezygnować na początek. Cardio dołóż w momencie stagnacji na danej kaloryczności [...]

aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]

Moze byc. Ew. mix rowniez z serem bialym i owsianymi. Jak Ci pasuje to miksuj. Mi by sie nie chcialo. Zalecane jest wczesniejsze zalanie woda zeby bylo dobrze strawne dla organizmu.

[...] Nie uwazam tez aby w smaku byla roznica po zmiksowaniu chudego i tlustego mleka z dobra odzywką białkową. Akurat dla organizmu tłuszcz jest bardzo potrzebny. A "mleko" 0% czy 0.5% to zwykła biała woda. Pytanie jaki jest sens picia jakiś odżywek na noc skoro duzo lepiej kazdemu zrobi mleko + jajka(z żółtkami) uwzględnione w bilansie kalorycznym.

[...] dla organizmu i wymaga przetworzenia na które organizm zużywa energię oraz w organizmie pozostają skutki tego przetworzenia. Jedynym płynem zgodnym z naturą człowieka jest woda "strukturowana". W przyrodzie spotykana jest w warzywach, owocach i roztopionym lodzie. Dla przykładu przytoczył życie Jakutów z północnej Rosji którzy mają [...]

w pierwszy tydzien wiadomo że spadnie najwiecej(szok dla organizmu,woda itp) jutro sie zważe i pewnie już normalnie będzie leciało.....aeroby prawdopodobnie zmiejsze tylko czekam na fachowca aż wpadnie tu do tematu:)

[...] siedza w tym od lat kolejna sprawa w 4 tyg nie masz prawa NIC zbudowac poza zatrzymaniem wody nic nie zyskujesz , mięsień musi miec czas na budowe nastepnie odstawiasz saa woda schodzi wchodza kolejne leki do pct jak sermy (clomid) który nie jest jakims za zdrowym lekiem :-) skonczysz clomid i znowu zaczniesz podawać syntetyka i znowu blokujesz [...]

[...] spostrzeżenie... gdy chciałem mieć dobrą, w miarę suchą sylwetkę już w dzień po ładowaniu stosowałem dewizę Konia: "pier** siłkę, wal gaz" ;) i po całodziennym ładowaniu piłem trochę alkoholu - dzięki niemu świetnie schodzi woda ;) ale oczywiście nikomu nie polecam tej metody :P Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-25 17:16:51

[...] azotu, co wpływa pozytywnie na nasze wyniki. Kwas Guanidynopropionowy (GPA) jest fenomenalnym składnikiem, podnoszącym maksymalnie poziom insuliny bez dodatkowych węglowodanów prostych. Dzięki temu wszystkie składniki szybciej i w całości przedostają się do komórek mięśniowych. Olej MCT zwiększa poziom energii bez odkładania się w tkankę [...]

[...] 62kg to pomyśl o zwiekszeniu dziennych kalorii.. najlepiej dostarcz je Ryżu (3 woreczki dziennie powinno wystarczyć) lub makoron czy owsianka to jest podstawowe źródło węglowodanów złożonych.. Do tego najlepiej jak bys starał sie dostarczać białka z jajek serów białych czy piersi kurczaka, lub tuńczyka w puszcze (ewentulanie ale chyba w twoim [...]

[...] nieporozumienie (wszelkie kefiry, maslanki, jogurty to sama laktoza i znikome ilosci bialka). wywalenie warzyw, zdrowego tluszczu. jojo po takiej diecie jest murowane, brak chęci i sily do treningów, waga spada- woda, mięcho i glikogen, metabolizm zwalnia. jak sie dobrze czujesz bez duzej ilosci węgli to mozesz sie zainteresować Low Carb'em